乾燥肌のスキンケア｜カサカサしない正しいケアとやりがちNGケア

きちんと保湿ケアはしているつもりなのに、夕方になると肌がカサついたりファンデーションが浮いてしまったりしませんか？

実はあなたが正しいと思っているスキンケアは間違っているかもしれません。

今回は乾燥肌さんの正しいスキンケア方法と、やりがちな間違ったスキンケア方法をあわせてご紹介します。

入浴前のクレンジングの段階から日中のデイリーケアまでを丁寧に解説しますので、ぜひ日頃の肌ケアに活かしてくださいね。

※本記事内のエイジングケアとは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのことです。

1. 乾燥肌について

そもそも肌質は、大きく以下の４つに分かれます。

その中でも、こちらの症状に当てはまると乾燥肌の可能性が高いといえます。

• 洗顔後、よく肌がつっぱる
• 小ジワが目立つ
• 頬や口周りがカサつきやすい

では、まずは乾燥肌の状態と原因について見ていきましょう。

1-1. 乾燥肌とは

乾燥肌は、肌内部にある「セラミド」や皮脂が減り、お肌の水分をうまく保てなくなった肌質のことを指します。

肌のバリア機能も低下し、カサつきをはじめ様々な肌トラブルが起こりやすい状態です。

さらに乾燥の度合いが進むと、些細なことで、

• 赤み
• かゆみ
• ヒリヒリ

…といった症状が出やすい「乾燥性敏感肌」になることも。乾燥に気が付いたらそのままにせず、早めにケアすることが大切です。

1-2. 乾燥肌の原因

乾燥肌の原因で真っ先に考えられるのは、加齢による水分と皮脂の減少です。

下の図のようにお肌の水分バランスは変化し、今まで普通肌だった人でも乾燥肌に変わりやすくなります。

では乾燥肌さんは、何に気を付けて、どのようなケアをすればよいのでしょうか？

こうした乾燥肌をケアするには、主に「毎日のスキンケア」と「生活習慣や食事によるケア」があります。今回はそのなかでも「スキンケア」による乾燥肌対策について詳しく解説します。

体の内側からのスキンケアについては、別記事で詳しく解説していますので、参考にしてみてくださいね。

2. 乾燥肌さんのスキンケア

ここでは乾燥肌さんに気を付けてほしいスキンケアのポイントを、

• 保湿ケア
• クレンジング
• 洗顔
• スペシャルケア

の順にご紹介していきます。

2-1. 乾燥肌さんの保湿ケア

洗顔やお風呂の後はもっとも肌が乾燥している状態です。すばやく化粧水と保湿ケアを行うことで、肌から水分が蒸発するのを防ぎましょう。

◆正しい保湿ケアの方法

乾燥肌さんが保湿ケアをするときのポイントは、

• 洗顔後に一秒でも早くケアする！
• 適量を数回にわけ、優しく手でつける！

の2点です。

潤いのあるお肌を手に入れるために、今日からできる正しいケア方法を実践しましょう。

コットンを使用すると、摩擦が生じて肌を刺激してしまいます。乾燥肌の大敵である「摩擦」と「刺激」を防ぐためにも、手でハンドプレスするのがおすすめです。

またハンドプレスでつける時は、

• ペシペシと叩かないこと
• 適量を使用すること

の２点に気をつけましょう。

◆保湿化粧品の選び方

乾燥肌に合う保湿化粧品はどれか、迷ってしまいませんか？

そんなときは、以下の2点に注目すると高保湿な化粧品を見分けることができますよ。

化粧水も美容液も基本的にはこの選び方でOKです。より詳しい乾燥肌の化粧品選びは、別記事を参考にしてみてくださいね。

ではそれを踏まえて、乾燥肌さんにおすすめのスキンケアラインをご紹介します。

2-2. 乾燥肌さんにおすすめのスキンケアラインTOP3

ここでは、乾燥肌におすすめのスキンケアブランドを

• 高保湿成分「セラミド」配合
• 肌に優しく低刺激

という２つのポイントから厳選して、ランキング形式でご紹介します！

1位：ayanasuシリーズ（ディセンシア）

ポーラ・オルビスグループの敏感肌・乾燥肌用スキンケアブランド「DECENCIA（ディセンシア）」の「ayanasu（アヤナス）シリーズ」です。

アヤナスシリーズには、通常のセラミドよりも保湿力が高い「ヒト型ナノセラミド」をはじめとして高保湿成分が豊富に配合されており、お肌のすみずみまでうるおいを与えてくれます。

