今日爪を切りました。
ふと気づいたのですが爪が伸びる速度が遅くなっています。
そして爪がきれいにピンク色に光っていることに気づきました。
縦に割れる線はなくなりませんがうっすらとしてきました。
考えてみれば爪がきれいになるのはたばこによる血管の収縮が改善されるから当然なので
しょうね。
爪が伸びる速度が遅くなった気がするのは気のせいでしょうか。ちょっと原因が想像できません。
鼻毛の伸びは遅くなりました。
さて、禁煙効果頭の先から行きます。
頭の天辺頭皮が理想的な状態でべた付きがありません。
耳の後ろから後頭部にかけても脂のベタつきが極端に減りました。
汗が脂っこくなくなりました。サラッとしています。額のシワ薄くなりました。
鼻毛伸びなくなりました。
小鼻付近の脂ギッシュなくなりました。
ヤニの口臭なくなりました。
歯磨きでおえっとしなくなりました。
白目の黄ばみ充血が消えて真っ白になりました。
目の下のシワ、クマが消えましたo(^-^)o
歯がきれいになりヤニがありません。（歯石取りしましたがそれ以降ヤニはつかないので、）
味覚が最高に良くなりました。これはたばこを吸う前より良くなっていると思います.
わたしはパン生地の味や米そのものの味なんてのはわからない方だったと気づかされました。
それなりにおいしいと思って食していましたが、禁煙してからパンはバターなどつけなくてもその生地そのものを塩味やバターの風味、甘さなどを感じることができるようになりました。
お米も同様です。
ご飯の瑞々しさやもみ殻の香り、噛めば噛むほど甘みが出てくるなどおいしくてついついもう一杯のおかわりをやめられません。
それで太りましたが(ﾟ＿ﾟi)
唇が一冬リップクリームいらずでした。
毎年11月頃から乾燥してくるとポケットにメンソレータムを忍ばせていましたが今シーズンは一回も使いませんでしたが、唇は常にプルプルでした。
風呂上がりの肌の乾燥もさほど気にならずに過ごしました。
髪そのものに元気がありコシがある感じがありました。地肌をそうっと触れると短い毛が無数に生え始めています。
朝洗って夜までヘたらない。べた付かない。
全体的な体臭、表面的な髪の毛や手や服などのヤニ臭さが消えただけでなく、下着を脱いだ時に赤ちゃんのような甘いミルク臭がふわっと漂うようになりました。
階段の昇り降りが楽になりました。
筋肉痛が現れるのが早くなりました。運動の翌日には、
考え方が明るくなってきました。
不安やうつ症状が激減しました。
将来を明るく希望を感じることができるようになりました。
イライラしない性格だったと今気づきました。
15歳から吸っていたのでたばこによるいらいらだと気づかず自分は短気でいらいらする性格なんだと１００パーセント信じてました。
ところがたばこをやめたら温和な性格でした。
30年も吸ってたから喫煙中の性格が自己の性格だと思い込むのも無理ないよなぁ。
集中力がない人間でしたが劇的に集中力が上がりました。
いつもたばこのことを考えていました。一日のうち起きている時間の３０パーセントはたばこに縛られていると言っても少なすぎるかもしれません。
もう、ポケットの中のたばこの残数を気にしたり、ライターをちゃんと持ったか、吸う場所はどこか、いつどのタイミングで吸おうか、吸えないときのイライラなどから、完全に解放されると時間がいっぱい有効に使えます。
こうした文章作成もちょこちょこたばこ休憩をはさまないのでたまに深呼吸するだけで新しい新鮮な酸素が脳を駆け巡り絶好調になります。
たばこの用事で動かなくていいだけで、無駄にコンビニの買い物は減りましたからだいぶ経済効果はあります。
喫煙者の方はたばこをやめたからたばこ銭が浮いたなんて大したお金じゃないじゃないか。と馬鹿にしています。
私がそうでした。しかし、たばこを買いに店によることで様算な誘惑に負け、一服のための缶コーヒーやガムなど余計な買い物をしているのです。
私はざっと月に5万円以上の節約になりました。
また、居酒屋で他人の煙を吸うと咳が出るようになったのでそういったお店には足が遠のきました。
メンタル面では常に冷静で不安を感じなくなりました。
たばこはうつに非常に大きく影響しています。
脳内を酸欠にして脳を弱らせる=思考も弱気になる
という気がします。
喫煙中はやめたいけどやめれない。自分の弱さみたいなものに対する自己嫌悪を感じます。
体中がポカポカしています。足の先まで暖かい。
風邪を引かなくなります。
朝冷え込んでいても喉がいたくありません。
あぐらや正座で足がしびれるまでの時間が相当伸びました。
喫煙者が見てわかるようになりました。
臭いにもすぐ気づきます。
私は条件反射で咳き込みます。
嫌味ではないのですが出てしまいます。
足の裏杖にポカポカしています。
夜の活躍も目覚ましいものがあります。
血行不良によるう様々な痛み、コシ。膝、肩などが解消され運動が楽になります。
きれい好きになります。
ま、今日はこの位にしときます。
これだけ禁煙のメリットがあるとたばこを吸いたいがまんなんて感じません。
次の発見、次の発見が楽しみで絶対ハマると思いますよ。
ふと気づいたのですが爪が伸びる速度が遅くなっています。
そして爪がきれいにピンク色に光っていることに気づきました。
縦に割れる線はなくなりませんがうっすらとしてきました。
考えてみれば爪がきれいになるのはたばこによる血管の収縮が改善されるから当然なので
しょうね。
爪が伸びる速度が遅くなった気がするのは気のせいでしょうか。ちょっと原因が想像できません。
鼻毛の伸びは遅くなりました。
さて、禁煙効果頭の先から行きます。
頭の天辺頭皮が理想的な状態でべた付きがありません。
耳の後ろから後頭部にかけても脂のベタつきが極端に減りました。
汗が脂っこくなくなりました。サラッとしています。額のシワ薄くなりました。
鼻毛伸びなくなりました。
小鼻付近の脂ギッシュなくなりました。
ヤニの口臭なくなりました。
歯磨きでおえっとしなくなりました。
白目の黄ばみ充血が消えて真っ白になりました。
目の下のシワ、クマが消えましたo(^-^)o
歯がきれいになりヤニがありません。（歯石取りしましたがそれ以降ヤニはつかないので、）
味覚が最高に良くなりました。これはたばこを吸う前より良くなっていると思います.
