脂性肌の保湿はしすぎが良い？しない方が良い？
脂性肌の人は皮脂が多く分泌されている状態なので、肌が乾燥を感じることもあまりないと思います。乾燥しないのはいいことだけど、皮脂がたくさんあってカサカサしていない肌に保湿剤って必要なの？という疑問があると思います。保湿剤と言えば乾燥でカサカサした肌に潤いを与えてしっとりとした肌にするものというイメージがありますよね。では皮脂が常にある状態の肌はどうすればいいのでしょうか？
ここでは脂性肌のタイプに加え、タイプ別でおすすめの保湿剤をご紹介！さらに脂性肌に適したケア方法についても紹介していくので、ここで読めば脂性肌のスキンケアが全てわかりますよ♪
脂性肌の種類は2タイプある！
まず脂性肌の種類について紹介します。2種類ありますので、自分がどちらの脂性肌かを調べてみましょう。
水分も油分も多いオイリー肌
肌に水分も油分も多く、皮脂が多く分泌されている肌のことを脂性肌と言います。水分量が低く、肌がカサカサするなどの乾燥の症状が現れている肌を乾燥肌と言いますが、脂性肌は水分も油分も多いため肌がカサカサすることはほぼないと言っていいでしょう。カサつくことはありませんが、皮脂が多く分泌されている為肌のベタベタを感じることがよくあります。また皮脂が過剰分泌されていることが原因で毛穴に皮脂が詰まりやすく、ニキビなどの肌トラブルの症状が起きやすいという特徴もあります。
男性は男性ホルモンの影響で皮脂が過剰分泌されていることが多いので、脂性肌の人も多いと言えます。女性は思春期に脂性肌になることが多いですが、20代頃から皮脂の過剰分泌はだんだんと収まってきます。しかし30代後半頃から再度皮脂の過剰分泌が始まることもあるため、女性は2回ほど脂性肌になる可能性があるのです。
どうして脂性肌になるの？
大人の脂性肌の原因はいくつかあります。
1つ目はスキンケア方法が間違っていること。10代に比べると水分量や油分量が低下している大人の肌に間違った脂性肌のケアをすることで脂性肌が悪化する恐れがあります。
2つ目は食生活。脂質が多い食事や栄養バランスが偏った食事を続けることで皮脂が過剰分泌し、脂性肌になる恐れがあります。
3つ目はホルモンバランスの乱れ。ホルモンバランスが乱れて男性ホルモンが多くなると、男性ホルモンの影響で皮脂の過剰分泌が起こります。
ホルモンバランスの乱れが継続することで脂性肌になってしまう可能性もあります。
このように大人の脂性肌にはいくつかの原因がありますので、正しいスキンケアも大事ですが原因の改善も大切です。
脂性肌はスキンケアで改善できる可能性がありますが、原因の解消を目指さなければ何度も脂性肌へと逆戻りしてしまいます。いずれかの原因に当てはまる場合は正しいスキンケアを毎日行うと共に、原因を解消するようにしましょう。
水分が少なく油分が多いインナードライ肌
皮脂が大量に出ていると脂性肌と思ってしまいがちですが、実は肌の中は乾燥しているということもあります。インナードライ肌と呼ばれるもので、乾燥が原因で皮脂が過剰分泌してしまい、皮脂がたくさん出ていることで脂性肌と勘違いしてしまうのですね。肌は乾燥すると肌のバリア機能が弱くなる傾向にあります。バリア機能が弱くなると肌を守ることができませんので、体が肌を守るために皮脂を大量に分泌します。その結果皮脂の過剰分泌となって肌が皮脂でベタベタとしてきますので、脂性肌のような状態に。
ただインナードライ肌の根本は乾燥肌です。そのため脂性肌に最適なケアではなく、乾燥を改善するケアが必要となってきます。
本当の脂性肌を改善するスキンケア方法3選
