ベタつきがあるフケには、どう対応したらよい？

ベタつきがあるフケの原因は誤ったシャンプーの方法

フケというと、パラパラと白いものが肩に落ちるようなフケを想像する方が多いのではないでしょうか。

こういった症状のフケは、一般的に乾燥フケと呼ばれていますが、角質細胞に皮脂が混ざったような特徴を持つ脂性フケというフケもあります。

脂性フケは痒みを伴うため、つい掻き毟って爪にフケが入り込むことから気づくことが多いことが特徴です。

さて、脂性フケはどのようなことが原因で発生するのでしょうか。

原因のひとつは、間違ったシャンプーの方法による皮脂のとりすぎ、と考えられています。

シャンプーは、汚れとともに頭皮の皮脂を洗い流す働きを持っていますが、シャンプーを必要以上に行うなどして皮脂が奪われると、頭皮は、不足した皮脂を補おうとするのです。

このように過剰分泌された皮脂が頭皮にたまった角質細胞（アカ）と混ざり合うことで脂性フケを引き起こします。

脂性フケは毛穴に詰まりやすく、症状が悪化して皮膚疾患を引き起こす可能性があります。

症状が深刻なときは自己判断をしないで、専門の病院を受診しましょう。

頭皮環境を改善するためシャンプーを見直しましょう

頭皮のベタつきをまず改善するためには何をすればよいのでしょうか。

まずは、使用しているシャンプーの見直しをしませんか。

市販されている安価なシャンプーの多くは「高級アルコール系シャンプー」といわれており、よい香りや泡立ちに特長がある一方で洗浄成分が強すぎる傾向があります。

もし今このようなシャンプーを使用していたら、他のシャンプーを試してみるのもよいのではないでしょうか。

美容院などで使用されている「アミノ酸シャンプー」は、香りや泡立ちが控えめながら体に近いアミノ酸成分を含んでいることから、髪に優しいシャンプーといわれています。

「アミノ酸シャンプー」は少し高価ですが、痒みやベタつきを抑えるひとつの手段としてオススメです。

シャンプーは十分洗い流しゴシゴシ擦らないことが重要です

高価なシャンプーを使用しても、シャンプーのやり方が誤っていては仕方がありません。

シャンプーを替えてみても効果があらわれない場合は、シャンプーの方法を見直してみませんか。

では、正しいシャンプーの方法とはどのような方法なのでしょうか。

簡単に説明すると大きく2点のポイントがあります。

シャンプー剤を流水でよく流すことと指先で頭皮をゴシゴシと洗いすぎないことです。

急いでいたりして、十分にシャンプーが洗い流せないと、頭皮に汚れが残ってしまい皮脂を過剰分泌させる原因となります。

また、指先で頭皮をゴシゴシと洗うと頭皮を傷つけてしまう恐れがある、これもまた皮脂を過剰分泌させる原因となるので気をつけましょう。

皮脂が過剰に分泌される原因はひとつではありません

先述した通り、脂性フケの原因として多く挙げられるポイントは誤ったシャンプーのやり方といわれていますが、もちろん他にも原因として考えられていることはあります。

例えば食生活です。

糖分や脂質が多く偏っている生活が続くと、頭皮にも悪影響を及ぼします。

さらに一見関係ないと思われがちな運動やストレスも、育毛環境を整える上では肝心です。

適度な運動やストレス解消が血流を促進して、皮脂の分泌を整えるといわれています。

頭皮トラブルの原因はひとつに絞れることは少ないと考えられています。

頭皮トラブルに気づいたときは、原因として考えられるポイントを挙げてひとつひとつ解決していくことが改善の近道となるのではないでしょうか。

（まとめ）ベタつきがあるフケには、どう対応したらよい？