とくにアレルギー症状がみられない、一般的で健康な方にも健康志向の気分が高まっている時代になりました。
かくいう私も、栄養バランスはもちろん、
- 化学調味料は避ける
- 野菜は極力農薬控えめ
- お肉も安全性の高いもの
- 調味料も原材料が大事
などなど、「徹底的にオーガニック！マクロビオティック！」・・・とまではいきませんが、できる限り、無添加・無農薬の食品・野菜を食べたいと思っています。
無添加・無農薬生活の徹底は「とても疲れる」
ただ、そのような食生活には弱点がありまして・・・疲れてくるんですよね。
明確には言葉にしづらいのですが、まさに「疲れる」のです。例えば、無添加・無農薬を気にし始めると、近所のスーパーで買い物ができません。あるいは、外食しに出かけても入店できる店などそう多くありません。
私個人や家族など身内に跳ね返ってくる場合はまだましです。最大の問題は、人間関係が関わってくるときです。例えば、お友達とランチに誘われた場合。お家にお呼ばれした場合。
添加物てんこ盛りのウインナーやどこが産地かもわからない野菜を「それとそれとそれとぜんぶ身体に良くない」とわかって「外面には笑顔で楽しく」口に運ぶことが、本当につらいです。悪いことはしていないのに仮面を演じることに対して罪悪感を感じてしまい、ストレスが蓄積されていきます。
添加物・農薬を全く気に留めない生活は「将来的な健康を害する危険性が高い」
かといって、すべてを割りきって、近所のスーパーの食品や惣菜を何も気にせずに買う生活にはもう戻れません。
何も気にせずにかごに入れた食品には、以下の様な食品添加物がわんさか含まれているからです。あなたも聞き覚えがあるかもしれませんね。
- トランス脂肪酸
- グルタミン酸ナトリウム
- 亜硝酸ナトリウム
- カラメル色素
- 人工甘味料（アスパルテームなど）
- タール色素
- 安息香酸ナトリウム
- 亜硫酸塩
あるいは、以下の様な農薬です。一言で農薬と言いましても実に様々な種類の農薬が野菜にも使用されている現実があります。
- 殺虫剤
- 殺菌剤
- 殺虫殺菌剤
- 除草剤
- 殺そ剤
- 植物成長調整剤
添加物も農薬も、まだまだ他にも山のように存在しています。
これらの「化学物質」を撮り続けると「自覚症状も無しにいつのまにか」体も心も破壊されていきます。当然です。私たちの筋肉も骨も内蔵も血液もぜんぶ食べるもので出来ているのですから。
それに、私や旦那の健康も気になるのですが、やはり子供の健康も考えます。
今は2児の母になったから、どうしても「小さな子の体内に取り入れる食べ物」のことが気になるのです。
例えばの理屈では、乳幼児や子供は、大人よりも体重に対しての食事摂取量の割合が大きいため、残留農薬・環境化学物質などによる毒素の影響をより大きく受けてしまいます。その毒素は、私たちの体内に化学物質として蓄積されていくといわれています。
そんな恐ろしい事態が、我が子に朝食・昼食・夕食と1日3回、毎日、1年中・・・と繰り返されていくのをわかっていて見過ごすことなんて、どうしてもできません。もちろん、私たち大人だって影響を受けてしまいます。
旦那に相談すると「気を使いすぎだよ。そっちの方が身体に良くないし、それこそ気の使いすぎでお前に何かあった方が子どもは悲しむ」とは、言ってくれます。
私は「結局、さじ加減の問題かな？」とも思うのですが、そのさじ加減こそ難しい。上手い力の抜きどころ、つまり「落としどころ」がいつになってもわからないでいました。
無添加・無農薬の宅配食事・食材サービスこそ「落としどころ」
そんなときに、ふと「待って、宅配サービスがあるよね」と気がついたんです。
と言いますのも、私はついこの間まで無添加や無農薬にこだわりのある宅配サービスは存在しないと思っていたんですよね。
