本当は危険！？グリーンスムージーの好転反応

最終更新日：2016.09.29 公開日：2015.04.29

グリーンスムージーの好転反応って聞いたことありますか？

グリーンスムージーを調べている人なら一度は聞いたことある言葉だと思うけど、グリーンスムージーを飲み始めると以下のような症状がでる場合があります。

これらの症状を一般的に「好転反応」と言って、体が健康になるための一時的な症状だと説明しているサイトは多いです。

でも、体調を崩すのは好転反応だけではありません。

好転反応だから大丈夫と決めつけるのは危険！

グリーンスムージーを飲むことで出る頭痛・吐き気・下痢などの症状。

「一時的なもので心配ない」「体が悪い部分を修復している証拠」などと決めつけて、他の可能性に言及しないサイトをよく見かけますが、それはちょっと危険な判断です。

もちろん本当に好転反応の場合もあります。

飲み始めて一週間くらいで症状が出始めて続く場合があります。グリーンスムージーに含まれている活性酵素の効果や食物繊維の効果で、腸内環境が改善されてお腹を壊すといった場合もあります。

活性酵素の効果で体の代謝が良くなり、頭痛や吐き気が伴う場合もあります。

でもこれらの症状が好転反応か拒否反応かの見極めは本当に難しいことです。医者でもなかなか断定できない部分です。

拒否反応の場合は、スムージーを飲み続けないほうがいいと思います。

特に、いつまで経っても症状が治まらない、お腹のゆるい状態がつづいてしまうといったときは、無理して飲み続けると本格的に体調を崩してしまう場合もあります。

特に危険なのがアレルギー反応。

グリーンスムージーはいろいろな野菜や果物を選んで作る飲み物ですが、もしその中に配合されている成分のアレルギー反応だった場合、無理して続けていると大きな拒否反応を示して重篤な場合になりかねません。

そのようなケースは万が一のケースですが、絶対に無いとは言い切れません。

頭痛・吐き気・下痢などが続く場合は、我慢しないでグリーンスムージーを飲むことをやめることをお勧めします。

こればかりは実際に飲んでみないとわかりません。
事前に成分を見て、アレルギーがあるものが入っているなら判断つくけど、それ以外はわからないですよね。

ですので、まずは以下の方法で慎重にスムージーを試してみましょう。

通販のスムージーなら、注文サイトから事前にどんな成分が含まれているのか確認することができます。

もし、自分が何かのアレルギー（例えば小麦とか）があるなら、電話で入っているかどうか確認するのもいいでしょう。

通販のグリーンスムージーには、何十種類もの野菜と果物が含まれています。

一度にたくさんの野菜や果物が摂取できる反面、アレルギーなどがある人の場合は、何が入っているのか慎重に確認して方がいいですね。

グリーンスムージーは、飲み続けることでダイエット効果や健康効果が現れます。

そのため通販のスムージーは、定期購入を勧めてくるし、実際定期コースで注文した方が断然安く購入することができます。

ただ、最初は美味しさや体に合うかどうかを確かめる意味でも「単品購入」で試してみましょう。

もしくは、定期コースでも2回目以降からすぐに解約できる商品もあるので、そういった商品を購入するのもおすすめです。

もちろん、値段・成分など自分に合いそうなスムージーを選ぶのが一番ですが、どのスムージーにすればいいかわからないときは、安く買えて初回解約OKなスムージーから試してみるのもいいと思います。

私が今実際に飲んでいるスムージーですが、まず美味しさは間違いありません。
水で飲んでも美味しいですが、牛乳や豆乳との相性が抜群です。

今話題のダイエットフード「ホワイトチアシード」が配合されているスムージーで、ダイエット効果も確かなものです。

初回半額になり、さらに初回解約OKなので、通販のスムージーを初めて試すなら「わたしとよりそうスムージー」がおすすめですよ。