皆さん、ラズベリーリーフティーってご存知ですか？ 私は知らなかったのですが、実は安産に効果があるらしい…!?
妊娠して臨月、正期産に突入しても一向に陣痛の気配なし。予定日が近付いて来た時に出会ったのが「ラズベリーリーフティー」でした。そして、実際に飲んでみたら翌朝陣痛が来て、僅か37分のスピード出産に！！とっても効果がありました。
今回は、そんな安産のためのハーブティー「ラズベリーリーフティー」のレビューとスピード出産の体験記です！ 効果、効能や注意点の紹介、おすすめのラズベリーリーフティーを6種類紹介してます♪
ラズベリーリーフティーとは？
ハーブティーの文化が盛んなヨーロッパでは、古くから安産のお守りとして飲まれて来たお茶だそうです。出産前に飲むと子宮の収縮が促進されて、安産になると言われています。ハーブティーなのでノンカフェイン。妊娠中に飲んでも、母体やお腹の赤ちゃんへの悪影響が少なく安心して飲むことができます。
ラズベリーというと、赤くて美味しそうな木イチゴの実を想像しますが、リーフティーなので「ラズベリーの葉」を使って作られた黄金色のハーブティーですよ。「葉っぱ=リーフ」なので、ラズベリーリーフティーなんですね♪
ラズベリーリーフティーの効果・効能
安産効果
ラズベリーリーフティーの一番の効能は安産効果と言われています。あの辛い痛みを伴うお産を助け、安産に導いてくれますよ。
- 子宮を収縮させる作用があるので、お産の時に赤ちゃんを押し出すのを助けてくれる
- 分娩時間が短くなる
- お産の痛みを和らげてくれる
- お産の時の出血を早く止めてくれる
- 先天異常の二分脊椎の神経管閉鎖障害の発症リスクが抑えられる
- リラックス効果で余計な力みを取ってくれる
特に、「フラガリン」というポリフェノールの一種が子宮筋や骨盤の筋肉を調整してくれて、赤ちゃんがすぽーんと出てきてくれるそうです。
分娩時間も、ヨーロッパで行われた実験で短くなることが科学的に実証されています。とてもありがたい効果ですよね。
主成分
- フラガリン（ポリフェノール）
- タンニン（ポリフェノール）
- ビタミンC
- ビタミンB群
- ミネラル
フラガリンの他にも、ビタミンやミネラルが豊富なので、妊娠中の栄養補給には最適なハーブティーだと言えます。
産後、母乳がよく出る効果
出産の時だけでなく、産後も母乳がよく出る効能や体の回復を早めてくれる効果が期待できます。
- 母乳の出が良くなる
- ミネラル・鉄分が豊富に含まれていて栄養価が高く、母乳の質が向上する
- 子宮収縮の作用により、産後の身体の回復が早くなる
産後は、主にこの3つの作用が期待できます。うちのママさんも産後はこれをよく飲んだお陰で、母乳がとてもよく出ましたよ〜！！水分補給にもなって産後にもおすすめです。
その他の効果
安産のためのハーブティーですが、出産時以外でも色々と効果が期待できる様です。
- 生理痛の緩和
- 利尿作用があり、腎臓のデトックス効果
- 女性ホルモンへの働きかけで更年期障害の緩和
- 下痢を和らげてくれる（タンニンの効果）
- ダイエット
- 冷え性改善
女性には嬉しい効果が沢山ですよね！生理痛がひどかったりする方は、ぜひ試してみましょう♪
ラズベリーリーフティーの正しい飲み方
色々な効能を期待できるラズベリーリーフティーですが、子宮収縮作用があるので、妊婦さんが飲む時期を間違えると早産に繋がったりします。
正期産である、妊娠37週0日以降から飲み始めると安全でしょう。
ティーカップに1日1杯から始め、慣れてきたら1〜3杯を毎日飲みます。
基本は夏でもホットがおすすめ。体が内部から温まり、リラックス出来ると思います。もちろん、お好みでアイスで飲んでもOK!
