自分に自信を持つために！どうか私に喝を

掲示板だからゆうけど
私なんかピーク
149cmで53kgでしたよ😵
今ゎめっちゃ頑張って47kgになりました
まだまだです💧
私も下半身デブです💧
一緒にダイエット頑張ろ❤

みんな見返しちゃおーぜｗ
ないすポジティブｗ
たまにゎポジティブにね🌷
うざくでごめんなさい💦

そうですよね😣！
まずは脂肪燃焼から目指した方がいいですかね✨
ジョギングは足が太くなると聞いたのですが本当ですか？
30分ひねり歩いただけでは駄目でしょうか。
質問責めですいません💦

レス2さん
お～！！頑張りましたね😆
打ち明けてくれて
ありがとうございますっ
40㌔代に入ったのが
羨ましいです🎵

ありがとうございます！
頑張れますあたし(>_<>
一緒に見返しましょうね！

ちなみにどうゆう
方法で痩せたんですか☀？

私は身長160体重62キロ(62キロになってから怖くてしばらく測らなかったから、それ以上いってたかも💧)➡２年かけて現在48キロに。62の頃は顔はパンパン体も…
痩せたのは毎日２kmの散歩を雨の日も風の日も暑くても続けて、間食やめて、白米を少し減らしただけ。➡今は運動していないけど、一度痩せたら食事を増やさない限り太らないようになりました。間食もたまにするけど大丈夫ですね。ひねり歩きは骨盤とか歪みますよ💧

私は160cmの70kgの🐷でしたが
今年の2月から
炭水化物,お菓子,ジュースを抜いて
1日30分歩いただけで
14kg痩せました😍❤
目標は50kg以下なんで
まだダイエットは
続行中です(･∀･🎀
お互い頑張りましょう🐤❤

私は148㎝の48㎏です。やはりポッチャリしてます。ランニングしても痩せないので、ホットヨガをしました。2㎏痩せました。目標は42㎏です。頑張ります😄主さんも頑張ろうね！

お返事遅くなりました😣

レス5さん
結果がついてくると
嬉しいですね(^-^)!
あたしの場合雨の日だと
サボりがちなので
続けられたのがすごいです✨

ひねり歩きはｳｴｽﾄ意識
してたんですが骨盤
歪んじゃうんですね😱😱

参考になりましたっ。
ありがとうございます☆

レス6さん
ﾏｲﾅｽ14kgはかなりの
成果ですね✨やっぱり
時間をかけて痩せた方が
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしにくいんでしょうかね(>_<>

1日30分なら自分でも
続けられる気がします！

ありがとうございます🎵
Diet仲間が居ると
ﾌｧｲﾄ貰えますっ。
頑張りましょう😆

レス7さん

意見ありがとうございましたっ
あたしもまだまだﾎﾟｯﾁｬﾘで
皆さんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを参考に
とりあえずあと5㌔減量を
目指したいと思ってます😁！

応援すごく感謝します🎵泣頑張りましょう！
現在トータルで-3､5kg
減量いたしました(;_;)
まだまだですが、
結果がつくと嬉しいものです

２さんまた登場します❤笑
あたしゎ夜食べない生活です
でも朝ゎありえないほど
食べまくってますよ🌷笑

個人差ゎあると思うけど
頑張ってます