でも、時代の流れか、宅配サービスの中でも無添加や無農薬にこだわった商品が購入できる会社もちゃんとあるんですよ。宅配サービスであれば、近所のスーパーで容易に変えないものでも簡単に購入できます。さらに、外食の代わりとなる料理キットもあります。
この決断が功を奏しました。家族の無添加・無農薬の食生活を、できる限り満たすことができたのです。さらに、しっかりとした生活のベース・リズムが確立したため、お友達との食事は「たまには、羽目を外すのもいいか」と気持ちに余裕も出てきたのです。
家族の健康を考えた食事に加えて、人付き合いに関する精神面の安定を得られたこと、私はこの2点が非常に助かりました。
無添加・無農薬に力を入れている宅配食事を探せ！
そんな私が「無添加・無農薬の宅配サービス」を選ぶ条件にしたのは、この3点です。
無添加である
ひとつめは、無添加であること。健康のためには、代表的な添加物である「保存料・甘味料・着色料・発色剤」などがなるべく含まれていない食べ物を選ぶことが重要です。日本は、ただでさえ「食品添加物認可数が世界一の超ゆるゆる国」ですので、しっかりとした独自基準を設けるなど「わかっている」会社の宅配食を選ぶべきです。
無農薬である
ふたつめは、使用されている野菜が無農薬であること。あるいは、低農薬で作られていたり、化学肥料を極力使用しないで作られた野菜であることが重要です。できれば、産地にまでこだわってくれていると理想的です。
美味しい夕食である（冷凍弁当・夕食食材・惣菜おかずパンetc）
さいごは、夕食で出せるレベルの美味しい食事であること。いくら健康によくても、味・ボリュームなどに不満があるのではわざわざ選んで食べる意味がありません。なので、美味しくて魅力的なメニューであることも重要です。
それからもうひとつ、できれば安いこと。「経済的に余裕がないと、無添加・無農薬生活はできない」という思い込みを払拭できると良いなと思ったからです。確かに、激安スーパーや八百屋さんでの買い物よりは予算がかさむのが事実ですけれど、「全く手が出ない金額か？」と家計簿と向き合ったら決してそうではないと感じるんですよね。
これら3つのポイントを条件にした場合、候補となるのは以下の3社です。主な特徴・違いを比較表にしてみました。
| 安全性 | 有機～普通野菜が揃う 料理キットは合成着色料・保存料なし | 農薬・化学肥料の独自基準をクリアした野菜 食材も添加物・薬品なども極力不使用 | 国産野菜100％の原材料 合成着色料・保存料無添加 |
| メニュー内容 | 料理キット（その他あり） 管理栄養士監修のレシピが1品 | 料理キット ミシュラン星獲得のシェフ・テレビ出演の料理家・管理栄養士監修のレシピが2品 野菜が必ず5種類以上 | 冷凍食事 老舗惣菜専門店・管理栄養士監修 手作り調理・独自の冷凍技術 |
| 一食当り料金 | 500円～（1人前～） | 980円～（2～3人前） | ご飯・汁物なし696円 |
| 配送地域 | 単品購入は全国 週イチ定期宅配は首都圏（東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・群馬県・山梨県）のみ | 全国 （ヤマト運輸の時間指定有り） | 全国 （ヤマト運輸の時間指定有り） |
| 送料 | 単品購入は首都圏5000円以上、その他の地域7000円以上で送料無料（金額に満たないと地域によって540~1620円） 週イチ定期宅配は、2,500円以上で送料無料 | 送料パスポートで月額275～600円 おいしっくすくらぶ会員は8,000円以上送料無料 | 5,000円以上：送料無料 5,000円未満：500円 ※北海道、沖縄、離島（淡路島、小豆島を除く）は＋1,000円 |
