■食物繊維・ミネラルたっぷりのおめざ／寒天（ところてん）・・・はなまるゲスト「仲代 達矢さん」

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◆「TBS・はなまるアルバム」、ゲスト一押しのおめざ～＜はなまる７月２３日＞
・・・7月23日（月）のゲストは、『仲代 達矢さん』です。それは「ところてん」
◆寒天（ところてん）の効果・効能＜ダイエットカロリーコントロール辞典＞より
・・・寒天（ところてん）に含まれる食物繊維は、腸内に溜まってしまった、コレステロールや老廃物などを体の外に排出したり、腸の粘膜を強化したり、腸内の善玉菌を増やし排便を促したりというダイエットには欠かせない働きをします。
　そのほかにも、糖分の吸収を抑えたり、脂肪を排出したりします。さらにカロリーもほとんど０なのでダイエットに最適です。
　しかもダイエット中に不足しがちなカルシウムなどのミネラル分が豊富に含まれているので、骨を丈夫にしたり、神経のイライラを予防する効果もあります。寒天だけに含まれる栄養素である「アガロオリゴ糖」には、強い抗酸化作用やガン抑制作用があるとの報告もあります。その他動脈硬化、大腸ガン、高脂血症、骨粗しょう症などの予防にも寒天は適しています。
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◆脳梗塞いろいろ　塞栓症や血栓症　症状同じ、異なる原因＜中日新聞07年7月17日＞より
　脳梗塞（こうそく）は、脳の血管が何らかの原因で詰まる病気。脳内出血による死亡が減少しているのに、脳梗塞は減っていない。汗をかき脱水症状が起こりやすい夏は、血も固まりやすい。
・・・中略
　心臓などから血栓が流れてきて脳の血管をふさぐ場合は、脳塞栓症と呼ばれる。発生防止のために血中の凝固因子の働きを抑える抗凝固療法が行われる。七十代以降の高齢者に多い。
　一方、コレステロールがたまった血管に血小板が集まり血栓を作る場合は、アテローム血栓性脳梗塞、あるいは脳血栓症と呼ばれる。再発防止は抗血小板療法。五十代、六十代の壮年に多い。
・・・中略
　専門医で作る「脳卒中データバンク」の資料によると、脳塞栓症で倒れた患者のうち、あらかじめ抗凝固薬ワルファリンを投与されていた患者は全体の１３％にすぎず、１５％が抗血小板薬を投与され、６９％が血栓を防ぐ薬を与えられていなかった。長尾医長は「抗凝固療法は、強い処方というイメージがあり、投与量を微妙に調節しなければならないため、敬遠されているのでは」とみる。

　投与に気をつけなくてはならないワルファリンに代わる経口薬として、ダビガトラン、リバロキサバンといった薬が臨床試験中。また注射薬ではフォンダパリヌクス（製品名アリクストラ）がことし登場。まだ外科手術後の血栓予防にしか使えないが、適応が拡大されていく見込みだ。

　一方、抗血小板薬の方は、軽い薬という印象と裏腹に重い副作用が生じることもあり、油断はできない。クロピドグレル（製品名プラビックス）が昨年登場し、効果のわりに副作用が少ないことから、よく使われるようになってきている。
　日本脳卒中協会の山口武典理事長は「脳梗塞患者に対し、再発予防について医師の説明が十分でない場合が多く、薬の服用をやめたり、通院を中断しているケースも目につく」と話し、啓発の重要性を訴えている。

★朝のおめざは甘いもの（脳のエネルギー糖分？）が多いが、寒天（ところてん）は食物繊維やミネラル豊富でカロリーなしとダイエット中にはうれしい食材・・・軽い脳梗塞の私は寝る前に“納豆”、朝起きてから“アロエヨーグルト”と“降圧剤＆アスピリン”だ。
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