髭が濃くて悩んでいるあなた！

口周り、ホホ、首までもが濃くて悩んでいませんか？

濃いだけではなく、色白のせいで青ヒゲが目立ってしまう。

さらに写真を撮ると、青ヒゲがくっきり写ってしまうから最悪！

だからと言って、本格的に脱毛をしようと考えると、エステサロンや医療機関での脱毛はお金がかかってしまうので正直無理！

そんなお金をかけたくないあなたに、「必ず薄くできる」対策方法をご紹介しちゃいます！

脱毛には３種類ある！？

脱毛には３種類の脱毛方法があるのを知っていますか？

毛根を取り除いて、毛が生えなくする事。

エステやクリニックでは、特殊な光を毛根に当てて、毛乳頭という細胞を破壊して二度と毛が生えないようにします。

これが永久脱毛と言われているものです。

みなさんが普段行っている髭剃りや毛抜きでムダ毛処理する事です。

人によっては脱毛クリームを使って処理する人もいます。

この除毛は皮膚表面に出てきている毛を取り除いただけなので、当たり前ですがまた毛が生えてきます。

読んで字の如く毛が生えるのを抑えるものです。

脱毛ローションやクリームだなどに配合成分の効果により、毛が生えるスピードを遅くしたり、生えてくる毛を柔らかくしたり、薄くするものです。

肌にダメージを与えながら処理する除毛（髭剃り）に対し、抑毛は肌に傷つける事がないので肌のトラブルを気にする必要がありません。

しかし、脱毛や除毛のように即効性があるもものではないので効果を実感できるのは数ヶ月かかります。

毛抜きで髭が濃くなる？

ムダ毛処理で一番簡単な方法と言ったら毛抜きですよね！

しかし、この毛抜きが除毛しているはずが毛を逆に濃くしている行為だと知っていましたか？

毛抜きで抜いた毛は大半が根本から抜けずに途中でちぎれている事が多いのです！

これは、毛からすると「もっと強くて抜けない毛にしないとダメ！」と思うのです。

その結果、以前よりも濃くて丈夫な毛を生み出させてしまうのです。

髭を濃くする正体は男性ホルモン！

あなたも一度は「男性ホルモン」という言葉を聞いた事はありませんか？

でも、その正体が何なのかご存知ないですよね！

男性ホルモンとは、テストステロンという物質が髭を濃くする犯人とも言えます！

テストステロンは精巣で作られ、通常時は男性ホルモン(テストステロン)と女性ホルモン（エストストロゲン）がバランス良く保たれているのですが、様々な要因によりホルモンバランスが崩れる事があります。

