けさフジテレビの「めざましテレビ」で、「子供の学力をのばす姿勢矯正グッズ」という特集をやっていて、
その中のひとつに、
「座るだけで背筋がピン！姿勢を正すシート」というものが紹介されていました。
このシートを使い、学習塾に通っている小学生たちを対象に実験・・・
この子がイスの上に置いてるブルーのものがその「姿勢を正すシート」です。
そのシートの全容がこちら。 あれ？ これ、どっかで見たことがあるような・・・
そうです！「クビレディ」など女性向け美容商品でヒット商品を多数発売しているMTGさん考案したもので、当ブログのサイドバーでもご紹介している美姿勢づくりの秘密兵器「ボディメイクシート スタイル」のキッズ版、
で、この「スタイルキッズ」を使用した実験の経過がこちら。
おお～！ 見事に背中がピーン！と伸びてますね。集中力もUPして勉強がはかどりそう。
しかも、姿勢が正されてるだけでもより一層賢い子に見えますねー（笑）
そして、実験に参加した小学生たちの感想は・・・
「これ（スタイルキッズ）を付けて（授業を受けて）、立ち上がったら、あまり腰が痛くなかったです」（小学5年生・女子）
「姿勢が良く、勉強に集中できました」（小学4年生・男子）
勉強、食事、テレビ、ゲーム、スマホ、読書など、集中するあまり、前のめりになったり猫背になったりしてる子供さん、よく見かけますよね。
まだ骨や筋肉が柔かい成長期は、大人以上に「悪い姿勢」の影響を受けやすく、ひいては、姿勢の悪さや骨盤のゆがみなどが原因となって「学力の低下」「運動能力の低下」につながることもあるとか！
とのこと。
正しい姿勢が、集中力を上げ、集中力が上がることで学習効率もUP、また運動トレーニングの能率もアップ、姿勢を正すことで、「学力アップ」や「運動能力アップ」、ひいては、健康でのびのびとして体とこころを育てるというわけ。
だからこそ、子供時代から正しい姿勢を身につけることが大切なんですね。
とはいえ、これ、子供だけの問題ではなく、私たち大人にも同じことが言えますよね！
しかも、
猫背が慢性化し、姿勢のゆがみを放置しておくと・・・
・ボディラインが崩れ、老けて見える
・体への負担がかかりやすくなり、疲れやすく、さらには代謝低下、筋力ダウン、「痩せにくい体質」なども！
体のプロフェッショナルで専門家の先生方もこう証言・・・
美容情報誌の特集を監修 銀座の美容整体サロン店長 武田理紗先生いわく、
また、プロアスリートの技術分析や研究を行う中京大学スポーツ科学部教授 湯浅景元先生は、
子供だけじゃなく、私たち大人も普段から「正しい姿勢」を心がけることが大事なんですね。
そして、姿勢が正されれば、ボディラインが美しくなり、見た目にも美しく健康的で若々しい印象を与えやすいですし、また仕事や家事などへの集中力や効率もアップしますね。
さらには、体への負担が軽減されることっで、骨盤のゆがみや筋肉への過負担が解消されやすくなるので、代謝アップ、筋力アップ、「痩せやすい体質」にも効果的ですね！
とはいえ、
「良い姿勢を！」と意識して、自発的に継続することって、なかなか難しいですよね・・・
良い姿勢！正しい姿勢！と思い込むあまり、余計疲れやすく、背中や腰が痛くなって、気づくとまたいつものラクな姿勢である「猫背」になっていたり。
そんなときには、こうした「姿勢矯正グッズ」を取り入れるのもひとつの方法です。
この「ボディメイクシート スタイル」は、カイロプラクティックの理論を取り入れ、徹底的に研究した商品。
カイロプラクターの手を再現した構造になっており、猫背などで傾きがちな骨盤を包み込んでサポートしてくれます。
美しいボディラインづくりに有効な、「背骨のS字カーブを維持」「骨盤を立てる」「骨盤が左右に開かないよう水平に保つ」を実現してくれるんです！
腰、お尻、太ももなど、特に女性の気になる中半身をフォローしてくれるので、
腰の痛みの軽減、背中や腰ウラのお肉の除去、ぽっこりお腹解消、太もも痩せ、またヒップを小さく、形を整える、などにも効果的ですね！
シックでおしゃれな色・デザインなので、ご自宅でもオフィスでも使えそうです。
そうそう、イスにはもちろん使えますし、正座することが多い肩には「座イス」感覚で使うこともできるそうですよ。
使い方は、あなたが使うイスの上に置き、その上に座る、これだけです！
使い始めはなかなか慣れないかもしれないので、10～15分くらいを目安に使うのがおすすめ。慣れてきたら少しずつ座る時間を増やしていきましょう。
但し、「ずーっと座りっぱなし」では逆に筋肉が凝り固まって疲れてしまいますよ！
1時間に1回ずつ休憩かねて、イスから立ち、数分程度の軽めのストレッチなどで体をほぐすことも大事です。