ダイエット合宿特設サイトはこちらです。

高松直人オーナーのダイエット合宿については、特設サイトがございますので、そちらもご覧ください。

八ヶ岳高原の大自然の中、現役プロのトレーナーの指導とダイエットメニューで、多くの女性の減量に成功してきています。

当ペンションは、信州は八ヶ岳の麓、標高1350メートルの高地に位置しており、国内で唯一の低酸素トレーニングができる本格的な「３泊４日のダイエット合宿」を行なっているペンションです。
これまでＴＶ、ラジオ、新聞など各マスコミで紹介していただき、現在では全国よりダイエットに励む女性が、合宿に参加するようになりました。
「痩せたい！正しい方法でないとリバウンドが・・・・」と悩む方、「本当に痩せたい！」とやる気のある方、健康的に減量したい…など思っている方は、当ペンションでダイエット合宿を体験してみてはどうでしょう？プロのスタッフが、責任を持って個人指導するので、無理なく健康的に、あなたの目的を達成することができます。ダイエットに関する相談や、カウンセリング、特に帰ってからの食事と運動方法をアドバイスするので自分でダイエットを続けられるようになります。一人で合宿に参加することもできるから、ご安心を！同じ目標を持った友達ができて、トレーニングにも力が入るでしょう。合宿でダイエットやフィットネス、摂食障害や過食や精神的な不安や心配などについても、解決に向けて相談にのります。必ず良い方向になるように全力で協力します！
◆ペパーミントハウス　代表　高松マッスル直人◆

基本は3泊4日ですが　時間と体力に自信がない方は2泊から　また体力に自身のある方は長期もOKです。（体験として１泊も可）
オーナーは文科省認定の指導員資格及びJATI-ATI資格保持者です。
専用ジムでしか行えない加圧トレーニングと同じ効果のスロートレーニングを指導します。
お料理は低カロリーの食事を3食きちんととっていただきます
日常生活でできなかったダイエットを雄大な自然の中でスタートさせて下さい
正しいダイエットの知識とリバウンドしない方法を指導いたします
女性専用なのでお一人でも安心、安全です

注意事項

最初のミーティングで簡単なお約束を書いていただきます
副食・お菓子類などカロリーのある食品の持込は固くお断りいたします。サプリメントはご確認下さい。
体調を整えてご参加ください。直前の無理なダイエットはやめてください
チェックインは　16時30分～17時40分時間厳守（時間外は要事前連絡）
やむをえずキャンセルの場合1ヶ月前からキャンセル料金がかかりますのでご了承ください。また、ダイエット合宿は　2ヶ月以内に2回まで変更が可能ですので体調の良い時にご参加ください。
ご予約には予約金のお振り込みをお願いしています。（予約金は精算時に合宿料金から差し引かせていただきます）
チェックインは16:30、チェックアウト11:30です。
ご希望の3日前までにご予約ください（ダイエット合宿2回目以降の方、緊急を要する方は前日でもＯＫです）。
メールでのお問い合わせには2，3日要する場合もございます。メール送信後　3日経っても連絡がない場合は　再度ご連絡ください。

持ち物

トレーニングウェア
ウォーキングシューズ
帽子
常備薬（胃腸薬や便秘薬など）
誓約書
室内用トレーニングシューズ
その他宿泊に必要なもの（ペンションには、シャンプー、リンス、石鹸はご用意してあります）。

料金

	3泊4日コース	2泊3日コース
初回費用	￥37,900	￥25,600
二回目以降	￥36,900	￥24,600

	その他の費用
延泊一日に付き	￥12,300
個室利用一泊に付き	￥1,000アップ

よくあるご質問

	ご質問	ご回答
1	あまり運動したことがないんですが出来るでしょうか?	健康な女性でしたら大丈夫です。３泊４日をクリアするには「頑張る！」という気持ちが大切です。午後のウォーキングを除き、パーソナルトレーナー感覚の指導ですので安心してください。
2	３泊４日だけしか出来ませんか?	何日でも延泊は可能です。（延泊１泊につき￥１２０７５）長期をご希望の方は体調を見ながら延泊日程を決めていただきます。
3	お部屋はどうなりますか?	お一人で来られる方がほとんどですので、３名様まで同じお部屋で過ごしていただきます。同じ目標に向かってきついトレーニングを行うので同室の仲間は必要です。特別な理由で個室をご希望の場合は応相談。
4	食べ物アレルギーがあるのですが・・・・	キノコ類、海藻類、が全く召し上がれないという方を除き大丈夫です。別の食材に変えますので予約時にお申し出ください。
5	水分を自由に飲んでも良いですか?	モチロンです。制限は摂取エネルギーだけ、ダイエット・運動時は特に水分が必要です。施設内で水・お茶・カロリー０飲料も購入して頂けます。
6	お洗濯は出来ますか?	はい、￥400（洗剤付）で洗濯機をご利用頂けます。
7	タバコ・お酒は飲めますか?	お酒はダメ！です。タバコは１日５本まで喫煙ＯＫ！ということになっています。禁酒・禁煙したいと思っている人はタバコを持たずに来られ、吸いたいという欲求が薄れるようで禁酒・禁煙に成功されています。