【6か月8キロ瘦せた】misonoのプーアール茶ダイエット！成功した方法公開
歌手としてだけではなく、タレントやバラエティでも幅広く活躍していて、女性から大人気のmisonoさん。
本人いわく、もともと太りやすい体質のようで、今までに何回も色々なダイエットを試してきたそうです。
そんな彼女が、実践してみて特に効果を感じたダイエット方法は、どのようなものだったのでしょうか？
そのダイエット方法と具体的な効果について、説明していきたいと思います。
misonoダイエット
misonoについて
day after tomorrouのボーカルとして、活躍されていたmisonoさん。
パワフルな歌声もとても素敵ですが、今ではその人懐っこさと持ち前の明るい性格で、バラエティなどでも活躍していますよね。
同じく人気歌手の倖田來未さんの妹としても有名です。
そんな多才な活躍をしているmisonoさんですが、一時は56㎏まで太ってしまい、何度もダイエットを試みたそうです。
ダイエットはいつも続かず、リバウンドを繰り返していたというmisonoさんですが「ダイエットプーアール茶」を取り入れたダイエット方法を実践して成功し、痩せることが出来ました。
では、そのダイエット方法はどのような内容なのか、詳しくご紹介したいと思います。
ダイエットプーアル茶
そもそもプーアール茶というのは、中国茶の一種です。
ダイエット効果もある上に、独特な香りと上品な味わいが人気ですよね。
プーアール茶には大きく分けて２つの働きがあります。
ひとつめは脂肪の燃焼を抑える働き、ふたつめは脂肪を吸収させない働きです。
油を使うことが多い中華料理によく出てくるのも、脂肪を吸収させてくれるという理由があるためです。
飲み方
プーアール茶をダイエットで使用する場合は、１日に600㏄～800㏄を目安に飲むと良いとされています。
飲むタイミングは、食事の間か食後が良いとされていて、ぬるめ、もしくは熱い温度で飲むと、より身体に吸収されて効果が出やすいと言われています。
ダイエットプーアル茶の効果
では、プーアール茶を飲むことによって、身体にどのような効果があるのでしょうか。
プーアール茶は、作る過程で「重合型カテキン」が生成され、これが脂肪の吸収を防いでくれます。
また、「リパーゼ」という酵素も含まれていて、脂肪の分解を促し、体外へと排出する役割を担っています。
つまり、プーアール茶を飲み続けることにより、身体に脂肪が付きづらく、同時に出ていきやすい体質になることが出来ます。
また、ダイエット効果だけではなく、腸内環境を良くする効果もあります。
便秘にも効くので、デトックス効果があり、ニキビやくすみにも効きます。
血行も良くなるので、むくみ解消や冷え症改善にも繋がります。
プーアール茶は作る過程で発酵されているので、これが身体をあたため、代謝も上げてくれます。
ダイエット効果だけではなく、女性にとって嬉しい効果がたくさんあることが魅力のひとつだといえます。
misonoのダイエットプラン
実際に行ったこと
misonoさんは、プーアール茶を取り入れたダイエットを６ヶ月間実践しました。
普段から、忙しくて外食が多く、料理をすることが少ないというmisonoさん。
それでも昔から食べることが大好きで、食事制限のダイエットは苦手だそうです。
なので、普段飲んでいる飲み物をダイエットプーアール茶に置き換えて、習慣的に飲むように心がけていたそうです。
ダイエットの魅力
このダイエット方法は、好きなものを我慢する必要がないので、ストレスもあまり感じず取り組めるのが最大の魅力かもしれません。
ただ、食前にプーアール茶を飲むと、人によって胃に負担がかかるかもしれないので、食事中や食後に飲むことをおすすめします。
彼女は他にも、半身浴や有酸素運動、日頃から食べ物は良く噛んで食べることなどを心がけていたようです。
ダイエットプーアール茶を飲み続けるだけでもダイエット効果は期待できますが、一緒にこれらを取り入れていくことで、より良い効果が生まれたのだと思います。
ダイエット結果
これらのダイエットを実践して、misonoさんは結果的に８㎏のダイエットに成功しました。
デトックス効果もあるダイエットプーアール茶。
ダイエット後のmisonoさんは、肌も以前と比べると綺麗になりましたし、腰もくびれています。
彼女は、今まで数々のダイエットを経験し、続かなかったり、リバウンドしてしまったりを繰り返してきたそうです。
ですが、このダイエットプーアール茶を取り入れたダイエット方法は６ヶ月間継続することができて、かつ綺麗に痩せられました。
このダイエット方法は、リスクもなく手軽に始めることが出来るうえに、美容効果も得ることができるので、とてもおすすめです。
また、価格も安く、経済面でも嬉しいダイエット方法だといえます。
まとめ
ダイエットと聞くと、どうしても食事制限から考えてしまいがちですが、ダイエットプーアール茶を取り入れたダイエット方法なら、普段の食生活に合わせられるので、より健康的に痩せられると思います。
プーアール茶には代謝効果もあるので、少しの運動を心がけるとより効果が期待できると思います。
ぜひ、嬉しい効果がたくさんあるダイエットプーアール茶を取り入れて、理想的な体型に近づいていきましょう。