男性の顔のたるみケア”最低限すべきこと”
また、昨今は男性向けのスキンケア商品も各メーカーから続々と発売され、男性用化粧品の市場規模は拡大を続けています。
このように、ここ数年、男性達の美意識が向上しスキンケアへの興味も高まっていることが推測されますが、まだまだ一般的な男性にハードルが高いのも事実です。
そんな中で『顔のたるみ研究所』では、年齢を重ねても若々しく美しい女性たちが急増する一方で、「彼女達のパートナーの男性の実態は？」「そもそも男性の肌の理想とはどういうもの？」という疑問が出てきました。男性も女性と同じくたるみを感じているはず！？
ということで、年齢を重ねた男性のあるべき肌の姿やケア方法など、女性目線とはちょっと異なる男性の美容について男性美容研究家の藤村岳さんに解説いただきました。目からウロコの内容となっています！
冒頭の「夫婦についてのアンケート」調査結果とともに、ぜひご覧くださいませ！
《もくじ》
■仲が良い夫婦ほど、顔が似ている？！
■仲が良い夫婦は、会話時間も長い！
■仲の良い夫婦ほど、夫にスキンケアのアドバイスをしている！
■ 「年齢を重ねても、肌にハリのある男性有名人」第１位は●●！
■男性の肌は女性より有利？
■肌を保湿すると髭も剃りやすくなる！
■スクラブ入りの洗顔料は肌にとって○？×？
■たるみケアには強すぎないマッサージを！
■実は女性が、夫やパートナーの顔をたるませている？！
仲が良い夫婦ほど、顔が似ている？！
よく「夫婦は顔が似る」「長く付き合うカップルは顔が似てくる」と言いますよね。果たしてその真相はどうなのでしょうか？
既婚男性と既婚女性に対して「妻（夫）とご自分の顔は似てきたと思いますか？もしくは、周りからそう言われたことがありますか？」という問いを投げかけたところ、夫婦仲が「良い」と思っている人のうち、18％が「似ていると思う・言われる」と答えた一方で、夫婦仲が「良くない」と思っている人の同回答はわずか3％に。
このことから、”夫婦仲の良さ”と”顔の似具合”は相乗関係にあると予想され、顔が似るのは仲の良い夫婦やカップルに限る？！と捉えることもできそうです。
仲が良い夫婦は、会話時間も長い！
また、１日の平均会話時間について質問したところ、夫婦仲が「良い」と思っている人のうち、「1日の会話時間が1時間以上」と答えた人は半数以上いた一方で、夫婦仲が「良くない」と思っている人は全体の11％という結果に。
会話はお互いを理解し合う方法のひとつ！意識的に会話を増やすことも、夫婦仲を向上させるためには必要なことかもしれません。
仲の良い夫婦ほど、夫にスキンケアのアドバイスをしている！
「もうちょっとこうしたらいいのに・・・」など、パートナーの男性のスキンケアについて、気をもんでいる女性もいらっしゃることと思います！
「夫に対して、スキンケアのアドバイスなどをしたことがありますか？」という問いに対して、夫婦仲が「良い」と思っている人は36％が「ある」と答えた一方で、夫婦仲が「良くない」と思っている人は20％という結果になりました。アドバイスできるのは夫婦仲が良いからこそ？もっと素敵になってほしい、という気持ちの現れかもしれませんね！
「年齢を重ねても、肌にハリのある男性有名人」第１位は？
「年齢を重ねても、肌にハリがあって素敵だと思う男性有名人は？」という問いに対しては、男女とも1位はダントツで福山雅治さんという結果となりました！3位までは男女ともに同じく石田純一さん、郷ひろみさんがランクインしています。また、男性4位に加山雄三さん、女性4位に佐藤浩市さんがランクインしているあたりに、男女の「素敵だと思う男性像」の差が出てきているような気がしますが、いかがでしょうか？
今回実施したアンケートによると、全体の27％の男性が「妻やパートナーのスキンケア商品を使用している」と回答しました。しかし一般的な男性にとって、スキンケアはまだまだハードルが高いはず。
今回、男性美容研究家の藤村岳さんに男性の肌やケア方法などをわかりやすく解説していただきます！インタビュアーは顔のたるみ研究所の井関所長です。どうぞご覧くださいませ。
【お話を伺った方】藤村 岳 さん （男性美容研究家＆オールアバウト・ガイド）1973年、東京生まれ。大学卒業後、植物関連の雑誌・書籍の編集を行う。その後、『オレンジページ』に転職し、料理、健康などの生活情報誌に携わる。男性が読む美容記事を毎日、ヒゲを剃らない女性が書くことに違和感を覚え、独立。シェービングを中心に据えた独自の男性美容を打ち立てる。国内外のスパを訪れ、男性が楽しめるスパ・エステについても日夜、研究。めざましテレビ（フジテレビ）やラジオなどの出演のほか、スキンケアに迷う男性のためにコスメのパーソナルカウンセリングや講演・イベントなども行っている。現在は男性美容のパイオニアとして活動中。最近は美容だけではなく、着物、旅行、映画などの執筆も手掛ける。 DANBIKEN～男性美容研究所～
