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オレンジキュアの結果の出るダイエットプログラム

正しいダイエットとは？
・キレイに痩せること（脂肪だけ落とす）
・健康になること（体調が良くなる）
・リバウンドしない（二度と太らない）

この３つができて正しいダイエットです。

運動だけすれば痩せると思っていませんか？

私はカイロプラクターであり、整体師であり、運動指導者です。治療家になって１５年、治療の目線でずっと身体と向き合ってきました。
そこで感じた事は、人間は骨格（骨）に筋肉が付き、その上に脂肪がついていますので、決して不必要な筋肉も脂肪も存在しません。
では、なぜ不必要だと思う場所に余分な筋肉や脂肪が着いてしまうのでしょうか？？

答えは簡単です。

「関節と筋肉が正常に動いていないからです」

・・・でも、正常が分からなければ、実は何も解決しないのです。

ただただ、数字だけを追いかけて体重を落としていくと、将来さまざまな障害が起こってきます。
身体を扱うプロが正しいこと、間違ったことを教えます。
オレンジキュアのダイエットプログラムは、ココロと身体の変化を感じられ、健康にキレイになれるダイエットプログラムなのです。

雑誌やテレビで取り上げられてる「〇〇ダイエット」という様々なトレーニングや食事のダイエットをしても、全然痩せないというアナタ！それは、人それぞれ身体の状態やライフスタイルが違うからなのです。
一見同じ悩みでも、同じことをしたからテレビで言っていたからといって、同じ様に効果がでるとは限りません。

ダイエットは「摂取カロリーを消費カロリーが上回る状態をキープするのが必要」なのは当然です。
運動をしても痩せられない人は、食べている分を運動量で超えることができていないわけです。
例えば、ランニング30分で消費できるのは、個人差はありますがたった200キロカロリーです。その後、ご飯茶碗に1杯でランニング30分が無駄になります。ですが運動を否定しているのではありません。痩せるメカニズムを考えると、食事のコントロール以上に効率的なダイエット法はありません。そこに必要な分の運動を足すという考えがいちばん適切です。

人間は運動をすると糖質（炭水化物）がほしくなります。ですからハードなトレーニングをすればたくさんの糖質（炭水化物）を摂取してしまう為、運動だけでのダイエットは効果が出にくいのです。

やはり一番大切なことは「食べもの」です。
食べたもので自分たちの身体は出来ているにもかかわらず、食べ物への関心が低い方が多いです。
だからといって食事を抜く、食事の変わりにサプリメントだけにするのは、一時的に減量しますが必ず「リバウンド」をします。
「せっかく頑張ってやせたのに、元より太った」というお言葉をよく聞きます。
お聞きするとほとんどの方が間違ったダイエットをしています。
今まで〇〇ダイエットって、たくさんありましたね。そのダイエットって今ありますか？もう皆さんは気づかれているはずです。

身体に良い食べものを摂取することこそが、ダイエットおよび健康、老化防止に必須なのです。

痩せ続ける身体を手に入れるために

「これをすれば、３日で痩せる！」という、まやかしの技術ではありません。
手をかければ身体は何歳からでも変えられます。
お客様の身体と対話をしながら、ココロと身体に無理を与えないペースで、確実に理想の身体を手に入れたい方だけののコースです。
また年齢性別問わず、幅広くおこなっていただけるダイエットメニューとなっております。
カウンセリングは無料で行っていますので、まずは一度ご相談ください。

ダイエットで悩んでも1㎏も減りません・・・でも大丈夫！
あなたの目標までしっかりサポートをしていきます。
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理想的な身体になって、これからもっともっと楽しい人生を送りましょう！

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