なぜこめかみにニキビができるの?!その原因と対策をしっかりお届け

自分のニキビができる場所を考えてみたとき、「なぜかこめかみに集中してニキビができている…」という方もいますよね。実は、こめかみはニキビが発生しやすい場所として知られているのです。

そもそもなぜこめかみニキビが発生するのか、何か改善できる方法はないのか、知っておきたいことはいくつかあるでしょう。今回は、こめかみニキビに悩んでいる人向けに、こめかみニキビの基本や対処法、おすすめの化粧水まで幅広く解説していきます。この記事を読んで、キレイなこめかみをゲットしましょう！

こめかみにできるニキビのことは「こめかみニキビ」と呼ばれていますが、そもそもどんな特徴があるニキビなのでしょうか？まずは基本事項として、こめかみニキビに関する情報を整理していきます。

こめかみニキビは、炎症を伴った「赤ニキビ」である場合が多いといわれています。頬などにできる小さな白いニキビが「白ニキビ」と呼ばれるのに対し、赤ニキビではニキビの周りが赤く炎症を起こしていることが特徴です。

また、10代〜20代の若年層においてよく見られるニキビといわれています。大人になるとあごや口周りのニキビが気になることが多いですが、若い世代ではこめかみ・眉間・おでこなどにニキビが集中する傾向にあります。

こめかみにニキビが発生する場合も、通常のニキビができるときと同じように、基本的には毛穴に皮脂や汚れが詰まることが原因になるといわれています。毛穴が詰まり、出口がなくなったことで皮脂が溜まり、ニキビが発生すると考えられています。

こめかみニキビの場合は赤ニキビになりやすいですが、毛穴の中でアクネ菌が増殖することで炎症を起こすとされています。

こめかみニキビは炎症を伴う赤ニキビになりやすいことから、ニキビ跡やクレーター状になることも珍しくないと考えられています。ニキビに炎症が生じると、皮膚を修復するときに細胞を過剰に生成してしまうことで凹凸のある肌になるといわれています。そのため、こめかみニキビが炎症を起こしていればクレーター状になりやすく、注意が必要なのです。

こめかみにニキビができる背景には、いくつかの原因があるといわれています。自分の普段の様子や習慣から考えて、当てはまるものがないかチェックしてみましょう。ニキビの対策においては、原因を知ることで根本から対処していけることでしょう。

ニキビが発生しやすい条件としては、やはり皮脂の過剰分泌が挙げられます。皮脂が多く、脂っぽい状態だと毛穴詰まりも生じやすくなるでしょう。一般的におでこには皮脂が多いことがよく知られていますが、実はこめかみも脂っぽくなりがちな部位といわれているのです。皮脂がたくさん分泌されることがこめかみニキビの原因になっているのかもしれません。

こめかみや眉間などの部位はどうしても髪が接触しやすい部位ですよね。前髪などが当たると、そうした外部刺激が原因となってニキビが発生することがあるといわれています。

しかも、髪には目に見えない雑菌がたくさん付着しているため、こめかみに接することで肌に雑菌がついてしまうと考えられています。もし整髪料を使っていれば、整髪料の成分が刺激を与えてしまう場合もあるでしょう。

こめかみニキビは10代〜20代の若年層で多く見られますが、思春期や10代のうちはホルモンバランスの変化によって皮脂量が増えるといわれています。

また、大人になってからも生理前などはホルモンバランスが乱れ、皮膚が脂っぽくなることがあります。そうしたホルモンバランスの乱れによって、肌がオイリーになるとニキビが発生しやすくなると考えられているのです。

洗顔料や化粧品をしっかり落とせていないと毛穴に詰まり、ニキビができるリスクが高まるといわれています。こめかみはちょうど洗い残しが生じやすい部分であり、その結果として毛穴詰まりが起きている可能性があります。顔の隅々までしっかりと汚れを落とす必要があるのです。

肌が乾燥していると、肌のバリア機能が弱まることで敏感な状態になるといわれています。しかも、肌の乾燥を補うために皮脂をたくさん分泌するため、オイリーな肌になってしまうのです。

肌に水分が少ないのに、皮脂がたくさんあるという事態に陥り、ニキビが生じやすくなると考えられています。特に大人のニキビは肌の乾燥が原因であることも多いとされるため要注意です。

こめかみニキビをキレイに治すためには、正しいセルフケア方法を身につけることが大切です。ニキビができてしまったときの対処も重要ですが、日頃から正しい方法でケアしてニキビを予防していく姿勢も大切になるでしょう。日頃から意識しておきたいポイントを解説していきます。

毎日の生活習慣が乱れていると、ニキビができるリスクも高まるといわれています。よくある例としては、夜更かしをすることが多く、睡眠不足に陥っているとニキビができてしまうことがあるようです。寝不足になると交感神経が働いて、皮脂が過剰に分泌されてしまうことがあると考えられています。毎日早めの就寝を心がけ、規則正しい生活を意識しましょう。

