あなたは、素晴らしいです。

 
「こんな醜い私が素晴らしいですって」
「何考えてんの？バカにしてるの？」

と思ってしまうあなたは。

 
あなたは痩せても痩せなくても素晴らしいんですよ。
 

どうして、素晴らしいか。

素晴らしいあなたならダイエットをするのか？

なんてことを紹介します。

あなたは素晴らしい

あなたは、痩せても痩せなくても、素晴らしい存在です。

これは、私たち人間1人1人が素晴らしいと言う意味でもあります。

まず地球が生命が宿る奇跡の星です。

その奇跡の星の中でも裕福で四季があり緑に囲まれた豊かな日本に生まれていきました。

60分の1くらいの確率です。

さらに、私たちには、たくさんの先祖がいます。

その人たちが出会わないとあなたは誕生しません。

私たちは、生まれてくるだけで素晴らしい存在なんです。

「それがどうした」だって。

それがどうしてでもいいです。

あなたは、素晴らしい。

そう思えなくてもいいです。

でも、今のあなたが素晴らしいと言うことにして。

ひどいと思っていても、素晴らしいことにしてください。

それで、あなたの体、内面を見てどう思いますか？

あなたは素晴らしい。

そう思うと心に変化がでてきます。

スレンダーもぽっちゃりも素敵

今のあなたは素晴らしい。

そう思うと…

ぽっちゃりな自分もいいかも。

と感じるあなたもいるかもしれません。

素晴らしい私だから、もっと痩せるともっと素晴らしくなるかもしれない。

そう思うかもしれません。

これ…

どちらでもいいんです。

あなたは、素晴らしいと言うことにして、あなたを見たとき…

どう感じるか。

これを大切にして欲しいです。

これで、ぽっちゃりの自分も素敵を思えれば、ダイエットしなくてもいいです。

もっと素敵になりたいと思ってダイエットするのもいいです。

自分はひどいと思うダイエット。

自分は素敵だと思うダイエット。

これにも天と地の差があります。

ひどいと思うダイエットと素敵だと思うダイエットの違い

ひどいと思うから始まるダイエットは、ダメな自分から始まります。

私はダメ。

そう思うんですね。

ダメな私がダイエットして痩せると…

ダメな自分は変わりません。

痩せてキレイになっても、違うダメを連れてきます。

痩せたのに、友達ができない。
彼氏ができない。
仕事がうまくいかない。
人間関係に問題が。

なんて、他のダメな自分を連れてきてしまう場合もあります。

さらに、失敗してしてまうと…

もっとダメな自分を認めてしまうことになります。

性格もひねくれてきますよね。

どうせ、私なんて。

そうなると、自分から壁を作ることに。

もっとダメな自分になっていきます。

もっとひどい自分へ。

こうなる可能性もあります。

一方、素晴らしいからもっと素晴らしくなるためにダイエットするとどうなるか。

ダイエットに成功したら、やっぱり自分は素晴らしい。

こうなります。

素晴らしい自分には、素晴らしいことが起こります。

幸せオーラ満開。

みんなに好かれちゃいますね。

もし、ダイエットに失敗しても大丈夫なんです。

素晴らしい自分だと思っても、ダイエットに失敗することはあります。

でも、失敗しても、素晴らしいあなたです。

ダイエットに失敗したけど、私の魅力は変わらない。

幸せオーラ満開！！

すると素晴らしいことが起こる。

素晴らしい自分だから失敗しても大丈夫。

成功するにも、失敗するにも素晴らしいと思っているあなたの方が、結果いいことが怒ります。

実は、痩せることで自分が磨かれるのではないんです。

心の問題。

素晴らしいと思う心がある方が幸せですよね。

ダメだと思って、拗ねて、自分で壁作って、幸せを逃すのは嫌ですよね。

だから、素晴らしい自分だと思って一度自分を見てくださいと言うんです。

するとダイエットがいる場合もあるし、いらない場合もある。

ダイエットして、失敗しても素晴らしい。

成功したらさらに素晴らしいあなたに出会える。

と言うか、素晴らしい自分だからダイエットにも成功しやすくなります。

だから、自分は素晴らしい。

そう思ってみて欲しいのです。

すると体系も現実もゴロゴロっと変わってきます。

素晴らしい自分になるために

そう思っても、素晴らしい自分なんてなれない。

そう思っていますよね。

鏡を見るだけで自分を否定したくなる。

そう思うなら、自分のいいところを見つけてください。

鼻が高い。
口がセクシー。
胸がでかい。

など自分のいいところを見つける。

あとは、自分は素晴らしいかも。

なんて、自分の心に刻んでいくのも手です。

要は、自分は素晴らしいと思ってみること。

これが大切なんです。

ダメな自分ももちろんでてきます。

しかし、ダメな部分もある。

そして、素晴らしい自分もある。

どっちも認める。

すると素晴らしい自分の証拠も出てきます。
ダメな自分もあるけど、案外素晴らしい自分もいるんですよ。

ここはダイエットを頑張るより、自分は素晴らしいと思うことを頑張ってくださいね。

こうなると痩せてキレイになって幸せになる確率はどんどん上がります。

こんなハッピーそうなあなたになってくださいね。