• 肉体改造をしたい
• ダイエットしたい
• 健康増進をはかりたい

このように考える方は、トレーニングジム（フィットネスクラブ）に通うという選択肢が頭に浮かぶはずです。

トレーニングジムやスポーツジムと呼ばれる場所には、大きく分けて「民間企業」と「地方公共団体」が運営する２つのものが存在します。

前者は、営利目的として会社組織が運営しているもの。
後者は、市町村などの地方公共団体が地域住民の健康増進を目的として運営しているものを指します。

これらジムには、それぞれ「メリット」「デメリット」があるので、状況を考えて選択する必要があります。

今回はトレーニング施設の選び方に関するエントリー。
民間と公営のトレーニングジムを比較したので、ご覧ください！

民間と地方公共団体運営のジムの違い

「民間と公営ジムの違いは何ぞや？」と問われれば、第一に思い浮かぶのは価格。
公営ジムは、地域住民の健康増進を図るため、安価な価格設定となっています。

第二は設備の質。
民間ジムは新しいマシーンを置いてありますが、公営ジムは20～30年前の古い機械が標準仕様です。

民間企業が運営するジムのメリット・デメリット

◇メリット◇

• 快適な環境。
• トレーナーが親切に指導してくれる。
• 手厚いフォローが期待できる。

◇デメリット◇

• 月額利用料金が高い。

民間企業が運営するスポーツジムのデメリットは、金銭面しか思い浮かびません。
懐に余裕のある方は、迷わず民間のスポーツジムへ行きましょう！

最新型のトレーニングマシーンは清潔でエンターテイメント性抜群。
目的に応じた専門トレーナーがそろっているのも嬉しいところです。

困った場合に即対応してくれる手厚いフォロー。
サウナやジャグジー、ラウンジなどでくつろげるのもポイントです。
（月額料金は6,000円～30,000円くらい）

地方公共団体が運営する公共ジムのメリット・デメリット

◇メリット◇

• 圧倒的安さ！

◇デメリット◇

• 設備がしょぼい。
• フォローが期待できない。
• 客層が悪い場合がある。

地方公共団体が運営する、公共のスポーツジムのメリットはただ１つ！
それは、圧倒的な安さ（笑）

Rockmanがたまに利用する市営のジムは、２時間で100円です。

なにそれ安いｗｗｗ

‘`,､(‘∀`) ‘`,､

利用料金は１回ごとの支払いなので、ムダがありません。
節約重視で手軽にトレーニングしたい方は、ベストな選択肢と言えます！

しかし、公営ジムにはデメリットが多い現実があります。

まず、設備がしょぼい。
これは使用料金が激安なので仕方ありません。

一番の問題は、フォロー体制が整っていない部分。
（日によっては客層が悪い）

最悪の場合、トラブルに巻き込まれる可能性もあります！

筋トレ初心者に公営ジムをおすすめしない理由

• フォローが期待できない。
• 客層が悪い場合がある。

１回の利用料金が「100円～」の激安トレーニング施設は、設備や人員に手間をかけられません。
トレーナーが常時おらず、設備の使用は利用者に一任されている場合が多い・・・。

万が一、怪我をしても自分以外に利用者がいない場合は助けてもらうことができません！
これは大変危険です。

さらに、料金が低額なこともあり、迷惑なおバカさんが来てジムがカオス状態になることがあります。

オレが出会った例としては・・・

• 後片付けをしない。
• マシーンを専有する。
• 危険なやり方でトレーニング機器を使う。

上２つはそのまんまなので説明は割愛・・・
問題は３番目！

今まで出会った中で、最も危険なおバカさんは・・・

ウエイトを固定しないでベンチプレスを始めたバカ野郎ッ！！

近くでトレーニングしていたRockmanは肝を冷やしました。
斜めに傾いたバーからウエイトが落ち、隣にいる人に直撃する可能性「大」です！

普段は傍観者のオレも、さすがに「危ない！！」と言って止めに入りました。
当の本人は「( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ」としていたので、ことの重大さが分かっていないと思われます。

その他のバカ野郎の例としては・・・

• ウエイトをフローリングに叩きつける
• トレーニングマシーンを乱雑に扱う
• 飯を食いだす
  

「俺のパワァーすげぇーだろぅ？」
「ワイルドだろぅ？？」

とでも、思っているのか・・・
とてつもなく頭が悪い連中です。

(; ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

公営のスポーツジムは、運が悪いと様々なおバカさんと出会います。

民間運営のジムであればスタッフが対応してくれますが、公営ジムでは望めません。

基本的に周囲に迷惑をかける連中は、分かりきってやっている場合が非常に多い・・・。
妙な正義感を出して注意したとしても、逆ギレされる可能性が高いと言えます。

もし、バカ野郎と遭遇した場合は・・・

1.  距離をおいてトレーニングする
2. 日が悪いとあきらめて帰る

以上の２つで対応しましょう。

バカとケンカしても「得」はありません。
こんな場合は逃げるが勝ちです！

（;´-`）.｡oO（どうしようもない人間と遭遇した場合はスポーツジムの管理担当部門へ対応をお願いしましょう！）

まとめ

安全・快適にトレーニングをしたい場合は、迷わず民間企業が運営しているトレーニングジム（フィットネスジム）へ行きましょう。

使い方によっては、とても役に立つ公営ジム。
しかし、管理が行き届いていない現実があります。

激安だけど一部難ありの施設は、割りきって使うことが重要と思うRockmanでした。

( ﾟ∀ﾟ).｡oO（世の中は価格でサービスが決まる・・・）