本当の脂性肌は日頃のスキンケアで改善することも可能です。ここでスキンケア方法を紹介するので、脂性肌を改善して皮脂がたくさん分泌されるギトギト肌から解放されましょう。
洗顔は適度な皮脂を残しながら行う
オイリー肌の人は肌の上に皮脂が大量にある状態なので、この皮脂を全て落とさなければと思いごしごしと強く洗ってしまいがち。しかし肌に必要な皮脂まで取り除いてしまうと、体は肌を守るために皮脂をより多く分泌させます。その結果しっかりと顔を洗ったはずなのに、もう皮脂でベトベト…なんてことになってしまいます。
オイリー肌は確かに皮脂がたくさんあるので、肌トラブルを防ぐためにもある程度の皮脂を落とす必要があります。しかし全て落としてしまうと皮脂の過剰分泌に繋がるので、適度に皮脂を残しながら洗うことが重要。洗顔料をよく泡立て、泡でマッサージをするように洗えばある程度の皮脂を落とすことができますよ。
1日に何回も洗顔をすると皮脂を落とし過ぎる恐れがあるので、何度も洗顔しないように注意！
化粧水で保湿しながら毛穴を引き締める
脂性肌の人は皮脂が大量に出てくるため、その皮脂を体外に出そうと毛穴が開いてしまいがち。毛穴を引き締めることで皮脂の過剰分泌を抑える事ができ、日中のテカリ対策にも繋がります。洗顔である程度の皮脂を落としたら、毛穴を引き締める作用のある化粧水で保湿をしましょう。毛穴を引き締め保湿をすることで皮脂によるベタつきを減少させ、しっとりとした潤いのある肌を保つことができますよ。
乳液・保湿ジェルで皮脂量を整える
化粧水で肌に潤いを与えたら、乳液や保湿ジェルで肌の皮脂量を整えましょう。乳液や保湿ジェルには油分も含まれていますので、洗顔である程度の皮脂を落とした肌に馴染ませることで皮脂量を調整することができます。バランスよく皮脂があることで肌を守るバリア機能もしっかり働くので、刺激に強い肌になることができますよ。多めに塗りすぎると油分が多くついてしまいますので、適量、または適量よりも少し少なめの量を肌に馴染ませましょう。
ケア後のテカリが気になる場合はどうしたら良い？
スキンケアをした後に肌のテカリが気になる時は、ティッシュを肌に優しく押し当てて皮脂を取りましょう。ティッシュはある程度の皮脂を取り除いてくれますので、全ての皮脂を取ってしまう事もありませんよ。
メイク前にテカリが気になる時もティッシュオフしておくことでメイクの乗りが良くなります。
スキンケアをした後にテカリがあると、テカリをどうにかしようとまた洗顔をしてしまいたくなりますよね。しかし洗顔をしてしまうと洗いすぎとなる可能性もあるので、ティッシュを使ってテカリを抑えましょう。
脂性肌におすすめの保湿剤4選
脂性肌には脂性肌におすすめの保湿剤があります。おすすめの保湿剤を使うことで気持ちよくスキンケアができるので、毎日のスキンケアが楽しくなりますよ。
さっぱり感が嬉しい化粧水
草花木果 緑茶のスキンケア
ポリフェノールやビタミンCなどの栄養素をたっぷりと含んでいる緑茶エキスを配合している草花木果 化粧水・緑茶。緑茶エキスの他に天然温泉水が余分な皮脂を落とし、水分・油分のバランスの取れた肌へと導きます。潤い成分を肌に浸透させ、肌を引き締めることでテカリを抑制。さっぱりとした使い心地なので、ベタつきを感じないサラサラ肌になる事ができる化粧水です。
- サッパリ化粧水。私はかなりの脂性肌で、さっぱりした化粧水を探していました。この化粧水はとてもさっぱりしていて、脂性肌の方向きだと思います。テカリが抑えられ、とても満足しています。