クリッパー ラズベリーリーフティー 購入！
今回購入したのは、クリッパーから発売されているラズベリーリーフティーです。amazonさんでレビューがダントツに多く良さそうなので試してみました。
１９８４年創業のクリッパーは、イギリスのオーガニックティー専門店です。紅茶の世界では有名なお店の様ですね。
これにした理由は、amazonのレビューがダントツに良いのと、お値段が手頃な点。20パックしか入ってませんが、実際はティーバッグが大きめで１Pで６〜９杯取れましたよ。お買い得でした♪
４種類のハーブが配合されたブレンドティー
クリッパーのラズベリーリーフティーは、４種類のハーブが配合されたブレンドティーとなっています。
- 有機ラズベリーの葉
- 有機ハイビスカス
- 有機ネトル
- 有機ローズヒップ
- 香料
全て有機栽培された原料を使用しており、オーガニックティーでした。妊娠中でも安心して飲む事ができますね。
ラズベリーリーフの他に３種類入ってるので、効能を調べてみました♪
有機ハイビスカス
妊娠中でもOK。妊娠高血圧症、妊娠中毒症、むくみ改善に効果あり。ビタミンが豊富。
注意；妊娠初期は流産を誘発。体を冷やすので、授乳中は母乳が出にくくなる事も。強いので、薄めて飲む。
有機ネトル
ビタミンA、C、K、カルシウム、カリウム、鉄などが豊富。「血を作るハーブ」の別名も。妊娠中の栄養補給には最適。
注意；子宮刺激作用があるので、妊娠中は危険という情報も。おそらく安全、位な感じです。
有機ローズヒップ
妊娠中でもOK。ビタミンCがレモンの20倍で栄養豊富。肌荒れや貧血に効果あり。
この中で問題にしたのは有機ネトル。2年前は危険という情報もよく出回ってましたが、2017年現在ではおすすめしているサイトが多い様ですね。適切に飲めば安全らしいので飲みすぎない事が大切。老舗のクリッパー製品なら原料の品質には問題ないでしょう。
その他は概ね妊娠中でもOK！妊婦さんの栄養補給に最適なハーブティーがブレンドされているので、ダブルの効果が期待できますよ。
美味しい入れ方
パッケージには「お湯を注ぎ、３〜５分蒸らしてからお召し上がりください。」とありますが、その通りにすると濃すぎてあんまり美味しくないです。私たちがやってた方法は以下の通り。
- ボールにティーカップ3〜4杯分のお湯を注ぐ
- その中にティーバッグを入れる
- 新品なら10〜30秒（3回目位で2〜3分）待つ
- ティーバッグを取り出す
- お好みで砂糖を加える
- ティーカップに入れる
この方法で、私もママさんもとっても美味しく頂きました！
ブルーベリーのチューインガムみたいな香りがするので、好みは分かれると思います。濃く出すと香りが強すぎるので薄めに出すのがおすすめ。
余った分は冷蔵庫で冷やして飲んだり、レンジで温めて後で飲みましょう。陣痛が始まったら、水筒などに移して産院に持ち込むのもおすすめです。
クリッパー ラズベリーリーフティーの色
実際に入れた時の色はこんな感じの色をしています。家に在庫がないので、写真はローズヒップティーなのですが、そっくりの色ですよ。結構赤く出ます。
出典；AMOMA公式ページ
こちらはAMOMAラズベリーリーフティーのイメージです。ラズベリーリーフのストレートティーだとこんな感じの黄金色ですよ。クリッパー製品は、これに赤いローズヒップと赤いハイビスカスがブレンドされるので赤く出る様です。
超スピード出産の大安産でした
私たちも、ラズベリーリーフティーの効能を期待して、実際に飲んでみました！
結果は大安産！
9月10日が予定日だったのですが、予定日1週間前になっても陣痛の気配は全くなし。医師からは、来週陣痛促進の注射打つから〜と言われ、ちょっと焦ってました。その頃に「ラズベリーリーフティー」を知りました。
amazonさんで検索して、良いレビューが沢山付いてるので、クリッパーのラズベリーリーフティーを注文してみました。amazonプライムの30日無料お試しで急いで注文！翌日届けてくれました〜！！9月5日に到着して、早速飲み始めると…
何と翌朝5時過ぎに軽い陣痛が！！！！
7時くらいに産院に連絡したけど、まだ弱いわね〜という事で自宅待機になりました。そして、13時過ぎについに耐えられなくなりタクシーで産院に急行！ 30分で到着すると、既に子宮口は全開じゃないですか！！すぐに分娩開始！
僅か37分のスピード出産でした！
少し会陰切開にはなったけど、吸引分娩することもなく自然分娩でしたよ。正期産の39週6日で女の子でした！
ラズベリーリーフティー、ちょっと効き過ぎたかな…！？ あまりにもスピード出産だったからか、赤ちゃんは新生児多呼吸という症状で2日間保育器に入ってしまいました。けど、その後の経過は良好！
ママさんは、「絶大な効果があった」と大満足でしたよ。
↑今回使用したamazonプライム！ 通常便だとはやくて翌々日だけど、翌日届けてもらえました♪
おすすめラズベリーリーフティー6選
ラズベリーリーフティーは複数のメーカーから発売されてます。おすすめの商品を6つピックアップして紹介します♪
AMOMA(アモーマ)
AMOMAから発売されている、ラズベリーリーフのストレートティーです。ブレンドではないので、一般的にラズベリーリーフティーと言えば、このストレートティーを指します。
原料はアルバニア産ですが、福岡か岐阜の工場で製造していますよ。世界的に信頼性が高い英国SOIL ASSOCIATIONの有機認定を取得しているので、安心して飲むことができますね。日本でも有機認定を取得しています。
味は、ほうじ茶のようなさっぱりとした味でクセがないので飲みやすいでしょう。
様々なセット販売がありますが、公式ストアの5セット販売が単価で最安値なのでお得です♪
