「どうして、毎日洗っているのに、フケのようなものが出るんだろう・・」

「そもそもコレってフケ？それとも違うもの？」

髪からフケがでると、ホントに嫌な気持ちになりますよね・・わたし（管理人）も、ずっとフケに悩まされてきました。

髪にまとわりつくフケがあったり、地肌に残っていたり。あるときは肩についていたり。

"フケっぽいもの"の正体と、どうやったら出なくなるのか？について、徹底的に調べました。

１．フケには２つの種類がある

「フケかな？」と思っているもののほとんどが、「フケ」です。

フケには「乾性フケ」と「脂性フケ」の２種類あります。

頭皮が乾燥しやすい人は「乾性フケ」、脂っぽい方は「脂性フケ」が出やすいのです。

頭皮の状態によって出来るフケが違うのです。具体的な違いと、対処方法をまとめました。

見分ける時の、参考にしてみてくださいね。

乾性フケ

別名「乾燥フケ」とも言います。頭皮が乾燥している「乾燥肌」の方にできるフケです。

わたしたちが普段イメージしている「フケ」に近いのが「乾性フケ」。

乾性フケは、どうしてできる？

乾性フケは「頭皮の乾燥」によるものです。乾燥すると、どうしてフケになるのでしょう？

皮膚は「角質」と呼ばれる細胞が、何重にも"積み重なって"できています。

頭皮が乾燥すると、皮膚の一番表面にある角質が"はがれて"しまいます。これが「乾性フケ」。

はがれてすぐに落ちる場合もあれば、動いているときに落ちる場合もあります。

気がついたら、お洋服の肩についてしまうので、気になりますよね・・

どういうケアをすれば良い？

そもそも頭皮が乾燥するのは、乾燥から守るための「皮脂」が足りていないから。

「皮脂」は皮膚の上に膜を張り、水分が蒸発しないように「フタ」をします。

数時間すれば皮脂は正常になるのですが、戻る間に頭皮から蒸発してしまい、乾燥するのです。

また、シャンプーのしすぎも良くありません。

皮脂をその都度取り除いてしまうので、足りなくなります。

ドラッグストアで購入できるような、安いシャンプーの多くは「石油系」の洗浄剤を使っています。

原料代が安く済みますが、その分洗浄力が強すぎて「皮脂が取れすぎる」のです。

洗浄成分にアミノ酸を使っているシャンプーは、洗浄力は控えめ。

その代わり、皮脂をしっかり残すので乾燥しません。

シャンプー直後も皮脂があるので、水分が逃げないからです。

もちろん、皮脂にからまった汚れもありますから、ある程度は皮脂も落とさなければなりません。

でもアミノ酸シャンプーは、その辺のバランスをうまくとりながら、皮脂を落としてくれます。

「乾燥にはアミノ酸シャンプーが良い」と言われるのは、こうしたところに理由があるのです。

じゃあ、アミノ酸シャンプーの中でどれを使えば良いのか。

実際にわたしが使ってみて、良かったものを次のページで紹介しています。

脂性フケ

別名「湿性フケ」とも言います。頭皮の皮脂が多く脂っぽい「脂性肌」の方にできるフケです。

乾性フケに比べると"大きくて重いフケ"なのです。

イメージするフケと違うので、「病気かな？」と思うかもしれませんが心配いりません。

脂性フケは、どうしてできる？

マラセチア菌は、頭皮に200種類いるといわれる、常在菌の一種。

菌がいることは悪いことではないのですが、特定の菌が増えすぎて、菌のバランスが乱れることが問題です。

脂性フケは、皮脂量が多い男性に、多く見られます。

皮脂が増えると、皮脂をエサとする「マラセチア菌」と呼ばれる菌が大量発生します。

マラセチア菌は皮脂を食べ、脂肪酸と呼ばれる物質を作り出します。それが頭皮に刺激を与えます。

もともと油分の多い頭皮ですので、フケが「髪にからみつく」こともあれば、地肌にくっついて「はがれかけ」の状態になることもあります。

どういうケアをすれば良い？

頭皮に大量発生した、マラセチア菌を抑えるケアが必要です。

皮脂を抑える事も大事ですが、マラセチア菌を抑えることで"根本から"解消します。

オクトやメリット、フケミンやH&Sなどの市販のフケシャンプーには配合されていません。

市販シャンプーには「抗菌成分」が含まれています。これは頭皮の菌のバランスを、整えるためのもの。

フケがでるまえの「予防」としてなら効果がありますが、フケが出た状態では効果が期待できません。