前も書いたけど ウチの旦那 油断すると ひどい便秘王になる。
私は、反対に 快便女王である。 (=｀^´=)ｴｯﾍﾝ
長期の休みなど、3食同じものを、食べても、
なぜか、旦那だけ、便秘になる時がある。
豚汁や鍋にして、野菜をたっぷり食べても なる時はなる。
女王には、不思議で、たまらないわ。
いろいろ 便秘にはいいと言うものは 試してみた。
酢大豆、青汁、プルーン、ナッツ、お茶、オリゴ糖…
朝、白湯も飲んでる。
だいたい、便秘は、冷えが、いけないようだ。
そう、旦那は、男だが、冷え性なのだ。
だから、腹巻も買った。なるべく 旦那には 毎食 汁物をつけている。
結果は、どれも 今１つだそう。
一応、毎日出ては いるらしいが すっきり感、爽快感がないらしい。
もう！出すもんは とっとと出せよ！ｵﾘｬｰ!!（ﾉ￣□￣)ﾉ ~┻━┻ﾄﾞｶﾞｼｬｰﾝ!!
短気な女王は、悪いけど 投げやりな気分に なってきていた。
女王の本日の体重
旦那 73.1キロ
私 63.1キロ （あ～あ～）
昨日のご飯、
朝 野菜豆乳ジュース 220、コーヒー 20、すいか 30
計 270Kcal
昼 ツナ＆マヨネーズスパゲティー 480Kcal
夜 野菜の牛肉巻き 130、なめたけポテト 78
冷蔵庫一掃サラダ 53、いわしの塩焼き・おろしでポン 180
計 441Kcal ＋ビール 252
合計 1443Kcal
旦那の便秘王に 少々 お手上げだった私に 知人が
伊達友美先生の なめたけおろしダイエット が、いいと言う。
伊達式なめたけおろしダイエットについて 詳しく知りたい方は こちらへ
そういえば 義妹にもらった FYTE にも 載っていたわ。
なになに？
読者のriekoさんは、薬を飲まないと お通じがないほどの慢性便秘が改善し
10日で、－2キロ、ウエスト-5センチ、下腹－3.5センチだって！
この人、もともと 細いのに 便秘のせいで 下腹ぽっこりで
妊婦に間違えられたことが あるそう。
それが、なめたけおろしを食べ出したら 1日2回出るので
それまで はいてたデニムが ベルトしないと 落ちゃうほどに！！
本当かしら？？ (；￣ー￣)...ﾝ?
しかし、毎朝 どんよりしている旦那の顔を見るのは
いやなので、8/11から なめたけおろしを 朝夕 献立に加えてみた。
11日～13日、16日～18日と 6日間食べたわ。
お盆（14・15日）は 帰省したので 休んだの。
どう？と聞くと 旦那曰く、変化はないと言う。
il||li＿|￣|○il||li もう、やになるね、こいつには…
けど、一応、16日から 旦那 体重落ちているのよ。
長雨の影響で 高かった大根も お盆明け 安くなってきているから、
とりあえず 10日間は やってみるわ。
だって、大根をおろして （実は、旦那におろさせている鬼嫁の私）
瓶詰めのなめたけ かけるだけだもん！けっこう、美味しいし…
また 結果 報告するね。
まったく、手のかかる旦那だわ。
しかし、長生きしてもらう為、頑張る！
こんな私達に 頑張れ～の応援ぽち お願い。ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ
私は、反対に 快便女王である。 (=｀^´=)ｴｯﾍﾝ
長期の休みなど、3食同じものを、食べても、
なぜか、旦那だけ、便秘になる時がある。
豚汁や鍋にして、野菜をたっぷり食べても なる時はなる。
女王には、不思議で、たまらないわ。
いろいろ 便秘にはいいと言うものは 試してみた。
酢大豆、青汁、プルーン、ナッツ、お茶、オリゴ糖…
朝、白湯も飲んでる。
だいたい、便秘は、冷えが、いけないようだ。
そう、旦那は、男だが、冷え性なのだ。
だから、腹巻も買った。なるべく 旦那には 毎食 汁物をつけている。
結果は、どれも 今１つだそう。
一応、毎日出ては いるらしいが すっきり感、爽快感がないらしい。
もう！出すもんは とっとと出せよ！ｵﾘｬｰ!!（ﾉ￣□￣)ﾉ ~┻━┻ﾄﾞｶﾞｼｬｰﾝ!!
