アトピー性皮膚炎とは？原因は？

アトピー性皮膚炎は、全身様々なところにできるかゆみを伴う湿疹です。症状が良くなったり悪くなったりを繰り返しやすい特徴があります。

アトピー性皮膚炎の原因は未だはっきりとわかっていませんが、偏った食生活や不規則な生活スタイル、ストレス、アトピー体質の遺伝、皮膚に加わる物理的な刺激、ダニやハウスダストなどのアレルギーによるものなど多岐にわたります。

根本的に治すための治療法は未だ確立されていませんが、症状を改善して抑えることは可能です。

アトピー肌のアトピー完治のために必要なこと

かきむしりはやめ、きちんと保湿して原因をとりのぞきましょう

アトピー肌は、角層細胞同士をつなぎ肌をなめらかにしてうるおいを保つために必要な細胞間脂質(主にセラミド)が少なく、皮脂分泌量も少ないため、乾燥しやすく、乾燥や細菌から肌自身を守るバリア機能がとても弱い状態です。

バリア機能が低下していると、肌内部に外部刺激が伝わりやすいため、乾燥に伴いかゆみやピリピリとした刺激が起こります。

肌をかきむしってしまうと色素沈着が起こり跡になったり、かきむしることを繰り返すことで皮膚が厚く硬くなってしまう原因にもなってしまいます。

こういった事を防ぐためにもしっかり保湿ケアをして、肌自身を守る力を高めてあげましょう。

アトピー肌の食事は？

アトピーに良い成分、悪い成分を含む食べ物を紹介します。

アトピーに良い食べ物は、ビタミンＢ，Ｃの含まれ、核酸の多い食べ物、アクのない野菜です。

アトピー肌にに良い食べ物は、納豆、さつまいも、ヨーグルトなどがあります。

避けたい食べ物は、ヒスタミン(かゆみの元)をつくる食べ物です。

たとえば、チョコレートやピーナッツ類などや、ほうれん草。かまぼこ、やまいも、タケノコなどです。

アトピー肌に効く漢方はある？

漢方では、アトピー性皮膚炎を乾燥性タイプと、湿潤性タイプの大きく2種類に分けることができます。

<乾燥性タイプ>

肌がカサカサ乾燥し、冬に悪化することが多く、パラパラと粉をふくタイプ。

<乾燥性タイプの漢方薬>

炎症（熱感）を伴っている場合は温清飲（うんせいいん）
炎症（熱感）を伴わない場合は当帰飲子（とうきいんし）
を使用する場合が多いです。

<湿潤性タイプ>

夏に悪化することが多く、炎症(熱感)があり、ジュクジュクと滲出液が出てくるタイプ。

<湿潤性タイプの漢方薬>

滲出液が多い場合は消風散（しょうふうさん）
滲出液が少なく炎症（赤み）が強い場合は黄連解毒湯（おうれんげどくとう）を使用する場合が多いです。

アトピー肌のシミ対策（１）紫外線の影響

日焼けをすると肌がカサカサします。

これは、紫外線が肌のバリア機能を壊し、水分を奪うため乾燥するからなのですが、もともとバリア機能が弱いアトピー肌はさらにバリア機能が弱まり、より深刻な乾燥やトラブルが引き起こされてしまいます。

日焼けによりアトピーの症状が悪化することもありますので、きちんと紫外線対策をしましょう。

特にちょうどこれからの季節は黄砂や花粉、紫外線などの刺激がアトピー肌にとって過酷な季節となります。

美白を目指していると、特に心配なのが紫外線による影響なのですが、春先でも２月中旬以降にもなると一気に紫外線量が増えます。

ですから、今からの紫外線対策がかなり重要なのです。

紫外線は強さや量に変動はありますが、天候に関わらず、１年中降り注いでいます。

外出時には必ず日焼け止めや日傘、帽子や衣服できちんと紫外線対策をしましょう。ちなみに、紫外線は窓ガラスを透過し、アスファルトや雪原で反射しますので、屋内の窓の近くや日陰でも油断は禁物です。

特に９時から１５時の間は１日の内でも紫外線に気をつけるべき時間帯です。

アトピー肌のシミ対策（２）スキンケア-化粧水

アトピーは肌に炎症が起きている状態のため、自己判断でケアしていると悪化させてしまうこともあります。皮膚科をきちんと受診し、アトピーと正しく付き合うことが大切です。

その上で、アトピー肌、敏感肌向けに作られたスキンケアアイテムを使い美白を目指しましょう。

キーポイントは「必要な皮脂・うるおいを取り過ぎないケア」と「保湿」です。

一例ですが、オススメアイテムをご紹介します。

アトピー性皮膚炎の方でもオススメの化粧水

b.glen(ビーグレン)　ホワイトローション

抗炎症作用のグリチルリチン酸ジカリウムと、

肌のうるおいを守る細胞間脂質を取り過ぎず肌をクリーンに保つ有効成分モンモリロナイト(ナチュラルクレイ)配合。

美白成分のハイドロキノンが今あるシミ・ソバカスケアには１番有効だと言われています。

ディセンシア　サエル　

美白ケアが効きにくいといわれる敏感肌のために開発されたホワイトニングスキンケアシリーズ「サエル」。

紫外線や乾燥によるダメージをブロックし、透明感のある肌へと導きます。

資生堂　ｄ プログラム

シミ・ソバカスを防ぎ、明るく澄んだ調子のよい美肌が続く整肌・美白美容液です。
うるおいを与えて美肌バリア機能を整え、毎日の肌を透明感あふれる肌に導きます。

いかがでしたでしょうか。

あなたのアトピー肌にあう、シミ対策を見つけ、行っていきたいですね。