ストレスを感じやすい人は、それが原因でニキビができている可能性があります。ストレスを感じると交感神経が活性化して皮脂量が増えると考えられています。恐怖・不安・苛立ちなどのストレスを感じると汗がジワっと出てくることはイメージできますが、実は皮脂も分泌されやすくなるのです。

ストレスがかかっている方は自分にぴったりの解消方法を見つけましょう。ゆっくり入浴する、ウォーキングなど軽い運動をする、音楽を聴くなどリラックスできる活動を見つけてストレスに対処していくことをおすすめします。

こめかみのあたりを触る癖がある人は、まずその行動をストップできるよう意識しましょう。こめかみを触ると、手についていた雑菌が皮膚に付着してしまいます。結果として汚れが毛穴に詰まりやすくなるため、できるだけ触らないようにすることが望ましいといわれています。ニキビが気になる方は、基本的に手で顔を触らないように心がけることをおすすめします。

入浴時には、洗顔するタイミングに注意することも必要です。洗顔をしたあとにシャンプーやトリートメントをしてしまうと、その成分が顔に残ってしまうことがあります。そのため、洗髪をしたあとは一番最後に洗顔をして、顔がキレイな状態で入浴を終えるようにしましょう。

汗をかいたときは、そこから雑菌が繁殖してしまうと考えられています。おでこやこめかみは汗をかきやすい部位ですが、汗をそのままにすると雑菌が増えてしまうのです。

そのため、汗をかいたらその都度拭き取るようにしましょう。拭き取るときに使うタオルやハンカチが汚れていると逆効果なので、清潔なものを使うように心がけましょう。

ニキビが気になる方は、運動不足が原因になっている可能性もあります。運動をすると汗をかきますが、毛穴から汗が出ることによって皮脂が溜まりにくくなると考えられています。汗はそのままにすると雑菌が増えるので注意が必要ですが、たまにはしっかりと汗をかく機会を持ちたいですね。

しかも、運動によって全身の血流がよくなるため、体全体の代謝が促進されるといわれています。トラブルを起こしやすい肌の新陳代謝も促進でき、ニキビの予防に貢献するでしょう。適度な運動はニキビ対策として行うことはもちろん、基本的な健康づくりとしても継続していきたいところです。

こめかみニキビが気になるときには、化粧水の種類にもこだわってみてはいかがでしょうか？次に、こめかみニキビにおすすめの化粧水をいくつかピックアップしていきます。ニキビ肌に悩む人から支持を集めている製品ばかりなので要チェックです！

ノブACアクティブはニキビ肌に悩む人から支持を集めているシリーズです。マイルドピーリング効果があり、毛穴の汚れや古い角質を取り除いてニキビの原因にアプローチしてくれます。しかも、ビタミンをたっぷり配合しているため美白効果が期待でき、ヒアルロン酸・セラミドなど乾燥を防ぐ成分も充実しています。

さらに、サリチル酸を配合していることから、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌してくれる効果もあり、気になる部分をケアしてくれます。ノンコメドジェニックテスト済みで、ニキビが生じにくい化粧水であることも魅力です。

ルナメアACは、富士フィルム独自の成分が毛穴の奥に浸透し、ニキビの原因に直接働きかけてくれるアイテムです。ルナメアACは「アクネシューター」というナノ化技術で作られた成分が毛穴の皮脂に吸い寄せられて、集中ケアしてくれることが特徴です。

しかも、肌にやさしいファイバースクラブで植物繊維が毛穴を綺麗にしてくれます。植物由来のうるおい成分も配合しており、乾燥が気になる方にもおすすめです。

オルビスのクリアシリーズは大人ニキビに悩む方から人気があります。あごや口周りのニキビを始め、周期ニキビなど大人特有のニキビに効果があるようです。

肌のバリア機能に着目し、繰り返すニキビの根本からケアしてくれる画期的な製品なのです。ニキビの原因を取り除き、保湿もしっかりできるので効果を実感できる方が多いようです。

プロアクティブといえば、宣伝でもおなじみのニキビケアのシリーズ。ニキビによる肌荒れを改善することはもちろん、毛穴の汚れ・黒ずみを除去し、アクネ菌にもアプローチしてくれます。ニキビの改善だけでなく予防のために使っている人も多いようです。

ファーストクラッシュは、手間をかけずに効率的なニキビケアをしたい方におすすめのアイテムです。洗顔・化粧水・乳液としての3つの機能が1つにまとまっていることが特徴です。洗うだけで保湿もできるので、忙しい人にはぴったりでしょう。

繰り返しできるこめかみニキビに悩んでいた方も、まだまだ予防・改善のためにできることはあります。こめかみニキビは、炎症を伴う赤ニキビになってしまうことも多いため、早めに対処していくことが肝心です。

普段の生活習慣の中でも、睡眠不足に陥らない・ストレスを溜めないといったことを意識したり、適度な運動習慣を持つことでニキビ対策にはなるでしょう。また、毎日スキンケアで使う化粧水を見直してみることも方法です。正しいスキンケアで効率的にこめかみニキビをしっかりケアしていきましょう！