ヒマラヤ岩塩（ブラック岩塩）のお風呂に二日に一回は入っている私ですが、昨日は試しに普通のお塩（赤穂の塩）を入れて試してみました。

さて・・・・・どうなるかですが。

何となく効果を上げてみようと思って、ブラック岩塩の倍の量を入れました。
だから、６０グラムですね。

たぶん、アンチエイジング効果はブラック岩塩の方があるとは思います。
測定器がないのではっきりいえませんが。

でも、汗の出方は同じでした。
たぶん、体も汗を出すような体に変化してきたのか、２０分の浸かっていると、汗が吹き出てきました。
汗の量はブラック岩塩と同じくらいでした。

どちらにしても気持ちいいです。
塩っていうのは、デトックス効果があるんですね、どの塩でも。

体も温まりました。
だから、アンチエイジング効果とか、そんなものを考えなければ、たぶん普通の塩でOKです。
ダイエットだけを考えるのであればですが。
ただし、じっと汗が出てくるまでしっかりとお風呂に浸かっていることですね。
で、習慣にしてしまうと、汗が出る体になってくるので、そうなればデトックス効果があるわけですね。

私は夏でもあまり汗をかかない方なので、お風呂で汗をかくことができて、本当に嬉しい限りです。
また、最近は食事にも気をつけて、自炊しているので、そんなことも関係していると思うし、またきくち体操なんかで足を鍛えるようにしているのもいいのだと思います。

総合的に体温って上がって、冷え性なんかも改善されてくるんだということを実感しています。
実際、前よりも冷えなくなってきています。

もちろん、毎日ダラダラと歩いたり散歩もするようにしてるし。

肩こりなんかは、パソコンを使って仕事しているので、かなりあるのですが、最近は肩こりなんかも緩和されていますね。
デトックスで毒出ししていると、体の具合がいいみたいです。


そうそう、一度、面倒でデトックスした日、ブラック岩塩のお風呂に入って大量に汗をかいた日に、シャンプーしなかった日があったんです。
そうしたら、次の日、なんか変な臭いがしていましたね。
一日気になって、すぐに帰ってきてシャンプーしました。（笑）
なんていうか、いやな体臭する人いますよね、あんな臭い。

だから、デトックスの汗ってものすごく老廃物が出ているってことなんだと思います。
だから、それ以来毎日シャンプーしてます。（笑）
当たり前だろって。
女性なんだから。


まあ、ヒマラヤ岩塩がなくなった日は、普通の塩でもOKということです。
もちろん、ダイソーのピンク岩塩でもOKだし。
でも、私はブラック岩塩の硫黄入りのお風呂が好きだし、何たってアンチエイジング効果があるので、やはりそれを続けようと思っています。


前に聞いた話では、かなり太った人が塩風呂で（何か１キロぐらい入れていたらしいです）かなりやせたって話を聞きました。
まあ、なめくじが溶けてなくなってしまう程の効果が塩にはありますから、むべなるかなって感じもします。
でも、あまり脂肪がなくなってしまうと冷え性になってしまうかもしれませんね。
それに、女性はある程度脂肪がついていて、ふっくらした体の方が魅力的だと私は思っています。

私の姉は昔から異常に太りたくない人で、食事なんかはあまり摂らないんです。
いつも「ああ、食べすぎてしまった」なんて言ってました。
そして、人には「食べなさい、食べなさい」って勧める。
そういう人いますよね。

で、姉は充分にやせていると私なんかは思うのですが、もう私の言うことなんか聞かない。
自分で太っていては醜いって思っているんですね。
だから、体はギスギスです。
シワも多い。
同じ姉妹なの？って疑うくらい、体つきが違います。

そんなこともあって、私は歳をとってからはある程度ふくよかな方が豊かそうにみえて、幸せそうに見えるからいいなって思っています。
そんなにやせることないなって。


でも、皮肉にも姉からは、「あなた苦労してないのね」って言われます。
「手もきれいだし」って。

確かに、手は他の人よりもきれいな方だと思います。
でも、生まれつきだし。
荒れない肌だし。
でも、特別に何かしているわけでもないんです。

最近は特に、鏡で自分の体を見るときなんかも、「きれいだね」って言ってます。
年齢なりの体つきということで。（笑）
手なんかも同じで、「きれいな手だな」って思ってる。

人と比べてないから、どうとでも言えるんですね。
自分で自分を褒めてるわけだし、誰が聞いてるわけでもないから。

髪の毛も、ドライヤーしてるとき、だんだん乾いてきて、髪の毛がつるつるした感じになってくると、「わあ、髪の毛がつるつるして気持ちいい」なんて自分で言ってるし。

そうそう、手櫛でほとんど乾かしてます。
美容院のお兄さんに教わった方法で。
手櫛だから、髪は痛まないですね。
それに、マイナスイオンのドライヤーだし。



話は脱線しましたが、塩のお風呂もいいです。
ただし、塩化ナトリウムではなく、自然塩をオススメします。