最近は、涼しくなってきたので、日課のジョギングを

夕方ではなく、朝に実施しておりますヾ(´ε｀*)ゝ ～

１日の始まりである朝から、体を動かすと

体を構成している細胞ひとつひとつが活性化するため、

その日、１日を気持ちよく過ごすことができるなーと実感している

今日この頃です＼(´∀｀●)／

お昼間はカフェにて、人と会ったり、メルマガを書いたりしているのですが、

ファスティング（断食）をして五感が敏感になっているので、

色んな臭いが気になって仕方ありません！！！

特に気になるのは、

【人の体臭】

です！！！

最近、強烈に刺激的すぎる体臭を放つ人に遭遇してしまって、

あまりの衝撃に、

思わずTwitterにて、その時の感情・想いの丈を

つぶやいたところ、

まぁまぁリツイート・ファボ（お気に入り登録）を頂いたのでww

みんな、体臭に関心があるのだなーということが分かりました。←

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体臭のキツい人は、

公害以外の何者でもない。

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笑

(*′ω`(*′ω`(*′ω`)ﾉﾞ

本当、そう思いませんか？

きっと、そう感じているのは私だけじゃないと思います！！！

残念ながら、たいがい、体臭のキツい人は、

そもそもの五感も鈍っているため、

自分の刺激臭に気付かない場合がほとんどです。

それに自分で気付けてさえいれば、

まだ、周囲への気遣いや体臭の改善などの対策を練ることができているはずなのですが、

そういうこともなく、

何食わぬ顔で過ごされている姿に、

普段は温厚すぎる私ですが←

憤りを隠せませんww

そして、そのカフェで遭遇した刺激臭男子（←勝手に命名w）は

食べているものも当然オカシイです。

というか、

そういう刺激臭を放つ人たちは、

高確率で、

体臭が刺激臭になるべきものを食べている場合が多いです。

もちろん、その日遭遇した刺激臭男子も！！！

では、どういう食べものが

体臭を刺激臭にしてしまうかというと、

特に、油物や動物性の高タンパク質の食品です。

動物性のタンパク質は、過剰摂取すると大腸で腐敗し、ニオイ成分を作り出してしまいます。

さらに、悪玉菌などによって分解され、

アンモニアが作り出されて、

それが刺激的なニオイの原因となってしまいます。

秋や冬場の方が、夏場に比べて汗をかかないため、

体臭も抑えられるようなイメージがありますが、

それは大間違いで、

人は体温調節や排泄のために、絶えず汗をかいています。

秋であろうと冬であろうと。

さらに、寒い時期は洋服を着込むため、

そのニオイが服の中にこもり、より濃縮されたものとなってしまうのです。

だから、冬場の体臭の方が、濃度が高く、より刺激臭になります。

体臭を軽減するためには、

油物やアルコール、動物性タンパク質の摂取を控えて、

緑黄色野菜や果物や海草類をたくさん摂取することが大切です。

野菜や海草類といった水溶性の食物繊維を多く含む食品は、

悪玉菌が出した毒素や有害物質を吸着し、便として排出してくれる働きがあります。

また、刺激臭は体内に不要な老廃物や添加物・有害物質などが蓄積することによって、

排泄・代謝の悪い体質になってしまうため、

上手に排泄できる体質になっておくことも大切です！！！

あとは、毎日清潔な格好で過ごすことですね。

もしかしたら、

あなたのニオイも公害になっているかもしれません。

自分のニオイで周囲の人に迷惑をかける前に

刺激的な体臭にしない食生活を心がけることが大切です♪

人の体は、その人が食べたもので出来ていますからね(*′ω`(*′ω`(*′ω`)ﾉﾞ

そして、自分のニオイにも敏感に気付くくらい五感が研ぎ澄まされる

興味のある方は、ぜひぜひ説明会にご参加されてくださいねﾟ+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃)｡ﾟ+.

今月の頭に、私もファスティング（断食）を実践したのですが、

頭の爽快感がずっと持続しているため、

今月のメルマガ配信率が、現時点で前月の２倍になるくらい、

いろんな作業ができております！！！

ファスティング効果は、まじスゴいです＼(´∀｀●)／

ちなみに、

昨日は今月２回目のファスティング説明会でした♪

昨日もたくさんの方にご参加の希望を頂き、嬉しく思います(●´∀`(●´∀`(●´∀`)

次回は、

9月29日（火）19:30〜21:00

に実施予定です♪

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参加を希望される方は、

糸山愛子のLINEアカウント（Aico）まで、

・希望日時

・希望参加方法

を添えて、参加表明をお願いします(*>ω<*)♪

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たくさんの皆様とワチャワチャお話できるのを楽しみにしております゜+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃)。゜+.

●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●