短気な女王は、悪いけど 投げやりな気分に なってきていた。
女王の本日の体重
旦那 73.1キロ
私 63.1キロ （あ～あ～）
昨日のご飯、
朝 野菜豆乳ジュース 220、コーヒー 20、すいか 30
計 270Kcal
昼 ツナ＆マヨネーズスパゲティー 480Kcal
夜 野菜の牛肉巻き 130、なめたけポテト 78
冷蔵庫一掃サラダ 53、いわしの塩焼き・おろしでポン 180
計 441Kcal ＋ビール 252
合計 1443Kcal
旦那の便秘王に 少々 お手上げだった私に 知人が
伊達友美先生の なめたけおろしダイエット が、いいと言う。
伊達式なめたけおろしダイエットについて 詳しく知りたい方は こちらへ
そういえば 義妹にもらった FYTE にも 載っていたわ。
なになに？
読者のriekoさんは、薬を飲まないと お通じがないほどの慢性便秘が改善し
10日で、－2キロ、ウエスト-5センチ、下腹－3.5センチだって！
この人、もともと 細いのに 便秘のせいで 下腹ぽっこりで
妊婦に間違えられたことが あるそう。
それが、なめたけおろしを食べ出したら 1日2回出るので
それまで はいてたデニムが ベルトしないと 落ちゃうほどに！！
本当かしら？？ (；￣ー￣)...ﾝ?
しかし、毎朝 どんよりしている旦那の顔を見るのは
いやなので、8/11から なめたけおろしを 朝夕 献立に加えてみた。
11日～13日、16日～18日と 6日間食べたわ。
お盆（14・15日）は 帰省したので 休んだの。
どう？と聞くと 旦那曰く、変化はないと言う。
il||li＿|￣|○il||li もう、やになるね、こいつには…
けど、一応、16日から 旦那 体重落ちているのよ。
長雨の影響で 高かった大根も お盆明け 安くなってきているから、
とりあえず 10日間は やってみるわ。
だって、大根をおろして （実は、旦那におろさせている鬼嫁の私）
瓶詰めのなめたけ かけるだけだもん！けっこう、美味しいし…
また 結果 報告するね。
まったく、手のかかる旦那だわ。
しかし、長生きしてもらう為、頑張る！
こんな私達に 頑張れ～の応援ぽち お願い。ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ
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おはようございます。
やっぱり、昨夜、若き映画監督候補から
お断りの電話がありました。
仕方がありません、
どうしても 5キロ増の注文は、のめなかったのですから…
まあ、私の夢は 女優ではありませんから いいのです。
えっ？！私の夢ですか？
それはですね、アメリカ 初の女性大統領になることです。
なんやかんや言っても まだ あの国を中心に
世界はあると思うんですよ。
世界平和の鍵は あの国が握っていると思うの。
だから、私、あなたの幸せため 世界平和のため、
大統領になろうと思っております。ぜひ、応援、よろしく！
はあ～私って 朝から馬鹿じゃない？そんな私の体重は
旦那 72.6キロ
私 62.8キロ （もう！）
昨日のご飯、
朝 野菜豆乳ジュース 220、コーヒー 20、パン（6枚きり） 158
計 398Kcal
昼 冷蔵庫一掃うどん 412Kcal
夜 脂肪燃焼スープ 100、鶏の唐揚げ（1コ）なめたけおろしで 80
きゅうりとザーサイの梅和え 18、枝豆 36、いかそうめん 130
計 364Kcal+ビール 252＋チュウハイ 168
合計 1594Kcal
昨日は、16日から始めた なめたけおろしダイエット・10日めでした。
