セラミドのニキビ効果とおすすめの化粧水を紹介する

2015/09/29

あなたは、肌の保湿をやりつつニキビを治したいと思っていませんか？

『セラミド』と言うと、保湿成分の代表みたいなものですが、じつはニキビケアにとっても重要な成分と成りうる存在です。実際に、「セラミド化粧水を使い始めて、ニキビが治った」と言う人は、今まで多くいます。

しかし、中には「セラミド化粧水を使い始めて、ニキビができた、悪化した」と言う悩みを抱えている人もいるのも事実です。このことからも、正しい知識を持ってセラミド配合の化粧水でニキビケアをしていく必要があります。

そこで今回は、セラミドのニキビ効果やおすすめの化粧水、なぜ、人によってはセラミドでニキビが悪化してしまうのか？を紹介していきます。

ぜひ、参考にして下さい。

セラミドは私たちの肌には必須の成分

ニキビとセラミドの関係の話の前に、そもそも、セラミドが私たちの肌でどんな役割をしてくれるかを見ていきましょう。

私たちの肌は、毎日の様に紫外線、洗剤などに刺激を与えられています。しかし、それでも肌が何ともないのは、肌の表面に『角質層』と言うバリアの役割をしてくれる層があるからです。

また、この角質層は、自分自身でセラミドを作る事ができるので、セラミドによって、肌の内部にある水分を外に逃がさないようにして、肌を保湿してくれるのです。つまり、セラミドは、肌の保湿に役立つ超重要な成分と言うわけなんですね。

ニキビとセラミドの関係とは？

しかし、セラミドは生活習慣の乱れとか加齢の影響で、どんどん量が減ってしまいます。例えば、『雪印メグミルク株式会社』さんの研究結果によると、20才をピークに、あとは急激に肌のセラミド量が落ちていくのが分かります。

年齢とともに角質層のセラミド量は減少します。セラミドが減少すると、角質層の保水機能やバリア機能が低下し、皮膚は乾燥しやすくなり、肌老化が進みます。
一般に40歳を過ぎると、20歳のときにあったセラミドの量は約半分に減少すると報告されています。バリア機能が低下すると汚れや細菌が侵入しやすくなるだけでなく、アトピー性皮膚炎の原因になると言われています。肌の健康を維持するために、角質層のセラミド量を保つことが重要なのです。

では、なぜ、セラミド量が減るとニキビになるかと言うと、セラミド量が減ることで肌が乾燥してしまい、やがて肌の角質が毛穴を塞いでしまうからです。

ニキビの原因は皮脂が毛穴に詰まることですが、角質で塞がった毛穴であれば、ちょっとの量の皮脂でも簡単に毛穴に詰まるようになるので、ニキビのリスクが高まっているのです。

ニキビケアには肌のセラミドを補充しよう

以上のことから分かるように、ニキビケアにはセラミドの補充が必須だと言えます。

ただし、これは乾燥肌＆大人ニキビの人の場合のみ有効なのであって、思春期ニキビやオイリー肌の人には、セラミドを補充するのは、むしろニキビができる、ニキビが悪化する場合があります。

セラミドが有効→乾燥肌の人
セラミドで悪化→思春期ニキビorオイリー肌

思春期ニキビとかオイリー肌の人は、洗顔のやり方を見直したり、野菜を意識して食べることでニキビの改善が見られるでしょう。

セラミドの補充が化粧水がおすすめ

セラミドを補充する方法は、

化粧水で補充する
サプリで補充する

この２つがありますが、絶対にオススメなのが「化粧水で補充する」ことです。

サプリでセラミドを補うのは、いかにも栄養になりそうですが、じつは全然効果がありません。なぜなら、私たちの食べたり飲んだりしたものは、胃で消化されて「ブドウ糖」などのエネルギー源に変わってしまうからです。

なので、セラミドを飲んだとしても、胃でエネルギー源に変わるだけなので、飲んだセラミドが肌に行きつくわけがないのです。

しかし、化粧水であればダイレクトに肌に行き届くので、十分に肌に不足しているセラミドを補えます。

私がたった１週間のニキビケアに使った化粧品とは？

あなたは、「今すぐにでもニキビがない、綺麗な肌になりたい」と思っていませんか？

実際に、私も1年間ニキビに悩んできましたが、使っている化粧品を変えることで、自分の肌に自信が持てるようになりました。

詳しくは、以下の記事に書いているので参考にしてください。