スピリチュアルな入浴法が疲れをとる！新月と満月はデトックスの日にしよう！

月の満ち欠けの周期の29.5日間を、満月に向かって満ちていく時期は「吸収」の期間です！

脂肪や糖分をどんどん吸収してしまい易いのです。

新月に向かって欠けていく時期は「排出と浄化」の期間です！

デトックスするには良いので、排出効果のある食材と水分をたっぷり摂取することがポイントです。

ムーンダイエットは新月から満月に向かう満月のほうからスタートさせるのが良いのです！

というのも、新月は新しいことを始めるのにピッタリの時期だからなんです。

スピリチュアルな入浴法が疲れをとる！

この入浴法を新月と満月の月2回やると、かなりスッキリします！
疲労も取れて浄化するので、ぜひ試してみてください！

準備するもの・岩塩

精製されていない塩で岩塩が強力な浄化パワーがあります。
理由はコチラの記事です！

下記のようなピンクソルトが特にオススメなんです！

準備するもの・日本酒

料理酒はお安いですし、お風呂用にピッタリです！
たっぷり入っているのでオススメです！

準備するもの・ロウソク

キャンドルがいいですね！２つぐらいあると良いそうです！
ロウソクの灯はゆらぎがあり、リラックス効果が高いのですよ。

大きめで安定感のあるものが良いでしょう！
光で幻想的な色になるので、少しリッチなキャンドルを使ってもいいかもしれませんよ！

スピリチュアルな入浴法とは？

１、湯船に４２度程度の熱めのお湯を張りましょう！

※湯量はお好みで問題はないです。
※熱いのが苦手な方は、心臓より下を心掛けると良いです。

２、手のひら一杯分の岩塩と、日本酒をワンカップほど湯船に入れます。
※お湯が少し塩辛くなるイメージです。

３、ロウソクに火をつけて、灯にします。
※お風呂の電気を消して、ロウソクの灯のみにする。
パッシーはいつもお風呂に入る時は電気をつけません！落ち着いてゆっくりリラックスできますよ♪

４、湯船に５分～８分ほど浸かる

５、お風呂を出て気になるリンパ節を５分～８分間マッサージする。
※リンパ節とは、下記の図の位置です。肩や首筋ですね
※凝っている部分をマッサージする感覚でOKです！

６、(４、５、)を繰り返えします。

７、お風呂から上がり、500ml程度の水を一気飲みする。

こうすることで、ロウソクの灯でリラックス効果があり、日本酒と岩塩で身体を浄化しながら、かつ体温を高め、リンパ節をマッサージすることにより、身体の老廃物(毒)をたくさん出すことが出来るのです。

 そして、お風呂に入ること、マッサージを繰り返すことにより、お風呂の温度が少しづつ下がります。

どんどんぬるい温度の風呂に浸かることにより、身体もどんどん緩んでいき、さらに毒が出やすくなるようです。

最後に、水を一気飲みするのは、毒素を水で流すためです。

これをすると、リンパに溜まっている毒が出るので、風呂上がりは疲れるのですが、翌朝起きると身体がスッキリしています！！

ぜひ、お試しください！月に２回の自分のためのケアです！
特別な時間として癒やしてあげてくださいね！

みなさん「リンパドレナージュ」というのはご存じですか？

「リンパドレナージュ」とは、簡単に言いますと、リンパ節をマッサージして、老廃物を効果的に排出させるマッサージです！

とても簡単ですし、試してみたところ、私は身体がスッキリしました！またこのことについても追記していきます！

ここまでお読み頂きありがとうございます！

Passy＆Bossy（パッシーアンドボッシー）は新しい、Happpyライフスタイルを提案しています！