- 乾燥の季節でもこれでOKさっぱり系ですが、私は真冬でもこれで十分な肌です。後につけるジェルで、朝はさっぱり、夜はしっとりと調整してます。最近は、化粧水とミネラルウォーターを混ぜて（かさを増やして）コットンパック（ラップON！）、その後に現品を手で押さえるようにギューっとつけてますが、テカリがずいぶん治まりました。テカる時はどうしてもテカりますが、部分的に変なテカリ（鼻だけピカー☆とか）は少なくなりました。
コットンに染み込ませてパックとして使うという人もいるので、テカリが酷い人はパックをしてみてはどうでしょう？
草花木果 化粧水・緑茶
価格：3,024円（税込）
容量：180ml
ハトムギ化粧水
ハトムギエキスを配合した低価格で大容量化粧水のハトムギ化粧水。保湿成分として天然のハトムギエキスを配合。浸透力が高いので、肌に馴染ませることで肌の角質層に潤いを与えます。香料や着色料は含まれいないので低刺激。たくさん入っているので顔だけでなく、体全体のケアにもおすすめの化粧水ですよ。
- 肌荒れが治りました！口コミが良かったため試しに購入。口コミ通りの品でした！一時期謎の肌荒れを起こし皮膚科でもらった薬をつけてもなかなか治らなかったニキビが、こちらを使用し始めてからいつの間にかなくなっていました。ニキビと同時に毛穴にも悩んでいましたが、本当にこれも解消されました。私はお風呂上りにこちらのみの使用ですが特に乾燥などは気になりません。さらさらした水のようなテクスチャーのため少量を数回にわけ使用しています。コスパも良く効果も絶大なためこれからも使い続けます。
- 乾燥肌にはオススメしませんこの化粧水で人生変わりました……。肌質が変わりました。驚きです。元々、とんでもない油性肌でベトベトギトギトでしたが、流行りの波に乗って安いからと購入。超☆サッパリで気持ちイイ〜!!!!ベタつく乳液も嫌いで、ニベアを塗ってベビーパウダーをはたいて夜寝ていました。油性肌の油でニキビや吹き出物が出来る日々でしたが、それが半年程度で普通肌に!!!!Tゾーンの軽いテカリのみで、頬はむしろ乾燥を感じるように！？一日でもサボるとダメです。すぐニキビがコンニチハします。手放せません!!!!
ハトムギ化粧水
価格：702円（税込）
容量：500ml
保湿しながら皮脂ケアができる乳液
オルビス 薬用クリアモイスチャー
オルビスのニキビケアシリーズとして販売されているオルビス 薬用クリアモイスチャー。肌のバリア機能をアップさせる紫根エキス、ニキビの改善効果がある甘草エキスを配合。さらに浸透型コラーゲンやヨクイニンエキスを配合しているので、肌のバリア機能を保ちながら潤いのある刺激に強い肌に。オイルカットだから油分を肌に与える事がありませんので、脂性肌のニキビケアにもおすすめ。周期ニキビや大人ニキビなどの改善が期待できる保湿液です。
- 裏技？瑞々しさもあり、日中はこれで十分潤います。 夜は潤いにもう一声欲しいかなーと思っておりましたら、ある日順番を間違えまして。 ローション→彼氏にもらった他社の謎の美容液→同、謎の目元クリーム→クリアモイスチャーM この順番で使ったら、翌朝やたらと良い感じ！ それ以降、基礎化粧品の最後に使うようにしたら、なんだかやたらと調子良いです♪ お肌がみずみずしくふっくらして、毛穴も目立たなくなり、日中は午後の脂浮きもほとんどなくなりました♪
- いい感じです(^-^)20歳頃から吹き出物が酷くて旧商品から使用しています(^^) できては治ってを繰り返してはいますが、確実に減ってきているし使わなかったらできてしまうというほどこれに頼りっきりです。 テクスチャーもジェル状で伸びが良いです。 乾燥が酷い時のみアクアフォースのエキストラジェルを使用していますが普段は化粧水とこれだけで大丈夫です。