男性の肌は女性より有利？
藤村岳さん（以下、藤村）： たるみという点では、男性の肌は女性に比べて有利に出来ています。実は、一般的には男性の方が皮膚が厚いため、比例してコラーゲンやエラスチンの量も多くなると言われているんです。コラーゲンやエラスチンは肌のハリや弾力をもたらすので、女性よりもたるみにくいと言えます。
しかしながら、日常的なケアを怠りがちな男性は、ある年齢を過ぎると一気に老けた印象になりがちです。自分で「老化」を認識した段階ではかなり進行しているケースが多く、どうしていいか分からずカウンセリングにいらっしゃる男性が多いですね。
井関： 藤村さんはカウンセリングもされてらっしゃるんですよね。男性の肌が衰え始める時期は大体いつ頃と考えられますか？
藤村： はい。沢山の方がカウンセリングにいらっしゃいます。個人差はありますが、40代半ばくらいでしょうか。急降下するのも男性の肌の特徴のひとつと言えます。
井関： 40代というと”たるみ毛穴”が目立ってくる時期ですよね。
藤村： そうなんです。意外かもしれませんが、男性の皮脂の分泌量は、20代～60代後半くらいまであまり変わりません。増加するのは「肌の水分蒸散量」です。肌に必要な水分が年齢と共に減ってゆく為、毛穴が開いてしまいます。男性にとって一番大切なのは、肌を保湿する習慣を身につけるということです。
井関： そもそも、男性の肌はどうあるべきだとお考えですか？
藤村： 私は、男性が年相応の外見になることは、かならずしも悪いことだとは思いません。40歳を過ぎた男の顔は履歴書とも言われ、年齢に相応しい貫禄を身につけてゆくことは、ビジネスの上でも有利に働きます。そういう意味で、無理して若作りする必要はないと個人的には思います。
ただ、「老い」を感じさせるものは出来るだけ気をつけた方がいいと考えます。例えば、乾燥による小ジワはNGですが、笑いジワは素敵ですよね。ほうれい線も男性の場合は、そこまで気にする必要はないと思います。
【 まとめ 】 男性の肌の特徴
・皮膚が厚いため、女性に比べてハリや弾力の元のコラーゲンやエラスチンの量が多い・年齢とともに肌の水分蒸散量が多くなり、肌の水分が減ることで皮脂が目立つようになる
・笑いジワは見た目にも素敵だけど、「乾燥による小じわ」や「顔のたるみ」、「たるみによる毛穴の開き」はNG！肌を保湿すると髭も剃りやすくなる！
井関： 男性だからこそ注意する点はありますか？
藤村： 男性はほぼ毎日シェービングをします。シェービングは、ご存知の通り肌の表面の角質まで強引に取り除いてしまうので、毎日強力なピーリングをするのと同じです。これは想像以上に肌にダメージを与えてしまっています。
そこで重要なのが、「保湿ケア」です。先ほどお話した通り、肌自体の肌の水分量も年齢と共に低下していますし、シェービング後の肌はさらに乾燥しています。シェービング後、できるだけ早くたっぷりの保湿が必要です。
実は、肌を保湿すると髭も剃りやすくなるんですよ。保湿することによって、肌の凹凸が滑らかになり、シェーバーの刃が滑りやすくなります。肌のダメージを最小限に抑えることができます。
井関： そうなると、シェービングする部分は乾燥し、Tゾーンなどのシェービングしない部分は皮脂の分泌が盛んですよね。藤村： そうなんです。よく女性が混合肌と表現しますが、男性は究極の混合肌かもしれませんね。
シェービング後のケアで注意していただきたいことがもう一つあります。アルコールを多く含むものはできるだけ避けて欲しいです。昔のアフターシェーブローションはアルコールが沢山含まれていましたが、あれは消毒の意味がありました。衛生状態が良くなかった時代の話です。アルコールは、ダメージを受けた肌にとって負担になってしまいますので、注意が必要です。
【 まとめ 】 シェービングのポイント
・シェービング後はたっぷりの保湿ケアを！・シェービング後の保湿ケア商品は、アルコールを含むものはNG！
スクラブ入りの洗顔料は肌にとって○？×？
井関： おススメのスキンケアの手順について教えてください。
藤村： 男性用の洗顔料でスクラブ入りのものがありますが、どうしても使いたい場合はシェービングしないTゾーンなどに週に一度の割合で使うことをおススメします。洗顔後は保湿力の高い化粧水やゲル状のものなど、水分でしっかり保湿してください。その後、乳液やクリームを使ってきちんとフタをするのも大切です。べたつくのが嫌いな方が多いと思いますので、ゲル状のスキンケア商品はおススメですよ。
