先日のゴールデンウィーク中に、温泉旅行に行って、心も体もリフレッシュできたのに、すでに、肩こりがひどすぎて、頭が痛い、るみママです(;^ω^)


さて、いよいよホワイトニングに使うマウスピースが出来上がり、ゴールデンウィーク明けに、今回お世話になる、歯科クリニックに行って来ました。



クリニックでの流れ

前回は、カウセリング・歯のクリーニング・歯の型取りを行って帰りました。

そして2週間後に、マウスピースが出来上がるので、再来院します。

まずは、歯のクリーニングをしてから、前回、型取りしたマウスピースが、きちんと合っているか、歯に合わせて確認します。

ホームホワイトニングの手順と注意事項などの説明がありました。



Tionホームホワイトニングセット

・上下マウスピース
・マウスピースケース
・薬剤4本
・フッ素ジェル1本





歯のホワイトニングのやり方

マウスピースは、上下2つあります。

薬剤は、笑ったときに見える歯、上10本、下10本に使用します。

そして、塗るのは、前側の面のみです。

見えない部分につけても、もったいないですからね(;^ω^)





ホワイトニング剤の量

●大きい歯は、米粒2つ分位

●小さい歯は、米粒1つ分位


ホワイトニング剤をつけて、マウスピースを装着したときに、歯に薬剤がムラなくつくようにします。

もし、マウスピースから薬剤が、はみ出した場合は、ティッシュなどで、しっかりふき取ります。



装着時間はどのくらい？

2時間が理想。

どうしてもできない場合は、1時間とか、1時間でも構わないそうすが、効果を出すためには、できれば2時間がいいそうです。



装着したまま寝ていいの？

よくこのような質問がされるそうです。

寝ている間に、ホワイトニング剤をのんでしまう可能性があるので、マウスピースをつけたまま、寝てはいけません。



ホワイトニング期間

まずは毎日2時間を2週間続けます。

ホワイトニングを始めてから、2週間後に、クリニックに再来院。

目標の歯の白さになっていれば終了。

もうすこし、白くしたい場合は、もう1週間続けます。

薬剤1本で、約1週間分なので、最大4週間までは、追加購入せずに継続することが可能です。



ホームホワイトニングの手順

①歯をきれいに磨く

②マウストレーに薬剤をつける

③装着

④2時間経ったらはずす

⑤口の中をゆすぐ

⑥歯磨きをする

⑦フッ素ジェルを塗る

⑧マウストレーを洗って水気を取り保管



ホワイトニングをやってみた！

しばらくコーヒーとか、色のついた食べ物が食べられないと思うと、なんか寂しい。

ホワイトニング初日の前に、最後のコーヒーを飲んで、「よしやるか！」と始めました。


Tion（ティオン）のホワイトニング剤は、乳白色。

塗りムラになることがないの分かりやすい。

ニオイは、ごく普通の歯磨き粉の香りです。



薬剤が歯茎に付くと痛い！

大きい歯には2粒分とか、量を教えてもらったけど、まだ適量が分からない。

量が多すぎて、歯茎にまで薬剤がつくと、すごい痛い！です。

3日間は、薬剤入れすぎて、歯茎が痛かったけど、4日目は、ピッタリ歯だけに付いたみたいで大丈夫でした。



マウストレーをつけると唾液がすごい出る！

私だけなのかな、とにかく唾液が止まらない。

しばらくすれば、落ち着きますが、驚いた。



知覚過敏のような痛みが出る？！

人によっては、知覚過敏みたいに、歯が痛くなると聞いていましたが、私は、2時間後にはずして、口をゆすいだ時に、「歯が敏感になっている」感覚はありましたが、ぬるま湯だと楽みたいです。



すぐに白い歯になるの？

1回くらいでは、白くはなりませんが、歯の表面がツルツル輝いています。

３回か４回目くらいには、薄い黄色みは、白くなっている気がします。

全体では、マダラに白くなってきました。

どうやら均等には白くならないみたいです。



日本人の歯の色の平均はA3・A3..5くらい

私の場合も、一番黄色い犬歯は、A3だそうです。

ホワイトニングをして１トーン明るくなるくらいでは、白くなった感じがしません。

2トーン（A1）だと、白くなったと感じるので、まずはA1が目標です。

２週間でどれくらい白くなるか楽しみです♪



より効果的に白い歯にするために

●２時間しっかり装着

●色のついた食べ物を避けること


まずは、しっかり毎日２時間マウストレーを装着すること。

そして食事がとても大事。

色の濃い食べ物・飲み物・調味料（味噌や醤油など）は、ホワイトニング中に口にしてしまうと、歯に色が付きやすくなるので注意です。

できるだけ白いものを選んで食べることで、効果が出やすくなるそうです。

白いものだけって大変ですが、最初の２週間が大事なんだそうです。

せっかく高いお金を出しているので、満足のいく白い歯になりたいです。



ホームホワイトニングは、忍耐と覚悟が必要です。

やることは簡単ですが、大変です。

じっくり考えてからやりましょう。


興味のある方は、お近くの歯科医で、相談してみてください。

金額は、ピンキリです。

うちの近所は、通常27,000円（’税込）がキャンペーン中で、10,800円（税込）でした。

2週間後にまたホワイトニングの近況報告をさせていただきます。

ではまた(^_-)-☆