深刻な冷え性に悩まされているあなた。
お風呂に入っても、どんなに重ね着をしても
なかなか指やつま先が温まらず、本当につらいですよね。

そんな時は、体の内側から
冷え性の体質を改善することが大切です。

長期的に見れば、サプリ等を摂取し
根本的に体質を改善できれば冷え性はぐっとよくなります。

ですが、今すぐにでも冷えた体を何とかしたいのであれば
やはり、体の内側から温める温かい飲み物を摂ることが効果的。

特に、冷え性の改善におススメな健康茶を3つ紹介します。
ぜひ、体の内側から温め、つらい冷え性を乗り切ってくださいね！

プーアル茶は、中国の発酵茶です。
もともとは、緑茶の茶葉と同じです。

しかし、プーアル茶は緑茶に「発酵」という一手間をかけ
作られています。

この茶葉を発酵させる行程を経ることで、
体を温める効果を高めているんですね。

特に、プーアル茶は、体を温め、
代謝・燃焼効果をUPさせる作用があるお茶です。
また、体内への脂肪吸収をプロックする働きもあります。

ですので、冷え性を改善しながら
ダイエット効果も期待できる…！お茶なんですよ。

ノンカフェインですので、ジンジャーティーよりも冷え性改善効果が高く
カロリーゼロなので、何杯飲んでも安心です。

健康的にキレイになりたい冷え性女子に本当におすすめです。

ルイボスティーは、
南アフリカでしか取れない貴重な茶葉を
自然発酵させたお茶です。

一般的に、暖かい地方で取れるものは
体を冷やすと言われることがありますが
ルイボスティーは発酵しているので、
それには含まれません。

ルイボスティーには、ビタミンや亜鉛、鉄分、ナトリウム、
リン、マグネシウムなどのミネラルが豊富。
たくさんのミネラルを摂取することで、冷え性の方に多い
ミネラル不足を改善することができます。

また、マグネシウムには、腸の働きを活性化し
お通じを改善、排出機能を高める効果があります。

ルイボスティーは、直接体を温める作用はありませんが、
排泄機能を整える作用が非常に高いお茶です。

そして、代謝がUPすれば、血行が促進され、
結果的に冷え性の根本的な改善に導いてくれるのです。

ノンカフェインでカロリーゼロ。
妊婦さん・授乳中の方でも安心して飲めます。

冷え性改善の飲み物として一番人気があるのはジンジャーティー。
日本語でいうところの、生姜入り紅茶です。

家庭でも簡単に作れるところも人気です。

しかし、1点、気を付けたいポイントが！
確かに、ジンジャーティーは、
生姜が持つ「体を温め、発汗する作用」のおかげで
冷え性改善効果が非常に高い飲み物の一つです。

が、紅茶にカフェインが多く含まれています。
カフェインは、代謝を下げ体を冷やしてしまうという
冷え性のあなたにとってはうれしくない効果があるのです。

冷え性を改善する上で、カフェインはNG。
摂りすぎるとかえって冷え性を悪化させてしまいます。
1日2杯をめどに、飲み過ぎには気を付けましょう。

カフェインの心配なく、
しょうがの成分をたっぷり摂れると
今人気を集めているのは、しょうが湯。

しょうがのポカポカ成分＋野菜や果物の栄養もしっかり摂れると
冷えに悩む多くの女性から支持を集めています。

体の内側からじんわり温まり
ポカポカがずっと持続します！

本気で冷え性を改善するなら
まずはしょうが湯から始めてみるのがおすすめですよ！

冷え性改善におすすめ！　大人気のしょうが湯はこちら