やせる思考回路
こんにちは！もみいりかです！
今日はまず、カウンセリング１ヶ月目のクライアント
さんのメールの一節から。。。。
> これまでは、○○○○するのが良い
> △△△△が良い、ということを聞いても
> 「毎日やるとなると難しい」とか
> 「～～だから続かない」などと
> 勝手に決めていましたが
> りか先生に出会えてからは、
> 出来ない理由ばかりならべていた自分に
> 気付くことが出来ました。
> 出来ない理由を並べるより、出来るようにする
> にはどうしたらよいか考えるクセがついてきて
> ダイエットだけじゃなく日常生活においても
> 積極的になれている気がします。
> ですから、カウンセリングを受ける決意をして
> 本当に良かったと思うし、りか先生には本当に
> 感謝しています。
（Ｓ．Ｓさん ３８歳女性）
というように、体重を落としていく過程で、自分の
内面にある「太る思考回路」に気づき、その変化に
自分自身で驚かれる方は少なくありません。
でも、それもこれも、全てその方自身の「実力」
なんです。
残念ながら、私の手柄ではありません（笑）
この方がおっしゃるように
「出来ない理由」
これを数えているうちは、体重はおろか、今の
あなたをとりまく環境や状況は何も変わりません。
だって、それの積み重ねが今のあなたを作って
いるわけですから。。。。
過去にも一度「出来ない理由」というテーマでお話
してますので、新しい読者の方はぜひ下記の
バックナンバーを読んでみて下さい。
バックナンバー〓出来ない理由〓
↓
<http://netslim.cocolog-nifty.com/blog/2005/11/post_321d.html>
この中には、素晴らしい女性が一人登場してますが
実は、そのあとにも、また私は驚くべき女性に一人
出会ってしまったのです（笑）
それは、沖縄県在住の３０代の女性（Ｉ．Ｇさん）で
妹さんと２人暮らしのＯＬさんなんですが、
その方からある日下記のようなメールを頂きました。
> りか先生からのメールをよんで、早速お風呂を
> 買いに行きました。
> うちのアパートはシャワーのみで
> お風呂桶がないのです。
> ベビーバスが大きくなったような、簡単なお風呂
> ですが、久々のお風呂は とてもよかったです。
> 今まで、足湯をすることはあったのですが、
> お風呂は腰やももがじっくり温まるのが
> わかりました。
何のことだかわかります？
この方、独身女性であるにも関わらず、
わざわざ「風呂桶」を買いに行かれたのです！！
（私も思わず
「お風呂、を買っちゃったんですかーーー！？」
と聞き返してしまいましたが。。。笑）
実は、その前のメールで、この方の体質に合った
「入浴のしかた」をアドバイスさせて頂いたのですが
メールにもあるように、この方の家には「お風呂」が
なかったのです。
（あとで知ったことなのですが、
沖縄県の単身者向けの住宅は「シャワーのみ」と
いう物件が多いのだそうです。）
普通なら、「入浴」をおすすめした時点で
「うちにはお風呂がないのでその方法は無理です。」
という答えが返ってきて、私も「それに代わる代替
策」をお伝えするところです。
（残念ながら、「代替策」は所詮「代替策」なので、
効果的にはどうしても少々劣ってしまうのですが。。）
ところが！！
その方の思考回路には、「出来ない理由」は
存在しませんでした（笑）
すでに、冒頭のメールにある
「出来ない理由を並べるより、出来るようにする
にはどうしたらよいか考える思考回路」
のスイッチが入っていたんですね。
その後の後日談で
> りか先生、こんばんわ！
> お風呂を買っておどろかれた、Ｉ子です（＾＾）
> バスルームのスペースは大丈夫です。
> ドアが半分しか開かなくなりましたが（＾＾；）
> お風呂生活を楽しんでいます。
> 入浴剤を選ぶのがとても楽しいです♪
> 入浴のあとは、よく眠れるし、次の朝のお通じも
> すんなりなんです。
とあるように、おそらくファミリータイプほどの広さ
はないであろうスペースに、「風呂桶」を置いてまで
アドバイスを前向きに実践していらっしゃる姿には、
私自身ホント感動しました。
「出来ることをやる」
と思っているうちは「出来ない理由」がどんどん
出てきて結局何も出来ずに終わってしまうもの
ですが
「本気で体重を落とす！」
と決めた途端に「アイデア」がどんどん出てくる
ものなんですよね。
その努力の甲斐あって、その方は、申込み当初の
ご希望の「マイナス５Ｋｇ」を上回る７Ｋｇの減量に
成功して３ヶ月のカウンセリングを卒業されました。
同じ状況、同じ事情でも、思考回路のスイッチひとつ
で結果は大～きく変わってきます。
あなたの今の思考回路は「太る思考回路」ですか？
それとも「やせる思考回路」ですか？
そのスイッチの切り替えは「あなたにしか」出来ない
のです。
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