【2カ月半で13キロ】浜田ブリトニーの酵素ダイエット｜実際のプランと方法
今回は、「酵素ダイエット」の火付け役でもある浜田ブリトニーさんについてのお話です。
最近ますますスリムに、そして一段と可愛くなったと評判の彼女。
痩せて、ビジネスにも成功、今はビジネスマンとしても大忙しの毎日のようです。
まずは彼女の歴史を簡単にまとめてみたのでご紹介しますね。
浜田ブリトニーのぱねえプロフィール
浜田ブリトニーって知ってる？
ぱねえという口癖が売りの彼女。実は漫画家であることはご存知の方も多いかと思いますが、もともとは高校中退し、家出をして上京。
そこで書き始めたのが漫画でした。
早々連載を持つものの、ギャル的な容姿とそのはっちゃけキャラクターがマスコミに話題になり、2010年ごろから、芸能活動も行います。
グラビアなどもこなし、ヤング系雑誌にたびたび登場。
ところが、一旦漫画家に専念するため芸能活動を休止することになりました。
ぱねえダイエット結果
その間、不摂生が原因で体重が自身のMAX52.2キロまで増加。
しかし2011年から「酵素ドリンク」を使ったダイエットモニターとしてなんと39キロまで痩せ、13キロダイエットに成功し注目を浴びました。
2013年、最も痩せた芸能人に選ばれます。
そして現在。
グラビアなどの芸能活動をこなしつつ、漫画家を基軸に実業家として起業し実業家としても活躍中！
彼女、その大きく変わった容姿で一躍有名となっています。
というのも、13キロものダイエットに成功し現在もそのスタイルをキープし続けています。
そしてその容姿の変化が、、、「かわいくなってる！」と大反響を呼んでいます。
浜田ブリトニーのぱねえダイエット法
酵素ダイエット
そして彼女が人気の理由、それは彼女が行ったダイエット法にもありました。
彼女が行ったのは…ズバリ「酵素ダイエット」
運動いや！ツライのいや！食べるの我慢したくない！！
そんな女子の心を代弁したかのようなこの方法がさらに反響を呼びました。
そんな彼女のずぼらダイエット、その基軸となるのは酵素ドリンクです。
実際取り入れていたプラン
彼女のダイエット中の生活パターンは以下。
というもの。 他にもこんなことを意識して生活していたそうです。 こまめに歩く、大股で歩く、など運動を意識。 お鍋をよく食べていたようですよ！ どうしても食べたい時には食べましょう。 驚異の38.6㎏!! いくらずぼらダイエットとはいえ、やはり食べたくなる時もありますよね。 ずっと彼女はブログをつけています。 辛い時の友人からの励ましメールで何度も救われた、と答えていた彼女。 以上、今日は酵素ダイエットの師匠ともいえる、浜田ブリトニーさんについてでした。 いかがでしたでしょうか。 芸能人のダイエット法って、もともと細くてきれいな人であることが前提のものが多かったですよね。 でも、「痩せればこんなに変わるんだ」という事を、身をもって世間に知らしめてくれた浜田ブリトニー。 「こんな私が痩せることでこんなにかわいくなれたんだ。」というメッセージは世の中の女子にも受けた理由の一つであると言えます。
なるほど。これなら付き合いなどがある昼と夜は普通に振る舞えるけれど、実はカロリーをがくんと落とせるわけです。
更に朝、酵素液を飲むことで代謝アップを図る、という訳ですね。
このパターンが、社会人の方などは一番取り入れやすいパターンなのかもしれませんね。ダイエット中に意識していたこと
日ごろから～ながらを意識！
肉のつきやすいところにカイロを張って燃やす！食生活も意識！
炭水化物はやはり意識して減らしていたそうです。
自炊も意識して自己流レシピなども開発していたとか。肉など食べたいときは我慢せず、お昼にがっつり！
過度な我慢はストレスになり、痩せにくい原因になることも・・・・。
お昼は一日で一番太りにくい時間帯ですので、食べるならお昼に。浜田ブリトニーのぱねえビフォーアフター
ダイエット後の自分
きちんとメリハリのあるスタイルをキープしていて流石ですね。
いつも、同世代同身長の女性を意識して生活しているそうです。
こういった心がけも体重キープのモチベーションにしているとか。でもやっぱり、ぱねえ辛かった・・・
思うように体重が落ちなくなってくじけそうになった時もあったようです。
そんな時彼女を支えてくれたのがこの二つでした。ブログ
写真であったり、その日食べたものであったり気持ちであったり。
もちろん駄目だった日も頑張れた日も。
それを記すことで、モチベーションにしていたんですね。
確かに日記をつづるという事は精神面でもいい効果があるそうです。
最近はスマホアプリなどで食生活を記録したりできるツールもあるので、
ダイエット中のこの「記録」って結構大事なのかもしれません。友人の支え
やはり周りからのサポートも欠かせないですよね。
周りに「ダイエット宣言」することで、効果があったという声も耳にします。
もし一人じゃくじけそうなときは、気の許せる友達に家族に、ダイエット宣言して是非サポートしてもらいましょう。まとめ