温泉水９９でダイエット

温泉水９９でのダイエットを考える！

世間のミネラルウオーターの中には飲めばダイエットできるといった宣伝文句を謳っているものもありますが、残念ながら水自体にそのような効果はありません。温泉水９９についても同様です。

ただ水分補給を積極的に行うことで、体の環境を整えて代謝を向上し太りにくい体質を作ってくれるのは事実です。

そこで水を飲むことがダイエットに効果的だとおもわれる

の６つの点で温泉水９９が効果的か？ダイエット機能を高めてくれるのか？を考えてみたいと思います。

ダイエットのキーワードで頻繁に取り上げられるのが「代謝」の向上です。
この代謝とは一体どうゆうことなのか？これは血液の流れだと言えます。体の中を川のように循環する血液がスムーズに流れてこそ代謝機能が高いと言えます。

体内の水循環システムが上手くいかないと体脂肪の燃焼効率が低下します。

なのでシステムを循環に機能させるためにも積極的に水分を補給する必要があるのです。口当たりが滑らかで飲みやすい軟水の温泉水９９なら積極的に水分補給ができてダイエットの効果に期待がもてます。

ダイエットの天敵で便秘があります。原因は様々でストレスや食物繊維不足、運動不足などが挙げられますが私は最大の要因は水分不足だと思います。

食物繊維不足が便秘の原因と言われますが、これも体内の水分が不足していると繊維が水を吸収できないため膨らまず、便をとらえてくれないのが理由です。

食物繊維を沢山とってるのに便秘が解消されないという人は単純に水分摂取が不足しているのかも。

豊富な野菜と一緒に飲みやすい温泉水９９で水分補給をすれば整腸作用の効果に期待ができます。素材の旨味を引き出してくれる温泉水９９を使った野菜煮込みで食物繊維と水分を同時に摂取でヘルシーダイエットもいいと思います。

体内の水分が不足すると体外に有害物質や老廃物を排出できにくくなってしまいます。

喉の渇きを覚えてから飲む水。しかしこの喉の乾きを感じた時点ですでに体内の水分量が１％喪失した兆候です。

またデトックスというと排尿や排便を思い浮かべますが実は皮膚や呼吸からも水分は失われデトックスしているのです。

不感蒸泄というやつですね。なので喉が乾く前に飲む。体内の循環システムを維持して老廃物をあらゆるところからデトックスする。

積極的に水をとりダイエットの強敵であるセルライトもどんどん排出しましょう。浸透力の強い温泉水９９なら体内でも効率よく吸収され循環し、排出されます。

血液の５０％が水分で構成されています。

血液はサラサラにしておくことで血管壁のコレステロールや老廃物の付着を防げます。

水分量が不足し血液がドロドロになるとそこに血栓がつまってしまい病気にもなりかねません。
この状態を保つと体の中を言ってみれば汚い水が循環しているのと一緒です。

浸透力の強いアルカリ水なら速やかに血液に浸透していきます。水分をタップリと取って、いち早く血の流れをサラサラにし、代謝機能を高めダイエットしましょう。

人間が一日に失う水分量として

の計２５００mlの水分が排出されています。汗だけでも約５分の１の水分量を失っています。
汗からしか排出されない老廃物や有害物質もあるのでここも軽視できません。

汗をかいたら水を飲む。水ならば腎臓での濾過も簡単にすみます。ダイエットに運動を考えているひともいるかもしれませんが、飲みやすく体にやさしい温泉水９９の軟水なら無理なく水分補給ができます。

よく足のむくみやセルライト除去のマサージでリンパマッサージが取り上げられます。

しかしそれだけだと外部からので力でリンパ腺を刺激し老廃物の排出を促す。といった意味合いが強いです。

リンパは腎臓ともつながってますから、内蔵の内側からも流れをよくするには効率の良い水分の摂取が重要になります。

的確な水分補給をすることでリンパの流れを内側から良くすることができるでしょう。ここでもスムーズに水分を摂取できる「飲みやすさ」がキーになってきます。

以上のことから考えてみても温泉水９９がダイエットに最適な環境を作ってくれるということが言えそうです。

高アルカリが整腸作用を促す

超軟水が飲みやすいため十分な水分補給につながる

強い浸透力が体、血液に浸透していき血液もサラサラ

いくら十分な水分補給が必要と言ってもまとめて一気に飲むのはよくありません。腎臓にも負担がかかりますし、体温が下がって血管が収縮し、吸収能力も低下します。

水の温度も常温より少し冷たい程度でOKです。

飲むタイミングとして

起床時に一杯

入浴の前後

就寝前

特に就寝前の一杯は重要で就寝時の発汗による血液濃度の上昇を抑えてくれ、血液をサラサラな状態に保ってくれます。
頻尿に悩む人もいるかもしれないので一杯飲むだけにしておくといいでしょう。