自分では気にならないけど周りの態度がおかしい。。。
ふとしたときに汗臭さとは別の臭いがする。。。
最近なんだか避けられている気が。。。

もしかして臭ってる！？

体臭は自分ではなかなか気付かないもの。

それもそのはず。
人の嗅覚は臭いに慣れるという習性を持っています。

そのため、いつもは嗅がない臭いには敏感になって、いつも嗅いでいる臭いには鈍感になるのです。

自分の体臭に気付かないというのはその最たる例。

いつ何時でも嗅いでいる自分の臭いだからこそ、体臭を放っていても気付くことができないのです。

そんな自分の体臭のセルフチェック方法をまとめました。

あなたの体から体臭が発生しているのか。
体臭のきつさはどれくらいなのか。

自分でできる確認方法でチェックしてみましょう。

体臭のチェック方法

体臭は本来自分では気付きにくいもの。

だからこそ周囲の反応やパートナーに言われて気付くことが多く、傷つきやすい繊細な問題でもあります。

しかし、体臭をしっかりチェックしたいならパートナーや身近な人に聞くのがもっとも効率よく、確実な方法です。

でも、自分から
私って臭ってる？
僕って加齢臭かな？

なんて聞くのも難しい話ですよね。

そんなときにはまずセルフチェックを行ってみましょう。

あなたから本当に体臭が出ているのであれば、それはスメルハラスメントにもなりかねません。

まずはセルフチェックで体臭があるかを確認。

体臭があると判断できたら、勇気を出して身近な人に相談してみましょう。

指摘し辛い問題なので、あなたから相談されれば親身になって相談に乗ってくれるはずですよ。

症状別のセルフチェック方法

このページに訪れたあなたは、さまざまなところで体臭について情報収集をされていると思います。

体臭のセルフチェックはあくまでも簡単な体臭のチェック。

細かく体臭の症状を紹介してチェック項目を挙げているサイトも多々見かけますが、自分の体臭を100%把握することはできません。

あなたが体臭を放っている可能性があるか。
体臭を放っているとしたらどの程度なのか。

を簡易にチェックするものとして理解をしておいてください。

体臭チェック項目

体臭の悩みを大きく分類して、「汗臭さ」「わきが」「加齢臭」としたときに、それぞれ4つのチェック項目を作りました。
それぞれのカテゴリに対して当てはまるものの数で持っている体臭の種類と、においの強さをチェックすることができます。

チェック項目に1つでも引っかかった場合、実際に臭わなくとも体臭を放っている可能性があります。自分が特に改善したい体臭と、他の体臭予備軍に当てはまっているなら、総合的なケアが必要な場合もあります。

口臭のチェック方法

口臭のチェック方法は当サイトで紹介している体臭石鹸ではケアすることができません。

そのため、番外編として紹介をさせてもらいますね。

口臭のチェックは汗臭さ・わきが・加齢臭よりも簡単です。

・マスクをして口で息を吐き、臭いを確認する
・手の甲をなめて生乾きの状態でツンとした臭いがある

この2つで臭いが確認できたら、あなたは少なからず口臭を放っているでしょう。

口臭は体臭の中でも原因が多岐に渡る臭いです。

もしなにをしても口臭が改善できないようだったら病院にいって口臭の原因をチェックしてもらうことをおすすめします。

まずは口の中のケアをして改善できるかをチェック。
次にサプリを使用したり食生活を見直して改善できるかをチェック。
それでも改善できないようだったら病院に行ってチェック。

口臭は病気のサインの1つにもなります。
臭いに対してだけ注意を向けると大変なことになってしまう可能性もありますので、気をつけてくださいね。

体臭チェックは確実ではありません

体臭のセルフチェックは確実な診断ではありません。

自臭症という症状があるように、あなたの思い込みが強い場合にはチェック項目に全て当てはまってしまう可能性もあるからです。

確実なのは医師に診断をしてもらうこと、身近な人に確認をしてもらうこと。

あなたの体臭は気のせいかもしれませんし、本当に臭っているかもしれません。

もし本気で体臭のケアをしたいと考えるなら、勇気を出してパートナーに尋ねたりすることをおすすめします。