今日はスキンケアについて書いてみようと思います。

女性の皆さん、イギリスで化粧水どうされてますか？

化粧水・乳液がの２ステップが基本の日本と違って、イギリスでは、拭き取りトナーで肌を整えた後、クリームやセラムを直塗りが定番の様で、保湿化粧水はほとんど見ないですよね。そんなわけで、私も化粧水を日本から買ってきたりしてたのですが・・・今は実は化粧水もクリームもつけてないんです。

というのも、ロンドンで肌断食のサロンに出会ったから！

肌断食に関しては、最近本なども出ているので、耳にした事がある方もいるかと思います。
その名の通り、肌に何もつけない美容法（正しくは、朝の水洗顔・日焼け止め・夜の泡洗顔・保湿用のワセリンの使用のみ。）

「え？このイギリスで？空気乾燥してるイギリスで化粧水も乳液も使わないの！？」

と初めはビビリまくりだった私ですが、初めてすぐに

「あれ？意外に変わらないもんだな・・・」と思ったんです。

詳しくは私の通っている肌断食サロン《Flavour Moon》　http://www.flavourmoon.net
のオーナーの香月さんの本

たった３ヶ月ですっぴん美人

（Kindle版１００円です。Prime会員なら無料で読めちゃうみたいですよ！）

に書いてあるのですが、人はそもそも肌を潤す機能を体に備えていて、化粧水や乳液を使う事でその肌の機能を退化させてしまっている。そしてもっと言うなら化粧水に関しては、肌に浸透するどころか蒸発する時にお肌の潤いを奪ってしまうそうです。

皮膚科の宇津木　龍一先生も、肌断食の第一人者として知られており

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法 [Kindle版]

このような本を出されていたりします。

個人的に、肌断食による肌への効果としては、今まで余計な事にかけていた時間（肌断食的にいうと化粧水・乳液）を、大事な事（丁寧な洗顔・日焼け止め）に使えているな、というのが実感です。色は白くなったと思いますし、毛穴の黒ずみも格段に減りました。あとはケアに時間をかけなくて良くなった分、食べ物などにもっと気を使っていけたらな、と思っています。


肌断食にまつわるあれこれを、信じる信じない、あると思います。

私の個人的にはなぜこれを続けているかというと、

１.サロンオーナーの香月さんの肌がめちゃ綺麗。
すごいもち肌です！（本のサムネイルが出せなかったんですが、上記の本のリンクにとんで頂ければ、
お顔が表紙になっています）

2.とにかく楽！！
正直毎日の日焼け止めとか面倒・・・って思ってしまうような、美容を語る資格も無い私なんですが、
肌断食はとにかく楽なんです。

まずは朝のお手入れにおいて。朝、顔をあらって、タオルでそっとふいて、そのまま日焼け止めをつければ良いわけです。化粧水浸透させる時間をおいて、からの乳液・・・とかやらなくていいんです。

そして、夜ですが、
マツエクをしているというのもあり（Flavour Moonではマツエクもできますよ）メークを落とすのが格段に楽。会社後の予定が無い日は、そもそもファンデもコンシーラーも無しですし、本気のどすっぴんで出社（眉毛とマツエクはありますが）するのが基本です。正直に言って、私はこの年になっても化粧を落とさないで寝る事がある、とんでも無いやつ（自分でも言ってて悲しいです・・・でもあるんです・・・）なのですが、肌断食を初めてから、マスカラもつけないので、化粧を落とす煩わしさが格段に減りました。

そして、きわめつけは旅行に行く時ですね。日焼け止め、泡洗顔料と緊急用のワセリンだけ持っていればいいので、美容系の荷物が半分に減りました。


香月さんの本にも書いてあるのですが、肌断食って正直、何もしないで良い訳ですから、サロンに行かないでもできるんです。けれどサロンに言って施術を受けて肌の汚れを早く出せる、という点に加えて、肌断食を続ける上での、自分にあったアドバイスを頂けた事が大きかったなぁ、と思います。ライフスタイルや、肌の悩みもひとそれぞれ違うと思いますし、何しろ肌断食って最初が恐ろしいですよね。笑　続けていく中での不安もありますし。


本当に思うのですが、美肌って『力』ですよね。肌が綺麗な人って本当に羨ましい。私はアトピーもありましたし、肌が生まれつき綺麗なタイプではないと思っているので、一層そう思います。肌断食は初めてまだ３ヶ月ですが、調子も良いのでまだこのまま続けていこうと思います。肌断食で検索すると、いろいろな方のブログが出てくるのですが、肌の拡大図の画像を撮れるカメラを持ってる方などのブログもあり、自分もなんですが、肌に対する女性の探究心は本当に奥深いですね。まだ自分では肌に満足いっていないので、また何か試した事がありましたらご報告してみたいなと思っておりますので、また長いブログになってしまいそうですが、お付き合い頂けると嬉しいです^^


昨日みたら、駐妻ブログランキング23位になっておりました☆

有難うございます！

宜しければこれからも応援お願い致します♪



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