広島市西区にある は 体質改善と楽しく健康なライフスタイルを目指す ボディ・メイク・ジム（スポーツジム）です。 一般のスポーツジムに行けば、ほとんどの人がボディメイクに 関心が無く、健康管理のみ目的でトレーニングしています。 アートボディ広島では、そこを一歩踏み込んで身体を 創造していく楽しさも同時に知ってもらい、 ウエイトトレーニングの楽しさ、すばらしさが体感できる事を 目的として指導しています。 みなさんが健康で美しい身体に変われますよう、ご指導致します。 またグループ店　Re　Body　hers.（リ・ボディ・ハーズ）では、オーガニック・リンパマッサージにより様々な美容健康効果が期待できる施術を実践しております。定期的に受けられる事によりダイエットもより一層効率的になります。 みなさんも、筋トレ＆リンパマッサージで美しく健康な身体に輝きましょう！ ボディメイクの魔術師 “King of body” 吉武仁貴 プロデュース！ 　　他のトレーニングジムは、どうしたら筋肉を大きくさせるかという事がメインに考えがちですが、 　　アートボディ広島の提唱するボディエクササイズとは 　---------------------------------------------------------------------------------------------------- 　　　「筋肉を肥大させることではなく、 　　　　　　いかに筋肉のシンメトリー・カット・シェイプ等、 　　　　　　　　　　　　プロポーションの整ったトップシェイプの 　　　　　　　　　　　　　　　　　　上質なビューティー・ボディにしていくか」 　---------------------------------------------------------------------------------------------------- 　　を重視しています。これは生涯を通して創造できる楽しく健康的な芸術活動です。　　　 筋トレは最高のアンチエイジング！ 筋トレの実践によってなぜアンチエイジング効果が生まれるのでしょうか？ 筋トレと『若返り』とはどのような関係があるのでしょうか？ この関係を解き明かす大きなカギが　“成長ホルモン”　にあります。 成長ホルモンはまたの名を　『若返りホルモン』　とも言います。 文字通り、成長ホルモンは身体の成長に関係しているホルモンなのですが、加齢とともに分泌量が少なくなっていきます。 この成長ホルモンの分泌を促進させる最良の方法・・・それが　“筋トレ”　なのです。 筋トレを行ってしばらくすると、成長ホルモンの分泌が起こります。 それから、成長ホルモンは代謝促進や肌の水分量の調節を行っています。 このため、成長ホルモンの有無によって、肌のみずみずしさが影響を受けてくるということになります。 したがって、動ける体、ナイスバディ、スベスベお肌など美容効果を追求される女性の方にも　“筋トレ”　はおススメです。 シニア世代になると筋肉は使わないと急激に錆び付いていきますョ！ 写真は、全盛期より50年以上経っても素晴らしい筋肉とシェイプを誇る　“生ける伝説”ブルーノ・サンマルチノ！ アートボディ広島のボディメイク・エクササイズとは？ 　　　フリーウエイトとマシーンを使って理論的かつ楽しく身体を創造していきます。 　　　プロポーションに変化をもたらし、ボディシェイプをすばらしくする為のトレーニングです。 　　　トレーナーがシェイプ・アップ・エクササイズ、ダイエット等、個別に御指導いたします。 　　　>>トレーニング風景 初めての方でも大丈夫！やさしくご指導致します。 　本当のウエイトトレーニングは難しく、一般の 　スポーツジムでのレッスンでは効果はあまり期待 　できません。人の身体には個人差があります。 　アート・ボディ広島では、お１人おひとりの身体に合わせた最良のエクササイズをマンツーマン・アドバイスいたします。 　専門技術を追求したトレーナーによる最新の技術指導、最高のエクササイズで最上級の効果を感じてくださいませ。 　>>初めての方はこちらから 誰でも魅力的なカラダになれます！　（女性編） 女性のみなさん、ウエイト・トレーニング＝ムキムキという観念は、たった今捨ててみて下さい。 アート・ボディ広島がデザインしたエクササイズ・プログラムは、まさに女性の為のウエイト・トレーニング！この独自のプログラムによって、魅力的なＳ字ラインが作られ、くびれのあるボディ・シルエットが極めてパーフェクトに完成します。 皮膚にもハリが得られ、貴女の理想とするメリハリ・ボディに到達します！　>>器具説明 　>>お客様の声 リンパドレナージュ（マッサージ）のこと♪ 滞ったリンパ液の流れを促進し、細胞の間に溜まった 老廃物などを体外へ運び出すのを助けます。 　その結果、代謝が良くなることで痩せやすくなったり、ホルモンバランスが良くなり、 　お肌も改善され、美容効果や病気の予防も期待できるようになります。 　>>Re　Body　hers（リ・ボディ・ハーズ） 世界の名ブランド・マシーンばかり揃えた、こだわりのあるトレーニングルーム！ 　吉武仁貴の豊富なトレーニング経験から、選定した 　トレーニングマシンは最高の使用感と品質を誇ります。 　フリーウエイトマシンなので、パワーアップに最適な他、 　左右の異なる抵抗もかけることができ、リハビリにも 　大変有効です。もちろん中高年や女性の方にも 　安心してお使いいただけます。 　>>トレーナー紹介（吉武仁貴プロフィール） 　>>器具紹介 あなたのゴールを実現してください！ アートボディ広島（ART BODY HIROSHIMA） 〒733-0003 広島県広島市西区三篠町3丁目12-4 陽光ビル102号 TEL：082-230-6075 トレーニング・ダイエット・ボディシェイプをするならアートボディ広島 ART BODY HIROSHIMA