井関： 男性は日焼けする方が多いと思いますが･･･。藤村： ご存知の通り、老化の原因の約8割は紫外線の影響だと言われています。アウトドアやレジャーの時はなるべくSPFやPA値の高い日焼け止めをおススメしますが、日常生活では、そこまで数値を気にする必要はありません。
むしろ、べたつきや白浮きなどが無く、使いやすいものを選んで一日何回か塗り直す方がいいと思います。冬でも毎日塗る習慣を身につけて欲しいです。
【 まとめ 】 男性のスキンケアのポイント
・スクラブ入りの洗顔料は、Tゾーンに使用するのがおススメ
・洗顔後は水分でしっかり保湿する・ゲル状のスキンケア商品はべたつきにくくおススメ
・日焼け止めを毎日塗る習慣を身に付けるたるみケアには強すぎないマッサージを！
井関： 紫外線とも関係がありますが、男性は”たるみ”を自分で実感しているものでしょうか？
藤村： 男性は、ある日「オレ老けた！」と思うんです。その原因が”たるみ”だとは分からなくても印象で何かが変わったと思うんだと思います。
井関： 顔のたるみ研究所でも紹介していますが、マッサージも男性におススメですよね。また、女性向けのたるみ用スキンケア商品を使っても効果はありますか？藤村： マッサージは是非取り入れて欲しいですね。ただ、男性は基本的に力が強いので、1/3程度の力で指を滑らせるようなイメージでマッサージしてください。その時には必ず摩擦を避けて、クリームやゲル状の化粧品を使うことが大切です。男性用のたるみケア商品はあまり発売されていないので、パートナーやご夫婦で一緒にお使いになるのがいいと思いますよ。
実は女性が、夫やパートナーの顔をたるませている？！
井関： パートナーやご主人にスキンケアを勧める場合、どのようにしたら男性も楽しんで始められますか？あまり煩く言うのも良くないですよね･･･。
藤村： 「けなさないこと！」ですね。男性は基本的にスキンケアは面倒だと思っています。「そんな風にやったらダメ！」なんて否定されたら、男性はもう何もしたくなくなります（笑）。「今のやり方もいいけど、もっとこうすると効果的！」という感じで優しくアドバイスしてあげてください。
男性は理論的に説明されると納得する傾向にあるので、「なぜマッサージは下から上に向かってするのか」→「重力に逆らう為」といった形で説明するといいと思います。
井関： パートナーやご主人に「老けてきた！」とか「たるんでる！」なんて言っちゃダメなんですね･･･。
藤村： 絶対にダメです！男性は、女性と比較して表情が乏しいと思いませんか？これは、表情筋を使っていないということに繋がります。ハリや弾力に影響する表情筋は使わないと衰えるため、表情の乏しさはたるみにも影響してきます。
家の外での男性は仕事上、やたら笑顔だったり、オーバーに悲しんだり、表情が豊かなことがデメリットになることもあるので、顔のこわばりがずっと続いている状態なんです。それが家に帰っても、例えば奥さんの愚痴などを「早く終わらないかな」と無表情に聞いていると、顔のこわばりはずっと続いたまま。ますますたるみを加速させることになりかねません。
実は女性がご主人やパートナーの顔をたるませている、と言えるかもしれませんね（笑）！
井関： 今のお言葉、心当たりのある世の女性はたくさんいると思います（笑）！パートナーやご主人の顔のたるみは、ご本人だけの問題ではない、と。深いです。では最後に、藤村さんの思う「理想的な男性の肌」とはどのようなものか、お聞かせいただけますでしょうか？
藤村： 「清潔さ」を感じる肌だと思います。女性のように、肌を褒められたいとか、肌で目立とうという欲求は男性には根源的にないのです。その歳に応じた肌や顔に変わっていくことを良しと考えているのではないでしょうか。男性にとって、肌は飛びぬけた美しさである必要はないと思っていますが、周りに不快感を与えない程度の清潔さを保つことは大切なことだと思います。
また、ほとんどの男性の顔にとって大きな部分を占めるヒゲ。男性にとってヒゲは、女性のメイクと同じなんです。ヒゲの生やし方によってたるみやほうれい線も隠せちゃいます。ほんの少し眉の形が変わるだけで、顔全体の表情がガラッと変わるのと同じですね。
井関： 今日はたくさんのお話、ありがとうございます！男性の肌のお話だけかと思いきや、「男性の肌をたるませているのは女性！」というお言葉も飛び出し、パートナーやご主人を持つ女性側の意識変革の後押しもしていただけました（笑）。
藤村： 私の友人なのですが、週に一度、自宅でご主人の顔をエステのようにマッサージしているそうです。夫婦のスキンシップにもなりますし、ご主人の肌トラブルも改善されるし、とても良いですよね。
井関： もうすぐいい夫婦の日ですし、皆様もトライしてはいかがでしょうか？！
■代謝を上げて”たるまない”肌・身体へ！