人間の顔全体にある毛穴の数は約２０万個といわれ、妊娠６か月ですべての毛包が完成し生まれた時から毛穴の数はほぼ変わらないのです。
パックリブツブツの私達にとって「憎き毛穴」ですが、つるつるお肌の赤ちゃんも同じ数の毛穴をもっているのですね☝
確かに子供の頃はツルスベお肌でした！それがいつからか鏡を見る度にガッカリするように…
💡産毛が生える「軟毛性毛包」
💡髪の毛や髭の生える「終毛性毛包」
💡 皮脂が作り出される「脂腺性毛包」
ここでは顔の毛穴詰まりや開き、黒ずみやニキビなどトラブルの原因である「脂腺性毛包」についてお話ししていきます。
毛穴の役割や開きの原因を知ることで毛穴との付き合い方がみえてきます。
毛穴の役割
毛穴なんて無くていいのに！と思っていましたが、実は肌を守るためにもなくてはならないものだったのです。
毛穴の奥には汗や皮脂を分泌するための汗腺や皮脂腺というものがあり、分泌された汗と皮脂が混ざり合うことで肌の表面には皮脂膜ができ、空気中のホコリや細菌などの外的刺激から肌を保護し
皮脂膜を作ることで肌表面からの水分の蒸発量を調整し肌の潤いを保ち乾燥を防いでくれています。
さらに、汗や皮脂の分泌とともに体内の老廃物を排出し、毛穴から出される適度な皮脂が肌のpHバランスを保ち雑菌の増殖を防ぐ役割もあります。
保護・潤い・デトックス・抗菌、毛穴は美容と健康に欠かせない役割を果たしてくれているのです。
毛穴の開き３つの原因
毛穴が開いていると目立ちますし、化粧のりも悪く、良い事はないですよね。それではなぜ毛穴が開いてしまうのか、種類別に原因をみてみましょう。
皮脂の過剰分泌
皮脂は肌を守るために必要なものですが、必要以上に分泌されてしまうと余分な皮脂によって毛穴が広がってしまいます。
開いてしまった毛穴に皮脂が大量に分泌され、毛穴詰まりやニキビなどの肌トラブルを引き起こします。
クレンジングや洗顔が足りずに残ってしまった汚れや古い角質などが、皮脂と混ざって酸化することで毛穴の黒ずみになってしまいます。
気になって洗顔をし過ぎてしまったり、しっかり保湿ができていないと肌の乾燥が原因で、過剰に皮脂が分泌されるようになってしまうのです。
たるみ
肌の奥にある「真皮（しんぴ）」を構成している、コラーゲンやエラスチンが加齢などにより減少することで肌表面のハリが失われます。
ハリがなくなると肌がたるんでしまい、皮脂や汚れなどで開いた毛穴が広がり楕円形になったものをたるみ毛穴と言います。
日頃の保湿が不十分であったり、表情筋の凝りや代謝の低下が主な原因です。
たるみ毛穴が進行すると開いた毛穴が連結しシワのような状態になってしまいます。なんとしてでも食い止めたいですね！
ニキビ
ニキビは主に、皮脂分泌量の多い10代や生理前のホルモンバランスの乱れなど代謝が低下している時に起こりやすく、毛穴に溜まった古い皮脂や角質が酸化することで肌のpHバランスが崩れニキビの原因菌が増殖してニキビ毛穴になってしまいます。
そしてニキビを潰すと瘢痕化（はんこんか）し、その個所の毛穴が開いたままの状態になってしまいます。
気になって洗顔をし過ぎたり保湿を怠るなど間違ったケアをすると症状を悪化させてしまったり、肌が乾燥し過剰な皮脂が分泌が起きてしまい毛穴が詰まり開いてしまいます。
毛穴の開き対処法
毛穴のたるみや皮脂詰まりを防止するには、保湿を中心としたベーシックなスキンケアをすることが重要です。
正しい洗顔をして肌を清潔に保つようにしましょう。メイク汚れは毛穴に入り込んでしまうので、クレンジング剤を使い優しくしっかりと落とします。毛穴によごれを溜めない事が一番です。
そして汚れを落とした綺麗なお肌を、しっかり保湿をして乾燥を防ぎ肌を保護してあげましょう。たるみ毛穴の人にはコラーゲンやエラスチンが配合されている基礎化粧品がおすすめですよ。
乾燥はお肌の大敵です！気になるからといって何度も洗顔したり脂取り紙などで皮脂をとりすすぎてしまうと、乾燥肌になってしまい更に毛穴が開く原因になってしまいます。
正しい洗顔としっかり保湿を続けることで、徐々に毛穴が綺麗になり目立たなくなってきます。５年後１０年後のお肌のためにも、いまから日々のスキンケアを見直してみてくださいね💕
まとめ
乾燥→皮脂が大量に分泌される→汚れがたまり毛穴が詰まるという悪循環を止めるためにも
正しい洗顔をして、しっかり保湿をする事が何よりも重要だということが分かっていただけたでしょうか。
すぐに効果のあらわれるものではありませんが、正しいケアをしてあげる事で確実に変わってきます。高級な化粧品を使わないといけないわけでも、エステに行かないといけないなど、特別な事はないのです。実は毛穴のケアはとっても簡単な事なのです。
これからもずっと付き合っていく毛穴だからこそ、正しいケアを続ける事が重要です！
今後、悩み別におすすめのクレンジングや洗顔を紹介していこうと思います☺