| 支払い方法 | クレジットカード おさいふPonta yahoo!ウォレット 楽天ペイ | クレジットカード 代金引換 コンビニ・ゆうちょ・ゆうちょ銀行 Yahooウォレット 楽点ID決済 自動引き落とし | クレジットカード 代金引換 銀行振り込み Amazonペイメント キャリア決済 |
| お試しセット | 時期によって有無あり 有っても中身・値段が変わる 送料無料 | 時期によって、中身・値段が変わる キャンペーンでさらにお得な値段になる 送料無料 | ご飯・汁物なし5食15品3480円 送料無料 キャンペーンでさらにお得な値段になる |
| 注意点 | 料理キットは10分で1品作れる 安全性の高い食材がある 日用品まで豊富な品揃え | 料理キットは20分で2品作れる 野菜の安全性と高品質さはダントツ | 温めるだけ10分で3品 冷凍ではこれ以上ない安全・健康 価格・送料無料のキャンペーンを頻繁に行っているので要チェック |
料金や配送地域がわかったところで、いざ「どこが、どう、どのように、無添加・無農薬」かをお話させていただきます。わかりやすいよう、私の体験をもとにして第3位、第2位、第1位というふうにランキング付けさせていただきました。ですので、私が感じた本音のままにお伝えさせていただいています。
第3位：ローソンフレッシュ「健康志向ブランドがオールインワンになった、便利すぎる宅配」
無添加、無農薬でいちばん安心できる宅配サービス第3位は、ローソンフレッシュ。例えば野菜なら、無農薬・有機野菜・一般的な野菜など好みで好きなものを購入することができるのが大きな魅力ポイント。
ローソンフレッシュの中に「らでぃっしゅぼーや」「大地宅配」「湘南野菜」など色んなコーナーがあって、野菜以外にも幅広～い食材はもちろん、はては日用品やベビー用品まで選んで購入できるのです。
さらに、野菜以外の品揃えも豊富なのがローソンフレッシュの強みとなります。例えば、１０分手料理キットなどの料理キット商品。
本当に、10分で出来上がり。美味しさも有名店監修の本格的なお店の味わいです。10分調理キットは、添加物がある程度使用されていますが、極力抑えて体に優しく作られています。
料理キットの種類が豊富なため、「選ぶ楽しさ」があるのも嬉しいポイントです。例えば、「豆乳で作るコク旨雑穀カレー」。
このカレーは、とても近所のスーパーで買い物した材料では作ることができないでしょう。私なんかはレシピ自体思いつかない献立なので、お家で外出気分に浸れて感激。カレーなんだけど特別感があるため、子どもたちも美味しく食べていました。
原材料名を見ても、添加物が少なめなのがわかりますよね。弱点は、料理キットの添加物具合を徹底的に求めることはできないところ（それでも十分なクオリティーですが）。
ローソンフレッシュまとめ
ローソンフレッシュは、各自のニーズどおりに自由に購入内容を決められるが強みです。
- 無添加・無農薬野菜は「らでぃっしゅぼーや、大地宅配、湘南野菜」
- 添加物が少なめの「手作り料理キット」
- 料理は絶対無理という日の「冷凍食品」
- その他、野菜・肉・魚・調味料・スイーツ・日用品・薬など便利な定期宅配できる
「すべて無添加・無農薬です！」のような暑苦しいストイックな縛りがないので「疲れることなく、都合の良いように使い分けできる」という宅配といえます。また「ナチュラルローソン」「成城石井」「大地宅配」などが一つになった総合的な宅配サービスです。食事以外の商品も取り寄せしたい方は、ぜひチェックしてみてください。
第2位：わんまいる「調理済み加工の冷凍弁当では最強」
第2位は、わんまいるの「旬の手作り健幸ディナー」。もしも「料理が苦手」という方は、温めるだけの冷凍宅配食がおすすめ。
特徴は、「冷凍弁当」でありながら合成着色料・保存料無添加であること。これは普段、添加物まみれのコンビニ弁当に慣れてしまっている方にはありえない仕様だと思います。