このバランスが崩れる事で男性ホルモン(テストステロン)が過剰に分泌され髭を濃くするのです。

男性ホルモン(テストステロン)が分泌されるのはタフな男らしい体になるためで、思春期に声変わりや筋肉が成長して大人の体になる為に必要な物質でもあります！

男性ホルモンを減らす対策方法！

男性ホルモンが髭を濃くする原因だと分かりました！

男性ホルモンを減らす事は、髭を薄くなるという事です。

男子ホルモンは、生活習慣によって分泌量が変わってきます。

あなた自身の生活習慣を振り返り男性ホルモンを増やしてしまう行為をしてないか見てみましょう。

ちょっとした対策でホルモンバランスが良くなる方法があります。

是非行ってみましょう。

肉の料理がメインになっていませんか？

牛肉・豚肉の赤身や鳥のモモ肉にはタンパク質を多く含んでいます。

このタンパク質は、男性ホルモンを活性化する作用があります！

他にもネギ・玉ねぎ・にんにくと、などの野菜も活性化させますので注意して下さい！

肉の食事を控えて魚を中心にした食事にしましょう。

また、女性ホルモンの分泌を活性化させる大豆を取り入れるのもおすすめです！

ストレスは体に与える影響は大きいです！

ストレスは万病の元と言われるぐらい健康に害を与えます！

仕事や家庭などからの影響で、ホルモンバランスを崩す恐れがあります！

ストレスを発散に効果的なウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです！

有酸素運動など適度な運動になるのは良いが、ハードなウェイトトレーニングは避けましょう！

ウェイトトレーニングは、筋肉を作る行為なので男子ホルモンが多く分泌されてしまいます！

あなたの体を追い込むようなハードな筋トレは控えましょう！

人は睡眠中にホルモンバランスを調節して疲労やストレスから体力を回復させています。

この回復させるのにゴールデンタイムがあり、夜１０時〜深夜２時には睡眠をとる事を心がけましょう。

この時間より遅くなってしまうとホルモンバランスが崩れやすくなり疲労感が残ったり、髭が濃くなる要因につながってきます。

太陽光を浴びる事で交感神経系が刺激されます。

光を浴びると脳内が活性化し、規則正しい生活が送れます。

漫画、映画、音楽、小説など感動するものを見たり聞いたりする事で女性ホルモンが増えます。

恋愛をする事は女性ホルモンが分泌しやすくなります。

すると肌がキレイなったり毛が薄くなったりします。

サプリメントなどで対策

クリニックに行く時間がない、お金がない人が実践している方法でサプリメントの利用があります。

テストステロンの働きを抑えるサプリメントで髭を薄くするのもおすすめです。

しかし、サプリメントには効果に個人差があったり、副作用が出てしまう可能性もあります。

使用する場合は、医師に相談して利用しましょう。

脱毛クリームの中では、髭を除毛するだけではなく抑毛効果もあるクリームも販売されています。

手っ取り早く脱毛もしたいと考えている方はこちらもおすすめです。

脱毛ローションで髭を薄くしよう！

脱毛ローションにどのような成分が配合されているのか見ていきましょう！

「除毛効果」

「抑毛効果」

「保湿効果」

「清涼効果」

4つの効果別でまとめました。

購入時に参考にしてみて下さい。

パパインに含まれている酵素が毛を生成させる毛乳頭のケラチンタンパク質を分解する作用があります。

多くの脱毛ローションに配合されています。

パパインから抽出した天然成分ですので肌にも優しく毛穴の汚れも取り除く作用もあります。

パパインと同じでパイナップルに含まれる酵素がタンパク質を分解する働きがあり毛を柔らかくしてくれます。

毛根部の生成組織に働きをかけることで、除毛効果につながります。

ダイズエキスに含まれる成分イソフラボンにはエストロゲンという物質が女性ホルモンに似た働きをします。

この働きによりムダ毛を制御する効果につながります。

オウゴンエキスには多くの効能があり、火傷・炎症を抑えるたり殺菌効果もあります。

髭を濃くする男性ホルモンのテストステロンの働きを阻害する効果もあります。

ヒオウギエキスにもイソフラボンが含まれており女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをすることで抑毛効果があります。

ザクロエキスには血行促進やメラニン色素の生成を抑える働きもあり、女性ホルモン（エストロゲン）も側らきをサポートする効果があります。

アロエエキスの効能として下痢・火傷・皮膚病などに効くと言われており、特に保湿効果が高く多くの化粧品に配合されています。

グリセリンは、アルコールの一種で原料はパーム油やヤシ油の油脂からとなったものです。

保湿効果だけではなく肌を柔らかくする効果もあります。

大豆の種子から抽出されるエキスで抑毛効果意外にも、イソフラボン・タンパク質・サポニンなどの成分が保湿効果や美肌効果や老化防止などの効能があります。

コガネバナ（黄金花）から抽出したエキスで抑毛効果意外にも、保湿効果・抗菌・殺菌・消炎などの様々な効能効果があります。

カッコンエキスは、葛（くず）の根から取れるエキスの事で、発汗や解熱などの作用があります。

保湿効果はもちろん、血行促進作用や抗炎症作用、赤外線吸収作用などあらゆる効能があります。

エタノールはアルコールの一種で殺菌作用、引き締め作用があります。

スッーとして爽快感が得られます。

使用した時に爽快感があるのですが、アルコール反応を起こし炎症が出てしまう方もいますので注意しましょう。

メントールはアルコールの一種で植物から抽出した天然のものと、人工的に作られた合成品があります。
　
鎮静効果、引き締め効果などありますがエタノールと同様に炎症を起こす方もいらっしゃるので注意しましょう。