わたしはパン生地の味や米そのものの味なんてのはわからない方だったと気づかされました。
それなりにおいしいと思って食していましたが、禁煙してからパンはバターなどつけなくてもその生地そのものを塩味やバターの風味、甘さなどを感じることができるようになりました。
お米も同様です。
ご飯の瑞々しさやもみ殻の香り、噛めば噛むほど甘みが出てくるなどおいしくてついついもう一杯のおかわりをやめられません。
それで太りましたが(ﾟ＿ﾟi)
唇が一冬リップクリームいらずでした。
毎年11月頃から乾燥してくるとポケットにメンソレータムを忍ばせていましたが今シーズンは一回も使いませんでしたが、唇は常にプルプルでした。
風呂上がりの肌の乾燥もさほど気にならずに過ごしました。
髪そのものに元気がありコシがある感じがありました。地肌をそうっと触れると短い毛が無数に生え始めています。
朝洗って夜までヘたらない。べた付かない。
全体的な体臭、表面的な髪の毛や手や服などのヤニ臭さが消えただけでなく、下着を脱いだ時に赤ちゃんのような甘いミルク臭がふわっと漂うようになりました。
階段の昇り降りが楽になりました。
筋肉痛が現れるのが早くなりました。運動の翌日には、
考え方が明るくなってきました。
不安やうつ症状が激減しました。
将来を明るく希望を感じることができるようになりました。
イライラしない性格だったと今気づきました。
15歳から吸っていたのでたばこによるいらいらだと気づかず自分は短気でいらいらする性格なんだと１００パーセント信じてました。
ところがたばこをやめたら温和な性格でした。
30年も吸ってたから喫煙中の性格が自己の性格だと思い込むのも無理ないよなぁ。
集中力がない人間でしたが劇的に集中力が上がりました。
いつもたばこのことを考えていました。一日のうち起きている時間の３０パーセントはたばこに縛られていると言っても少なすぎるかもしれません。
もう、ポケットの中のたばこの残数を気にしたり、ライターをちゃんと持ったか、吸う場所はどこか、いつどのタイミングで吸おうか、吸えないときのイライラなどから、完全に解放されると時間がいっぱい有効に使えます。
こうした文章作成もちょこちょこたばこ休憩をはさまないのでたまに深呼吸するだけで新しい新鮮な酸素が脳を駆け巡り絶好調になります。
たばこの用事で動かなくていいだけで、無駄にコンビニの買い物は減りましたからだいぶ経済効果はあります。
喫煙者の方はたばこをやめたからたばこ銭が浮いたなんて大したお金じゃないじゃないか。と馬鹿にしています。
私がそうでした。しかし、たばこを買いに店によることで様算な誘惑に負け、一服のための缶コーヒーやガムなど余計な買い物をしているのです。
私はざっと月に5万円以上の節約になりました。
また、居酒屋で他人の煙を吸うと咳が出るようになったのでそういったお店には足が遠のきました。
メンタル面では常に冷静で不安を感じなくなりました。
たばこはうつに非常に大きく影響しています。
脳内を酸欠にして脳を弱らせる=思考も弱気になる
という気がします。
喫煙中はやめたいけどやめれない。自分の弱さみたいなものに対する自己嫌悪を感じます。
体中がポカポカしています。足の先まで暖かい。
風邪を引かなくなります。
朝冷え込んでいても喉がいたくありません。
あぐらや正座で足がしびれるまでの時間が相当伸びました。
喫煙者が見てわかるようになりました。
臭いにもすぐ気づきます。
私は条件反射で咳き込みます。
嫌味ではないのですが出てしまいます。
足の裏杖にポカポカしています。
夜の活躍も目覚ましいものがあります。
血行不良によるう様々な痛み、コシ。膝、肩などが解消され運動が楽になります。
きれい好きになります。
ま、今日はこの位にしときます。
これだけ禁煙のメリットがあるとたばこを吸いたいがまんなんて感じません。
次の発見、次の発見が楽しみで絶対ハマると思いますよ。
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