暖かかったり、寒かったり、ちょっと不安定なこの時期・・。

身体は敏感に感じ取るのか、体調を崩しがち。。



実家の母も、滅多に寝込みませんが、ここ最近ちょっと体調悪しな様子。



ママ友さんのお子たちも、発熱や鼻水、咳・・など不調な話多し。



この時期の発熱は、デトックス って思うのですが、（年に１度は熱をだすのがよいみたい。解毒のため）



病、身体の不調は、精神的なもの（ストレス）と、口から入るもの（食事）　と切っても切れない因縁であると、私は思います。。。



で、腸の中には、われわれの味方である、善玉菌と、ちょっと敵になる悪玉菌がうじゃうじゃいますよね。

味方の善玉菌ばっかじゃダメらしいし、悪玉菌ばっかでも、もちろんＮＧ。　　ようは、両者のバランスが大切なんだそう。


腸ってとても大事。

万病は腸から、健康、美肌は腸から　すべて腸！腸！アチョーーー！！



で・・・・・・



冷えは万病のもと・・・ともいいます。つまり、腸を冷やすのが最もキケンなのではないかと思います。



腸の状態を表すのは、下唇。

内側に近いあたりが小腸。

外側に近いとこが大腸。

両端は十二指腸。



ちなみに、上唇は、胃



唇が、荒れたり腫れぼったり、かさついたり・・・は臓器からのサイン。


私も、食べ過ぎるとテキメンです。カサカサの、荒れ放題。

こんな些細なサインをちゃんとキャッチできるようになると、自然と食べ方を意識できます。。（でも、サインなくなったら油断しがちですが・・・）

よく噛み、腹７分目。。




どんなものでも、よく噛むことで良いものに変わるらしいです。気持ちも大切


美味しい、うれしい　の気持ちあれば、大丈夫な気がします。



でも、唇にサインが出てたり、胃が重たく感じたり、だるくなったらそれは、身体が「ちょっとやめてほしい・・・」と呟いてる段階と思います。



それが、痛みや腫れなどになったら、つぶやきじゃなくて、”叫び　”　になるのだと思います。

唇が荒れたら、とりあえずリップ～　　

ではなく・・・



食事をちょっと見直してみては

ちょっと食べ方、質を変えるだけで全然違うと思います。



内臓のサインを大切に、日々頑張ってくれてる内臓さんに感謝を・・。




で、今日はなんだか冷えるのでヤンノーに初挑戦。






ヤンノー　　ヘッ　なんじゃそら。



ヤンノーとは、小豆をよーく焙煎し、粉末にしたもの。



中庸よりの小豆を、炒ることでより陽性にし、身体を温めてくれます。


ココアをつくる感覚ででき、めっちゃ美味しかった（冷えてたのかなぁ～）



鼻水マンの３女も、もうないのに「お変わりくれ～」と泣き叫ぶほどお気に入りの様子（やっぱ冷えてるのカナ。。欲してるヨ・・・）



お味は小豆です。　　塩をきかせて塩あんこ汁みたいな感じ。

小豆苦手な人は、匂いでノックアウトかも・・・・。


冷え症の方や、　むくみにもよいそうで、

カンタンで飲みやすいにでオススメです♪



ネットだとカンタンに入手可。



今朝飲んだのですが、今日は気温低めやのに寒さまったく感じません

朝、あつあつをゆっくり飲む



ほんま、オススメです