健康面で目標を一つ立てようと思い、
柔軟に挑戦しています！
自宅で簡単にできるストレッチをちょこちょこ時間が
あるときにしています。
今はこんな感じ✨
「うそ～（笑）」
と言われたのが悔しくて、
もう少し先の方まで手を伸ばしますが、痛い……！
ストレッチは筋肉が動く範囲を大きくするために、
筋トレ前や運動前に行われるものですが、
血行促進や代謝upの効果もあるそうです！
ダイエットにも良いとされています
10/22に開催される美ボディコンテストに向け、
エントリーするスタッフも張り切っているので、
私も負けずに１８０°開脚目指して頑張ります
そしてしっかり筋肉を伸ばした後の美味しい一杯
美しい筋肉づくりを手伝ってくれるwbPssも飲んで、更にやる気upです
何か目標があれば、人は頑張れるもの……
皆様、10/22に開催される美ボディコンテストに一緒に参加してみませんか💎？
スタッフと一緒に、美しい筋肉のついた美ボディ
を手に入れましょう
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エステWAM姶良店 室屋
0995-64-5446
aira@esthewam.com
ダイエットを成功させるうえで知っておきたい
情報は多々あります！
その中でも重要なのが、
何を食べると太りやすいか。
どのダイエットが最適なのか。
体型を維持するためには何が必要なのか。
全部遺伝子検査で分かります✨
そしてそして、
今夜はその話題の遺伝子検査がテレビで特集されます
本日（７／２０ 木曜日）
２１：５８より
ゲスト 米倉涼子さん
米倉さんがどのタイプだったのか、
今から見るのが楽しみでわくわくです
米倉さんが普段どのような食生活や運動をしているか
にも興味がわきます
皆様も是非ご覧くださいませ🌸🌸
興味のある方は、同じ検査を姶良店でも受けることができます🌠
お問い合わせは
エステWAM姶良店 0995-64-5446
までお気軽にどうぞ💎！
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エステWAM姶良店 室屋
0995-64-5446
aira@esthewam.com
ジェーンのアイシャドウ、次はどれを買おうか迷い中です
気になっているのはこの二つ
右がシルバーダイニング
左がゴールデンガール
どちらも中間色がとても綺麗な色です
さっそく試してみました
渡辺直美さんのように、がっつりアイシャドウを
入れるメイクが好きなので、この綺麗な中間色を目立たせたい……
ジェーンのアイシャドウは、高品質の微粒子ミネラルを
ベースに作っているため、発色がとてもよく光に当たる
と繊細に輝いてくれます✨
光の加減で雰囲気が変わってくるのも魅力です
気になられた方、是非姶良店スタッフまでお声かけ下さいませ！
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エステWAM姶良店 室屋
0995-64-5446
aira@esthewam.com