158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ～ 159cm - モデル体重・体型( ～ 47.4kg)の人のダイエット日記

8月7日 - あい

ダラダラしてダラダラ食べた結果。日曜日までに戻す

43キロ台キープ期間！ - ナミ

今日も43.8キロ！やっぱり停滞しそうな予感(^_^;)まぁでも43キロ台だったんだから優秀ー！！ちゃんとキープして次の目標に備えるためにも、絶対過食したり運動サボったりしないぞ！！...

19日目 - ringo42

夜、やらかした〜旦那さまが夜ご飯いらないということだったので、センパイと子供と3人でロイホへ…2人でシェアしたとは言え、なかなか食べたよ！肉肉しいし笑 ご飯も食べたし笑 フライドポテトとか黙々とたべた...

    8/6 ごぼうが食べたくて‥夏。 - トトロ

    今日は無性にごぼうが食べたくなり、ごぼうスティックを作る事に。が、しかーし！サラダ油の賞味期限が先月で切れてた(;´д｀)ダイエット始めてから元々が間食しないし自炊する分にはあまりカロリーは気にしてな...

    8日目 - すずらんこ

    朝→なし昼→ﾁｰｽﾞｽﾌﾚ夜→結婚披露宴ｺｰｽdinner友達の結婚披露宴(*^^*)幸せいっぱいの日でした。美味しいｺｰｽﾃﾞｨﾅｰもたくさん頂きました。お腹いっぱい。明日は引き締めていきます。...

    45.3kg 11.2% - あんな

    人体の不思議(・ω・)なんで体重減ったか甚だ疑問！とりま！油断しない(｀・ω ・´)ｷﾘｯ今日は友達とプール行ってランチ行って、純喫茶でまったり本読んで、飲み(｀・ω ・´)ｷﾘｯ動】プランク5分プー...

      なつやすみ - あちこ

      中学の頃の なつやすみ。午前　　学校のプール。午後　　都民プール あるいは 市民プール夕方　　友だち誰かしらの おうちで 宿題日によって順番は いろいろだけれどこんなふうに、まいにち 朝から晩までみん...

        … - ﾐﾑ

        朝 すいか ｷｯﾄｶｯﾄ

        なかなか - nekoking

        減らなーい！

        明日から - Nagisa

        体重計やっと買ってきた！最近外食多くて食べ過ぎ(･･;)明日から胃腸休めるためにプチ断食する予定！目標はやっぱり44キロで！

        もう８月… - サチ

        ここ２日間ほど、デブ活してました(;_;)生理のせいにはしたくないけど、わかりやすいぐらい生理のせいです(･_･;生理がくる２日前から生理１日目は食欲が増し、甘いものを食べたくて仕方なくなります！そし...

        7/27　thu - かゆらん

        絶賛、停滞期中です(*´Д｀)数日前に計ったんだけど変化なしまぁ、ここまで落とせてるので体重の数字自体はあんまり慌てなくてもいいかな？そんなことよりもわたしの思う４６㎏台ってもう少し華奢で細くなってる...

        無題 - non

        体脂肪がな〜。あと3週間、運動して引き締めつつ1キロ減らしたい。

        2017.07.11(37day) - naco

        最高記録更新しました！夜中と朝何回もトイレいって水分抜けただけですけどね。今日は自主全休にしてしまいました。。最近ちゃんと授業行かなさ過ぎてやばい(；＿；)テストも近づくし頑張らないといけませんね。。...

        午後早退 - のおー

        長男坊がおたふくまだ治らないよー。昼にさつまいも人参サラダ野菜のトマト粥。夜はそうめん(子の残飯)オムライス(子の残飯)きゅうりとほうれん草と卵焼きサラチキ。間食は煎餅とガリガリ君コーラ味...

        体脂肪率18％＼(^-^)／ - 魅力的な身体さん

        ☆

        22日目 170620 - なきゃま

        今日から(^^) - あちょぱ

        産後の体型のくずれっぷりに幻滅した！！なので、頑張ります！！垂れきった尻！寸胴なウエスト！ジーパンに乗る腰肉！元に戻す！元より綺麗になりたい！デニムが綺麗に履けるようになりたいから頑張ります！！...

        減らないな。 - ruru

        無理か。これ以上食べ物は減らせない。空腹感に耐えられない。リバウンドは嫌だし。

        無題 - 抹茶娘

        朝 グラノーラ。昼 弁当。夜 冷やし中華。

        昨日は - まなちん

        パンの誘惑にやられた～我慢できなかった～

        やはり(´・ω・`) - 意識改革♡

        昨日リゾットちょっとにできず、沢山食べたのは私です(´・ω・`)いつも、夜ご飯が遅いのです(´・ω・`)しかも相方もいるので、中々ご飯ナシ！にはできません(´・ω・`)でも、一日ポジティブな精神で過ご...

        食べ物 - よっく

        写真

          Before after ...♡ - ゆき

          こんにちは(o^^o)今日写真を撮ったので、かねてからしたかったビフォーアフターの写真をアップしてみたいと思います！一枚目はスタートで、2015年 8月18日のものでした…。よく頑張った！（；＿；）で...

            夏が来る… - ろみん

            なんどここからスタートしていることでしょう（笑）

            食べすぎ。。。 - ぷー太郎

            昨日の晩お鍋やってついつい食べすぎてしまい前日よりプラス(´Д` )さらに今日も外食とゆう…さらにプラススクワットはしっかりアプリ通りやりました！！がんばろっ。...

            旅行に行っていました☺︎ - julie

            クリスマスパーティの翌日から、彼と旅行に行ってきました。食事記録は、相変わらず細かくとってありますが、旅行と言うこともあり、いつもより色々食べたり飲んだりしてきたので、とりあえず今朝からまた運動してい...

              停滞 - Saki～２児mama～

              下がらんなぁ腹筋背筋２０回が限界(T_T)だから２０回を一日何回かにわけてしてるけど、意味あるのかな？今日は雨止んだら畑にgoする予定畑終わってからまた体重計とにらめっこしよーと。...

              はじめまして！ - むーちゃん

              はじめまして！健康的にダイエットしたく、始めてみました…！体重計、１日に何度も乗る癖があるため、少しでも乗れないと不安に…あー！体重計欲しい！(お泊まり中で泊まってるおうちには体重計がないんです…)つ...

              久々の日記 - ゆうこ

              生理前にはいつも48キロまで増えてしまう＿|￣|○ようやく食欲が落ち着いてきた(T_T)45キロまでいったのに、また戻さないと(°_°)ここ最近、2.3ヶ月ぶりに会う友達に、「どうしたの？すごい痩せた...