もうすぐ春。去年まで着られた春物が、また着られるようにと無駄な抵抗で、去年の暮れから没頭しているダイエットがあります。

それはマンションのエレベーターを使わずに、階段を使うという、ごくシンプルなもの。我が家は８階。６階くらいまでは、とんとん上がれるのですが、そこからが苦しい。もう心臓ばくばくです。

これをはじめたきっかけは、地震。地震で、エレベーターが使えなくなったことがあり、そのときに部屋まで階段を上がり、あまりに辛かったのでこれは徐々になれないと、万一のときに大変だと思ったのです。

そこで、娘との学童の帰りに二人で、うんうんいいながら上がるようになりました。一応、ちょっと怖いので、娘だけでは上がらないように言ってあります。

このダイエットを始めてから、駅のエスカレーターも極力使わないようになりました。器具も、サプリメントも使わない、安上がりなダイエット。

みなさんもいかがですか？１０階程度なら続くと思います。高層マンションの方は、徐々に階数を増やしていくといいと思います。