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア
- 原産国；日本（福岡工場）
- オーガニック；yes
- 価格；30Pで定価1398円（47円/P）
- 販売元；株式会社ボーダレス・ジャパン（東京）
クリッパー
今回ふかふかな2人が購入したクリッパーのラズベリーリーフティーです♪
1984年創業のオーガニックティー専門店「クリッパー」から発売されています。英国の老舗紅茶専門店ですね。
有機ラズベリーリーフ・有機ハイビスカス・有機ネトル・有機ローズヒップのブレンドハーブティーです。それに香料がプラスされています。AMAZONでレビュー数No.1！！ 私たちもこのラズベリーリーフティーを使いましたよ。
- 種類；ブレンドティー
- 原料；ー
- 原産国；イギリス
- オーガニック；yes
- 価格；20Pで定価874円（43円/P）
- 販売元；MIE PROJECT 株式会社（東京渋谷）
yogi
1984年創業、アメリカの老舗紅茶メーカー「ヨギティー社」が製造しているラズベリーリーフティーです。こちらもストレートティーで飲みやすいと思いますよ。オーガニックです。
原産地はアメリカ。公式サイトを見るとラズベリーリーフ原料の主要原産国は、「アルバニア, ポーランド, ドイツ」となっています。
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア、ポーランド、ドイツ
- 原産国；アメリカ
- オーガニック；yes
- 価格；16Pで定価756円（47円/P）
- 販売元；株式会社オーバーシーズ（東京）
生活の木
1955年創業の東京原宿表参道にあるアロマとハーブの専門店（株）生活の木から発売されているラズベリーリーフティーです。
こちらはクリッパーと同じく複数のハーブをブレンドした商品。有機ラズベリーリーフ、有機ローズヒップ、有機ネトル、有機ダンデリオンルートの4種類がブレンドされています。
ダンデリオンというと耳慣れませんが、別名たんぽぽコーヒー。妊婦さんに広く親しまれているコーヒーですよね。むくみ予防に効果的。ローズヒップとネトルは、クリッパーで紹介した通りです。
- 種類；ブレンドティー
- 原料；ー
- 原産国；ドイツ
- オーガニック；yes
- 価格；30Pで定価1404円（46円/P）
- 販売元；株式会社生活の木
ヴィーナース
2005年創業、御茶ノ水にあるメディカルハーブの学校、有限会社サンドラから発売されているラズベリーリーフティーです。
こちらはストレートティー。アルバニアの原料を使い日本で加工されており、学校が作っていますが本格的なものになっています。
同じシリーズで茶葉だけのものも売っています。ティーポットを持っている方は、入れる楽しみから味わえそうですね♪
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア
- 原産国；日本
- オーガニック；yes
- 価格；60Pで定価2000円（33円/P）
- 販売元；有限会社サンドラ
にっこりさんのラズベリーリーフ
東京渋谷に本社を構える「日本緑茶センター株式会社」から出ているラズベリーリーフティーです。
タイトルが可愛いですよね。ティーブティック＆女子お茶倶楽部シリーズの1つ「にっこりさんのラズベリーリーフ」です。パッケージも可愛い。
安産祈願として売っていて、ほんのりとやわらかく甘い香りが特徴の、ラズベリーリーフストレートティーです。
原料はアルバニア、静岡の工場で徹底した品質管理を行っている様です。オーガニックの表記がない辺りが少し気になる所ですね。
楽天のレビューで妊婦さんに人気ありです。
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア
- 原産国；日本
- オーガニック；no
- 価格；7Pで定価410円（58円/P）
- 販売元；日本緑茶センター株式会社（東京）
飲む時の注意事項
ハーブティーなので基本的に安全な飲み物ですが、薬効が高いので飲み方を間違えると危険なこともあります。
飲む時は次の事に注意して下さいね。
妊娠初期～中期は飲まない
子宮収縮の効果があるため、妊娠初期～中期は飲まない様にしましょう。
正期産までは飲まない
私たちの例にもある様に、飲むと即効性が出ることがあります。妊娠37週の正期産に入ったら飲む様にしましょう。それ以前だと、早産になる可能性があります。
切迫早産や、高血圧、逆子など合併症のリスクがある時は飲まない
子宮収縮の効果があるため、早産が更に切迫してしまいます。また、高血圧や逆子などで合併症のリスクがある時は一旦中止して、医師や看護師さんに相談しましょう。
大量に飲まない
ティーカップやマグカップで、1日3杯までにしましょう。予定日過ぎたとかで焦って大量に飲むと逆効果になりかねません。
合わない場合は使用を中止する
稀に、飲んだ後吐き気やだるさが出ることがある様です。体が不調になった場合は、使用を中止しましょう。
飲む時は、医師や助産師さんに相談を
薬効の高いハーブティーの部類なので、飲む時は医師や助産師さんに相談、報告しましょう。良いアドバイスを頂けるかもしれませんよ。
まとめ
以上、私たちの出産経験を交えて、ラズベリーリーフティーについてレビュー、効果や効能を簡単にまとめてみました。
ラズベリーリーフティーは安産に効果があるハーブティーですが、体質により全く効果が出ない事もあると思います。体に合う合わないの相性がありますので、過信は禁物。数ある安産になる方法の中の1つと捉えて下さいね。
皆さんの可愛いベビーが、安産で健康に産まれます様に！
今回の記事が少しでも出産の助けになれば幸いです。