またアルコール・香料不使用でお肌に優しいのも嬉しいポイント。
低刺激・保湿という二つの柱から、乾燥肌をケアしてくれるスキンケアラインです。

◆アヤナスシリーズ初心者にはこれ！

アヤナス クリーム コンセントレート

アヤナスのなかでも乾燥肌の方に特に試してほしいのが、「アヤナス　クリーム　コンセントレート」。ナノサイズのヒト型セラミドを贅沢に配合したフェイスクリームです。

実は、乾燥肌の人がスキンケアで最後に使うべきアイテムは乳液よりもクリームがおすすめなんです。なぜなら、クリームに含まれた油分は膜となり化粧水で補給したうるおい成分をしっかり閉じ込めてくれるから。

とろみがあって伸びの良いテクスチャーが心地よく、肌の内側から健やかに整えてくれるアイテムです。

◆実際に使った方のクチコミ

乾燥・エイジングという気になる２つのトラブルをお肌に優しくしっかりとケアできるアイテムになっています。

◆WEB限定で最安値で試す方法

現在、こちらのクリームのほか化粧水・美容液が入った10日分のトライアルセットが初回限定1480円（税込）、送料・振込手数料無料でお試しできるキャンペーンを行っています。

30日以内なら全額返金保証つきで使用後も返品可能なので、万が一肌に合わなくても安心。一度は試してほしいクリームです。

2位：ヒフミド（小林製薬）

こちらは、小林製薬から出ている、セラミドケアに特化したスキンケアライン「ヒフミド」です。

数あるセラミドのなかでも「ヒト型セラミド」のみにこだわり、４％という高い配合率を実現しているのが特徴。

さらに三種のヒト型セラミドをベストバランスで配合しているので、しっかりお肌を保湿してくれます。

◆ヒフミドシリーズ初心者にはこれ！

ヒフミド エッセンスローション（小林製薬）

乾燥肌の方に特におすすめなのが「ヒフミド エッセンスローション」です。

毎日使い続けることで、うるおいとハリのあるお肌へと導いてくれますよ。

3位：モイスチャーライン（ETOVOS）

こちらはETOVOS(エトヴォス)の、保湿に特化したスキンケアライン「モイスチャーライン」です。

このモイスチャーラインには、

• ヒト型セラミド
• ヒアルロン酸

…などの高保湿成分がたっぷり配合。

さらに、シリコン・パラペン・石油系界面活性剤など不使用の低刺激処方なのも嬉しいポイントです。肌を優しく労わりながら、潤いに満ちたキメ細やかな肌に導いてくれますよ。

◆エトヴォスシリーズ初心者にはこれ！

バイタライジングローション　(ETOVOS)

この化粧水には、ヒト型セラミド1・2・3・5・6と、なんと５種類ものセラミドが配合されており、しっかりとお肌に潤いを与えてくれます。

またアルガン幹細胞配合で、使い続けるほどに、弾むようなハリのある肌に。

• 肌の乾燥が気になる
• キメの粗さが気になる
• ハリをアップさせたい
• 肌のゴワつきがきになる

……といった人におすすめの化粧水です。

使ってみたいアイテムはありましたか？トライアルセットなどで一度試して、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

また、乾燥肌のスキンケアにおすすめな化粧品をもっと知りたい方は以下の記事も参考にしてみてくださいね。

また、乾燥肌さんは、洗顔やクレンジングといった保湿以外のスキンケアも大切です。次にそれぞれのポイントを解説します。

2-3. 乾燥肌さんにおすすめのクレンジング

クレンジングにはさまざまなタイプがありますが、乾燥肌さんにおすすめなのが、

• バームタイプ
• クリームタイプ
• 乳化ジェルタイプ

のクレンジングです。

これらのクレンジング剤はほどほどの油分量がありメイクと馴染みも良いことに加えて、肌への刺激が少ないのがポイント。

一方で、洗浄力の強い「オイルタイプ」や「ふき取りシートタイプ」のクレンジングはしっかりメイク汚れを落とせる反面、肌に強い刺激を与えてしまうことがあるため、使用を控えましょう。