脱毛ローションを選ぶポイント！

”脱毛ローション”とネットで検索すると様々な脱毛ローションが出てきます。

どれを選んだら良いか分からなくなるほどの数があります。

ここでのアドバイスをもとにあなたに合った脱毛ローションを選びましょう！

上記で説明した成分が入っているかチェックしてみましょう！

抑毛効果や保湿効果にどんな成分が配合されているのか確認しておきましょう！

敏感肌・乾燥肌などの人は、アルコール成分によって痒みや肌荒れやニキビなどの炎症を引き起こす可能性がありますので購入前にチェックすること！

脱毛ローションで圧倒的に女性用が多いです。

やはり、男性の濃くて太くて硬い毛では女性専用のローションでは浸透力や抑毛効果が薄い事があります。

選ぶ際には、男性専用や男女兼用のものを選ぶようにしましょう！

脱毛ローションは、一度塗って終了というものではありません！

毛穴の奥にある毛乳頭や毛母細胞の働きを鈍らせて抑毛を行うものなので、使い続けなくては意味がありません！

そこで、長く使い続ける事が出来る値段のものを選びましょう！

定期購入で特典がついたり、通常価格よりも安くなるような商品を選ぶように心がけましょう！

おすすめ脱毛ローションランキング！

エステサロンやクリニックで脱毛するのにお金ね余裕がない。

そんなあなたに！おすすめ脱毛ローションをランキング形式でご紹介します。

パイナップル豆乳ローション

商品名	パイナップル豆乳ローション
販売価格	2,700円（税込）
内容量	100ml

使い続けていると、確かにむだ毛の成長速度が遅くなるような気がします。
ケアの回数が心なしか減ったような！

生えてくる毛も、いつもよりも少し弱くなっている感じ。
チクチクしないので、便利です。

こういったローションって、もっとさっぱりしているもんだと勝手に想像してました。

でも実際に使うと、モチモチのお肌にしてくれて潤いが十分です。

顔にも使える低刺激さで、トラブルもなく使えてます。

少しの量でも満足いく感じにお肌に広げられるから、コスパも悪くありません。
値段・効果と、バランスのとれた商品だと思います。

ネオ豆乳ローション

商品名	ネオ豆乳ローション
販売価格	4,104円（税込）
内容量	100ml

すこ～し醤油の薄い香りがするけれど全然ＯＫ。洗顔後のすべてのお手入れの最初にコットンにとり主に顔。あとは手や足の指の毛部分にもしてます。毛の処理をした後が効果的です。確かに生えてくるのが遅いように感じます。

NULLアフターシェーブローション

使って3週間、効果がでてきました！

ヒゲが濃くて朝剃っても夜には、青黒くなっていました。

毎朝夜、塗り続けて3週間ほどですが、だんだんと効果が出てきて、
ヒゲも細くなってきて生えてくるのも遅くなってきました！

今までの夕方くらいの感じの生え方が、遅れてきて深夜になった感じです。

このまま使い続ければ、濃かったヒゲば撃退そうです！

美肌効果もあるのでしょうか、肌もきれいになってきました。

感覚的には、おそらく2ヶ月も使えば、つるつるになりそうです。
思いきって購入して良かったです＾＾

おすすめ第4位

まだ1ヶ月ちょいですが
鼻下、あごヒゲなど濃いところには今のところ変化はありませんが、
もみ上げ下あたりは生えにくくなってきています。
一番効いてるのは、もったいないからと塗りつけてた腕・・・かなり生えにくくなってます。
スキンケア効果は、抜群ですね。冬場でもあまり荒れません。
濃いところにも効果が出てくるといいな・・・。

香り、質感共に問題なし。しかし、長期間の使用により効果が現れる。私の場合は、使い始めて1ヶ月くらいからそれまで夕方になると気になっていた髭がさほど気にならなくなった。
通常、前日の夜4枚刃のシェーバー（手動）で髭を剃っていますが、それまでは午後になると髭が気になり始めていた。
夕方になると爪でつまめるほど伸びていました。
しかし、これを使用しだして1ヶ月くらいたった頃から夕方になっても多少は気になりますが、つまめるほどにはならなくなりました。

おすすめ第5位

朝ヒゲを剃ってもお昼頃にはまたびっしりと青みがかったように見えるくらいヒゲが濃い体質なので、ヒゲ対策ができるゼロファクターには非常に感謝しています。仕事途中にヒゲ剃りをしなければいけない回数が減ったのはよかったです。

ヒゲが濃いと女の子からどうしても嫌われる元になってしまいますので、ヒゲを薄くしたいと前々から思っていました。エステなども考えましたが、どうしても高いので自宅でリーズナブルにケアできるゼロファクターはありがたいです。

3歳になる息子からお父さんのヒゲは痛いと言われるようになりすごくショックだったので、少しでもヒゲを薄くできればと思ってはじめてみました。使い心地がしっとりしててベタつかないので、毎日使いやすいのがいいですね。

おすすめ第6位

私のムダ毛は、ものすごく成長が早いんです。
夜剃っても、朝にはチクチクと顔を出している程で2日に1回は処理しないとダメです。
カミソリで剃り続けていたので、肌は乾燥してしまい、毛穴が黒ずんでボツボツと鳥肌状態でした。でもプレミアムビューティースキンを塗ったら、次の日びっくり!肌の乾燥もどこへやら!次の日の朝はモチモチとした弾力のある肌になっていてびっくり!チクチクしない滑らかになった肌を何度もさわってニヤニヤしてしまいました。ボツボツと鳥肌状態だった毛穴も小さくなってきています。
今まで、ムダ毛処理に振り回されていたので本当に嬉しいです。

脱毛ローションのまとめ

今回は、髭が濃くてなおかつ色白で青ヒゲで悩んでいるあなたにお金をかけずに髭を薄くする方法をご紹介してきました。

まずはあなたの生活習慣を見直して改善し、脱毛ローションを使って髭を薄くしましょう。

やはりローションは、一度塗って効果が出るものではありません！必ず続ければ薄くなります。効果が出ないから諦めないで下さいね！

どうしても、夏までに脱毛したい！いち早く髭の悩みから解消して欲しいというあなたはこちらを読んでみて下さい！