調理方法は「加熱（レンジ・湯せん）」「自然解凍（冷蔵庫解凍）」「流水解凍」のいずれかで簡単です。どの方法でも、およそ5～10分弱で完成！このスピード感なら「料理に時間を取られたくない」という方も納得でしょう。
このように、注文分だけまとめて届けてくれます。もちろん、万が一不在時の場合でも再配達してくれますよ。
子供のお弁当のおかずに困ったときにも役立ちます。
ポイント高いのは、食材の産地が北海道・西日本中心であること。一般的な冷凍弁当では中国産など海外の食材が使用されているのが普通ですよね。さすがに、完全無農薬とまではいかないのですが、冷凍弁当にそこまで求めるのは酷かと思いますので、冷凍弁当の中では安全性に対する取り組みがとても積極的なのは伝わるかと思います。
わんまいるまとめ
わんまいるが向いているのはこんな方です。
- 料理は苦手、あるいは忙しくてする時間がない
- 温めるだけですぐ食べられる食事がいい
- でも、食生活と健康には気をつけたい
管理栄養士監修のもとで栄養バランスにも配慮がなされているため、普段の食事を「ついつい、コンビニ弁当やチェーン店での食事に頼ってしまう。かと言って料理は苦手」という偏食に悩んでいる方にもぴったり。たとえ1日のうち一食でも、合成着色料・保存料無添加である「内臓・身体に優しい食事をとれている」という安心感は、何にも代えがたいところですから。
第1位：オイシックス「野菜はもちろん、料理キットにまで高い安全性を確保」
第1位は、オイシックス。
オイシックスの野菜は、みればひとめで「良い畑で作られたんだなぁ」というのがわかるくらい、どの野菜も生き生きとしています。例えば、かぼっコリーというオイシックスでしか買えない話題の生で食べるかぼちゃ。私が初めて口にした時もその甘さに驚きました。
水をはじくほどツヤツヤパンパンのとうもろこし。オイシックスの野菜がすごいのは、安全な畑で育ったということが「当たり前」とされていること。「有機質肥料を積極的に使用して、化学肥料は極力使わない仕様」も嬉しいポイントです。また、加工食品についても、合成保存料・合成着色料を使わないもののみを使用、そのほかの添加物も極力使用を控えて作られています。
さらに、オイシックスの料理キット「キットオイシックス」も「独自の安全基準を設けていて、その基準をクリアしたものだけを販売」「第三者機関の食質監査委員会に承認されたものだけを扱っている」ということで、安全面に対する取り組みでは、スーパーはもちろん、そのほかの宅配サービスを大きく上回っています。
夕食のための食材セットですので、30分の調理で、堂々かつオシャレな夕食にすることができます。サイドメニューとして、惣菜・おかずがついてくる点にも大満足。
オイシックスまとめ
オイシックスが向いているのはこんな方です。
- 「無添加・無農薬野菜」に徹底してこだわりたい
- 合成保存料・合成着色料の「手作り料理キット」が食べたい
- 日用品・薬などは他で買いたい
やや敷居が高めの宅配サービスのために、「オイシックスを使ってみたい！でもまだ、長期で利用するかわからないし、ちょっとだけ試してみたい。できればお得に。」という方が大勢いらっしゃいます。
そういう方は、お試しセットを使ってみるのが良いです。なぜなら、送料が無料だからです。内容も「オイシックスでしか買うことのできない旬の食材」や「キットオイシックス」で充実していて、「オイシックスとはこういうものだ！」ということがこのセットだけで一通り体験できます。
それでいて、本来なら4,000円相当の品物が、ほぼ半額の値段でとてもお得。これを利用することで初めての方でも「そもそもオイシックスが自分に合うかどうか？」を「送料をまったく気にせずに」お試しできます。ぜひ一度チェックしてみてください。
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