カテゴリー: リフトアップ効果

こんばんは。
お気楽シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

今日は貴方にとって
どんな一日でしたか？

2日ほどサボってしまいました。
期待してご覧いただいていた
貴方様には、
本当に申し訳ありません。
これからも可能な限り毎日発信しますので、
ご覧いただければ幸いです。

さて、本日は、
「ヤバい、今夜は飲み過ぎた(+_+)」とか
「明日は大事なデートだけど、残業続きでもう眠くて仕方がないm(_ _)zzZ」
そんな貴方に是非試していただきたい、
『簡単寝るだけ小顔ケア♪』

コチラ等の簡単セルフケアでも
小顔効果が期待できますが、
今回は、お顔周りに特に効果が期待できます。
もちろん、全身にも波及するのですが。。。

必要なものは、
厚手のクッション
もしくは
大きめタオル（何枚か重ねるのでもOK）
を２セット。

要するに、耳たぶ回しの回さないヴァージョン。
優しくつまんで、クッション等の上に肘をだら～り。
あとは数回深呼吸するだけ。
お口はポカンと開けましょう。

 
寝たくなったら、そのまま寝ちゃう。
 

ものの１分とやったかどうかで
この効果↓
朝起きてから
同じセルフケアを
深呼吸を数回程度やると
更に効果的(^-^)b

キレイな明日のために、
是非、お試しください。

今日も一日お疲れ様でした。
一日の終わりが、
『素敵なイメージ』と共に
ありますように。
そして、
新しい一日が
爽やかに迎えられますように。

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「カラダが楽♪」のその先へ！幸せの。。。
種まき🍀整体院
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院長 整体師
さとう式リンパケア　国際ウェルネス協会 公認セルフケアマスター
長野　有花（ながの　ゆか）
〒233-0015
横浜市港南区日限山４丁目（西洗バス停より徒歩１分）
URL：http://tanemaki28.net/
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☆完全予約制☆（電話番号↓またはアドレス↓↓をクリックで繋がります(^-^)b）
tel.: 070-6962-8072
mail: yuka@tanemaki28.net
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おはようございます。
お気楽シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

昨日は寒かった（ﾟдﾟlll）
雪こそ降らなかったものの。。。
しかも、ホワイトデー。
無縁になっている自分が一層寒い！？^^;
風邪などひかれませんでしたでしょうか？

昨日は、サマンサ先生のパワフルオープン練習会に
参加して参りました(^-^ゞ

またまた、さとう式の奥深さを実感(◎_◎;)。

まず練習会の前の出来事。

昨日は朝から、鼻水が止まらず。。。
しかも左だけ。
まさかの花粉症！？
それとも風邪か！？
確かに喉もいがらっぽいような。。。

と、言うわけで、
そこはすかさず
『セルフケア』(^-^)b
鎖骨下の圧痛点に触れて、
キラキラグーパーをやること数セット。

あら不思議。
あれほど止まらなかった鼻水が、
ピタッと止まりました。
あまりの効果の速さに
自分でも驚嘆Σ(*ﾟ▽ﾟ*)

鼻がスッキリしたところで
秋葉原に移動して練習会。

『片手バンザイ』
の真の効果に驚嘆Σ(*ﾟ▽ﾟ*)
『理論』をしっかり意識すること。

ちゃんと極まると
顔が上がる！？
胸が上前を向く！？
ウェストがくびれる！？
脚が細くなる（＝むくみが取れる）！？
Σ(ﾟДﾟ)恐るべし『片手バンザイ』

奈々先生、ありがとうございました！(^-^ゞ

その『理論』自体も、
サマンサ先生の熱弁で
一層理解が深まり。。。
（原稿、直そ^^;）

更には、『美脚』の簡易バージョン(？)で
美脚はもちろん、
全身が整う！Σ(*ﾟ▽ﾟ*)
顔が上がる！？
ウェストがくびれる！？
恐るべし『簡易バージョン』Σ(ﾟДﾟ)

サマンサ先生、ありがとうございました(^-^ゞ
壮行会、参加できず申し訳ありませんm(_ _)m
ハワイから戻られる日までに
『輝くシングルマザー』
になりますね！p(^O^)q

腕回し、フェイシャル、
どれもこれも奥が深い。。。
インストラクターに合格するまでは
（した後も）
何はなくとも練習会には
極力参加しようと
決意を新たにしました。

発起人になってくれた、
ねもちゃん、
本当にありがとうございました！
そして、改めてお誕生日おめでとう！＼(^o^)／

ご一緒させていただいた皆様、
ありがとうございました！(^-^ゞ
またよろしくお願いいたします♪

さて、明日（3月16日(木)）も、学びは続きますm(_ _)m三体合気学院のスクールに参加して参りますので、午前と夜に変則的にご予約を承ります。お気軽にお問い合わせください。
毎日お疲れ様です。
気を付けて、いってらっしゃいませ。
 
貴方の幸せが大きく花開きますように。

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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「カラダが楽♪」のその先へ！幸せの。。。
種まき🍀整体院
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