続いては、正しいクレンジングの方法をご紹介します。

◆正しいクレンジングの方法

マスカラや口紅などの濃いメイクは、ポイントメイク用クレンジングで先に落とすとベストです。

一方、乾燥肌のNGクレンジングは以下の通りです。うっかりやってしまわないように気を付けたいですね。

ちなみに、クレンジングはそれ自体がお肌に刺激を与える行為でもあります。できるだけお肌に負担をかけないよう、1分ほどですばやく済ませることが大切です！

続いては、洗顔のポイントについて解説します。

2-4. 乾燥肌さんの正しい洗顔方法

ここでは、乾燥肌さんが洗顔をするときに気を付けるべきポイントについて解説します。

乾燥肌さんの洗顔は、肌に刺激を与えず優しく洗うことが大切です。洗顔料は、シンプルな処方のものが多い「固形石鹸」を使うようにしましょう。

これを意識して、以下の順序で正しい洗顔を行いましょう。

また、洗顔後にお肌の水気を取ろうとタオルでゴシゴシと顔を拭くのは絶対にNG。お肌を傷つけないよう、顔についた水滴を優しくタオルで吸い取るようにしてくださいね。

次の章では、乾燥肌さんのスペシャルケアについてご紹介していきます。

2-5. 乾燥肌さんのスペシャルケア

乾燥が気になる時のスペシャルケアとして、コットンに化粧水を含ませ顔にはりつける「コットンパック」をする方も多いかと思います。

ですがこのパックを長時間行うと、コットンに含まれる水分と一緒に肌の水分までも一緒に蒸発していき更に乾燥が進んでしまいます。

どうしてもコットンパックをする際には、

• 優しく肌にのせ、1~3分程度を目安に
• 乾燥を防ぐため、目・鼻・口の部分を切り取ったラップで顔を覆う
• パックのあとは再度手のひらで優しく化粧水を馴染ませる

という３点を意識しましょう。

◆乾燥肌さんにおすすめのパック

また、乾燥肌にオススメのパックは、「塗って洗い流すタイプ」のもの。塗るタイプは密閉性が高いので肌から水分が逃げず、また拭き取りではなく洗い流すタイプにすることで肌への刺激を最小限にできますよ。

ここまでの乾燥肌さんのスキンケアポイントは、以下の通りです。

では次に、乾燥肌を悪化させないためのデイリーケアのポイントをご紹介します。

3. デイリーケアのポイント

3-1. 朝の洗顔

寝起きはそんなに汚れていないので、ぬるま湯で何度かすすぐだけでOKですよ。また、ノーメイクの日もぬるま湯の洗顔で大丈夫です。

ゴシゴシと洗顔してしまうと肌の負担になるので、顔に手が触れないようなイメージで洗いましょう。

3-2. 日中の乾燥対策に「UVケア」

乾燥肌さんは肌のバリア機能が弱まっているため紫外線のダメージを受けやすく、それによって更に乾燥が悪化してしまいます。
またそれがきっかけとなってメラニン色素が過剰に生成され、シミができることも。

そんな紫外線から肌を守るためには、

• 日焼け止め
• パウダーファンデーション

の２つのアイテムを併用しましょう。

この２つを使うときのポイントはこちらです。

ちなみに紫外線ケアは季節や天気に関係なく一年中必要なものです。
太陽がでていなくても紫外線は常に存在するので、毎日のUVケアは欠かさないようにしましょう。

4. まとめ

乾燥肌のスキンケア、いかがでしたでしょうか。
これからは、以下のようなポイントを意識して乾燥肌とさよならしましょう。

しっかりと正しいスキンケアをして、ふっくらうるおうお肌を手に入れたいですね。

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