本当に悩んでいます最近、学校で下痢になりましたその日は、それで終わりました...
本当に悩んでいます
最近、学校で下痢になりましたその日は、それで終わりました。
しかし、次の日からその下痢のことを心配していたらまた、下痢になりました。
下痢のことを考えていないと
きはなりませんが考えてしまうので治りません。
家に帰るとピタッと止まります。
ここまでは良いのですが、
ある日から汗が気になり始めました
僕は、耳垢が湿っているためワキガかもしれないと心配していました、
それから
学校のみんなが自分の事を汗臭いと思っていると思い、さらに汗をかいてしまいます。
実際、自分は臭い事があります。
普通にしていればあまりしませんが、みんなが臭いと思っていると思うと、汗が止まりません。
どうしたら治りますか？
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まず朝…キッチリ時間とってトイレで「大」を済ませ、さらに（チョイ辛いかもだけど）その日の朝メシはパス。つまり「出すモンなんもない状態」を整え、それでも心配ならセイロガン糖衣の数錠も飲んだ上、これまた新品のシャツや衣服を着込み（ｵｼｬﾚげな物である必要一切なし。とにかく、小ざっぱりして清潔なのを。）、つまり体の外も内も、下痢や体臭恐怖の付け入る余地ないコンディション作って学校行きなよ。こういうのって、絶対、精神論だけじゃ克服できないと俺は（自分がそうゆうモードだった時の記憶に参照しても）思うから、やっぱ「納得トイレ」「メシぬき、下痢止め薬」、「新品シャツ」みたいな“物的根拠”を上手く利用するのは決して悪い事じゃないと思う。あと体臭だけど、ハッキリ言おう。こういうので、「本人の意識以上（あるいは意識“並み”にでも）他人が気にしてる（あるいは気付いてる）ケースは、まず１００パー、ない。逆に皆から「臭いな…」と陰口叩かれてる奴のほとんどは、自分でそれに気付いてない。あんたギリギリ、セーフだったんだよ。上記生活パターン（かなり無理めじゃあるが）、あれを３日もムリクリでも続けて自分のペースにしちまえば、「実績が自信を作る」ってやつで、怖いもんなしよ。ﾓﾁﾛﾝ、こまめな入浴やシャワーとかも、絶対忘れずにな！健闘を祈る。
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体臭の主な原因は、飲食料品の成分にあります。
辛味のあるもの、カレー、ニンニク、唐辛子、玉ねぎなどは、消化できない
成分があるので、体外に排出されます。
臭いの成分というのは、水の分子と結合しやすいので、おしっこや汗に
含まれていると、よく香ります。
臭いは鼻で感じる訳ですが、これまた湿度が高いと臭いを感じやすくなります。
日本のほとんど（東北以南）は温暖湿潤気候帯なので、特に臭いを感じやすく、
東北以北では感じ難くなります。
汗が臭くないか気になるのでしたら、まず飲食物に気を付けると良いでしょう。
平日の前の夜は、あまり匂いの強いものは避ける。
朝早く起きて、軽く運動して、大便を１～２度排出し、前日食べた臭い成分を
なるべく出しておく。
また、腸内に便が多く残っていると、体温が上昇し、汗が出やすくもなりますので、
朝に排便しておくと、外出先で汗をかきにくくなります。
汗をかいても、大便で臭い成分の大部分を排出しているので、臭い汗も出なく
なります。
更に気になるようでしたら、芳香成分の少ない、もしくは無い、制汗スプレーを
常備しましょう。
屋内に入った時や、トイレに行った時など、体温が変化するタイミングに使うと
良いでしょう。
若いと筋力もあるし、新陳代謝も早いので、体温が高めだし、汗も出やすいです。
他の人もよくよく気を付けてみると、汗をかいてるのに気づくはずです。
みんな汗をかいてますが、あんまり気になるほど臭い人はいないと思います。
夜の満員電車に乗ってる居酒屋帰りの年輩者なんかは、口臭以外に
体臭が凄い事になりますが、それも飲食物のせいです。
そこまでしないと、なかなか臭い汗ってのは出ないものです。
あと、男性であれば、特に若ければ性欲も有り余ってますので、きちんと
精子を定期的に排出しないと、余剰成分が毛穴から排出されはじめ、
臭う事もあります。
あとは衣服ですね。
衣服は濡れてると、空気中に含まれる雑菌が付着し、繁殖します。
雑菌は一定量増殖すると、腐敗臭を放ち始めます。
これがいわゆる生乾きの臭いです。
無知な人は、これをワキガ臭だと思いこんでる人もいます。
日本は温暖湿潤気候で湿度が高いうえに、都市部では排気ガスなども
空気中に大量に含まれているため、昔より湿度が高くなっています。
外で干しても、昔のような太陽の臭いなんかしません。
乾くのに時間はかかるし、外気温が高いしで、雑菌大繁殖します。
なので、一番良いのは、洗濯したら速攻で乾かす事です。
冬なら室温と通気性の良い部屋に干し、夏なら乾燥機で一気に
乾かしてから室内の通気性の良い所に干します。
まだそれでも気になるようなら、呼吸法を身に着けてみて下さい。
深呼吸しながら毛穴を開いて、体温を調整する方法があります。
自分で意識して、深呼吸と共に鳥肌を立てて体熱を放出できるように
なります。
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