つぶすのは最悪！「ポツンと目立つニキビ」早く治すための処置3つ

顔にポツンとニキビができると、気分が落ち込みますよね。早く治したくてついつい触って状態を確かめてみたり、潰してみたりすることはありませんか？　なかなか治らないからといってゴシゴシと洗顔をたくさんしたり、コンシーラーを厚塗りしてしまう人も多い

顔にポツンとニキビができると、気分が落ち込みますよね。早く治したくてついつい触って状態を確かめてみたり、潰してみたりすることはありませんか？　なかなか治らないからといってゴシゴシと洗顔をたくさんしたり、コンシーラーを厚塗りしてしまう人も多いと思います。

今回は、薬剤師である著者が、顔の目立つニキビができた時に早く治すための処置をご紹介したいと思います。

 
■ニキビの芯ってなに？
毛穴に溜まった角質と皮脂の塊です。毛穴から皮脂は分泌されますが、古い角質が毛穴に蓋をしてしまい、その結果皮脂が外に分泌されず、皮脂が毛穴の中に溜まってしまいニキビになります。

新陳代謝の低下、ホルモンの乱れ、自律神経の乱れ、食事の乱れなどが原因で皮脂分泌の多い顔や背中、胸もとなどにニキビができやすくなります。

 
■ニキビの部位・場所でわかる体の不調
東洋医学では、顔の状態は内臓の鏡と考えられているので、顔のニキビの位置で不調の臓器を予想することができます。部位別にご紹介します。

眉間：呼吸器系が弱っている時

フェイスライン：むくみやすい時や婦人科系が弱っている時

口の周り：胃の不調や暴飲暴食をした時

おでこ：便秘や下痢の時

髪の毛の生え際：ストレスが溜まったりお酒を飲みすぎた時

必ず弱っていると言い切ることはできませんが、目安にしてみてくださいね。

 
■ニキビをつぶすのは最悪!?
本来は、あまり力を使わずに自然にポロっととれるのが理想です。

手には、必ず細菌がついています。ニキビをつぶした時に細菌が侵入してしまう可能性があります。また、ニキビを破裂させた時に皮膚が傷ついたり、炎症を起こしたり内出血させてしまうことも。

膿をしっかりと出し切ることができればまだ良いのですが、出し切ることができなければ再び膿が溜まることもあります。

かといって、中途半端につぶしてしまうと傷がつき、炎症を引き起こすだけでなく再発させてしまったり、さらには色素沈着やニキビ跡になる可能性も……。

 
■ニキビを早く治すための処置3つ
ニキビには大きく分けて4つの種類があり、それぞれ処置の方法が違います。それぞれに合わせた処置の方法をご紹介したいと思います。

（1）白ニキビ

小さな白い点のように見えます。毛穴が角質でふさがり皮脂が詰まっている状態です。乾燥肌と汚れは、毛穴が詰まる原因になります。

低刺激の洗顔と十分な保湿がオススメです。界面活性剤が入っているものは刺激が強く乾燥の原因になることもあります。

（2）黒ニキビ

黒い点のように見えます。白ニキビの表面の皮脂が酸化したものです。

低刺激且つピーリング効果のある洗顔がオススメです。白ニキビとほぼ同じですが、古い角質を剥がしてくれるピーリング効果のある洗顔が効果的です。

（3）赤ニキビと黄ニキビ

赤ニキビはニキビと周辺が赤く盛り上がって見えます。黒ニキビが進行してアクネ菌が増殖し炎症を起こしている状態です。

黄ニキビは、膿で黄色く盛り上がって見えます。赤ニキビが悪化し、膿ができた状態です。

それぞれ皮膚が敏感になっています。皮膚科に行かずになんとかするならば、悪化させない方法を考えることが先決です。

低刺激で抗炎症作用やビタミンCを含む化粧品がオススメです。刺激を与えてはいけないので、気になっても触らないように。

 

ニキビがなかなか治らない時は、ケア方法に問題があるか、内臓に負担がかかっているか、ホルモンの乱れがあるか、食事に問題があるかなど原因が様々です。

自分の日頃の生活や状態を見つめ適切に対処し、ニキビのできにくい体を作りましょうね。

 

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