伊達式なめたけおろしダイエットについて 詳しく知りたい方は こちらへ
これは、旦那の便秘によるぽっこり腹解消で やり始めたのですが、
結果は 便秘には、今ひとつでした。
一応、毎日出ては いるらしいが すっきり感、爽快感がないらしい。
もう、いやになるね。
一応デスね、旦那の体重は 10日間で
74.1キロから、72.6キロに。1.5キロのマイナスです。
ちなみに 私は 300グラム減でした。しょぼすぎ！！
旦那が言うには 夜、バナナ食べた方が すっきりするそう。
バナナね～
なんか、体冷やす食べ物だそうだが、いいのかね？
便秘には 冷えが 大敵らしいが…
あ～、そうそう、ハム子さんに 教えていただいたマッサージは、
なめたけおろしダイエット・10日間が 終ったら やろうと思ってたので
やってません。今晩するわね、うふふふ。
ハム子式マッサージの結果も 後日報告します。
本当に いいかげん なんとかならんかね、旦那の便秘。
快便女王には 分からんこと多すぎよ。
悩み多き女王に ぜひ がんばれ～の応援ぽち×2、
お願いね！ ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ
やっぱり、昨夜、若き映画監督候補から
お断りの電話がありました。
仕方がありません、
どうしても 5キロ増の注文は、のめなかったのですから…
まあ、私の夢は 女優ではありませんから いいのです。
えっ？！私の夢ですか？
それはですね、アメリカ 初の女性大統領になることです。
なんやかんや言っても まだ あの国を中心に
世界はあると思うんですよ。
世界平和の鍵は あの国が握っていると思うの。
だから、私、あなたの幸せため 世界平和のため、
大統領になろうと思っております。ぜひ、応援、よろしく！
はあ～私って 朝から馬鹿じゃない？そんな私の体重は
旦那 72.6キロ
私 62.8キロ （もう！）
昨日のご飯、
朝 野菜豆乳ジュース 220、コーヒー 20、パン（6枚きり） 158
計 398Kcal
昼 冷蔵庫一掃うどん 412Kcal
夜 脂肪燃焼スープ 100、鶏の唐揚げ（1コ）なめたけおろしで 80
きゅうりとザーサイの梅和え 18、枝豆 36、いかそうめん 130
計 364Kcal+ビール 252＋チュウハイ 168
合計 1594Kcal
昨日は、16日から始めた なめたけおろしダイエット・10日めでした。
伊達式なめたけおろしダイエットについて 詳しく知りたい方は こちらへ
これは、旦那の便秘によるぽっこり腹解消で やり始めたのですが、
結果は 便秘には、今ひとつでした。
一応、毎日出ては いるらしいが すっきり感、爽快感がないらしい。
もう、いやになるね。
一応デスね、旦那の体重は 10日間で
74.1キロから、72.6キロに。1.5キロのマイナスです。
ちなみに 私は 300グラム減でした。しょぼすぎ！！
旦那が言うには 夜、バナナ食べた方が すっきりするそう。
バナナね～
なんか、体冷やす食べ物だそうだが、いいのかね？
便秘には 冷えが 大敵らしいが…
あ～、そうそう、ハム子さんに 教えていただいたマッサージは、
なめたけおろしダイエット・10日間が 終ったら やろうと思ってたので
やってません。今晩するわね、うふふふ。
ハム子式マッサージの結果も 後日報告します。
本当に いいかげん なんとかならんかね、旦那の便秘。
快便女王には 分からんこと多すぎよ。
悩み多き女王に ぜひ がんばれ～の応援ぽち×2、
お願いね！ ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