オルビス 薬用クリアモイスチャー
価格：1,836円（税込）
容量：50g
クリニーク アクネオールオーバークリアリングトリートメント
浸透力が高く、ベタつきを感じさせない乳液のクリニーク アクネオールオーバークリアリングトリートメント。殺菌・皮脂コントロール効果を配合することでニキビが出来にくい肌へと導いてくれますよ。皮脂コントロールをすることで皮脂の過剰分泌を抑えることもできますので日中のテカリ予防にもおすすめ。素早く肌に馴染むから付け心地も軽く、滑らかな肌にしてくれます。
ラインで販売されており、トライアルキットもあるので初めて使う場合はトライアルキットから始めてみましょう。
- 即効性があります！私の肌は小さいニキビが常にポチポチできてしまっているのですが、それをBAさんに相談したらこの商品を勧めてくださいました。いままで安い化粧水を使っていたせいか、対ニキビ商品を使うとどうも肌の乾燥が気になって、かといって保湿ケアのものを買えばニキビ増殖…といった感じでずっと迷走していたのですが、これを使い始めてからあれよあれよという間にニキビが目立たなく、少なくなりました。本当にうれしいです。しかも商品名からもわかるとおり、この商品「モイスチャライザー」ということで、きちんと肌を潤わしてくれるんです。本当に頭が上がりません…っ！
- テカリの救世主私はタイプ２（ドライコンビネーション）のお肌です。小鼻まわりの脂が気になっていたのですが、カウンターでこの製品を試させていただき、とてもよかったので、購入しました。小鼻周りや、Tゾーンに塗ると、脂がおさまります。
クリニーク アクネオールオーバークリアリングトリートメント
価格：3,780円（税込）
容量：50ml
インナードライ肌を改善するスキンケア方法3選
インナードライ肌は脂性肌に見えて実は乾燥肌という少し厄介な肌。インナードライもスキンケアによって改善することが可能なので、正しいスキンケアで改善してしまいましょう。
洗顔は皮脂を残すタイプで行う
インナードライ肌は肌の内側が乾燥しているので、乾燥肌に最適なスキンケアがおすすめです。乾燥肌は肌の水分量が少なく、皮脂量も少なめ。そのため肌のバリア機能が十分でなく、外部刺激などを受けやすい肌と言えます。バリア機能には皮脂が必ず必要なので肌の上にある皮脂を極力残すように洗顔を行う必要があります。
皮脂を極力残して洗顔をするにはお湯の温度や洗顔料に気を付けなければいけません。お湯の温度は必ずぬるま湯にしておきましょう。熱いお湯を肌につけると皮脂が落ちてしまうので、肌に必要な皮脂まで取ってしまいます。ぬるま湯であればその心配もありませんので、洗顔前のすすぎ・洗顔後のすすぎはぬるま湯で行いましょう。
そして洗顔料ですが、洗顔料は洗浄力が強すぎず、刺激が少ないものがおすすめ。洗浄力が強いものは皮脂を落とし過ぎる恐れがありますし、刺激があるものはバリア機能が弱い乾燥肌に刺激を与えてトラブルを招く可能性があります。そのため洗顔料の選び方にも注意しましょう。
化粧水で肌に保湿成分を与える
肌の内側が乾燥しているインナードライ肌は潤いを与えて保湿するケアがとても大事。保湿効果の高い化粧水を肌に浸透させ、しっかり肌に潤いを与えましょう。化粧水も刺激がある成分が含まれているとトラブルが起きる可能性があるので、乾燥肌用の刺激が少ない化粧水がおすすめですよ。
乳液・美容液・クリームで肌の内側を潤す
化粧水で保湿をしたら、油分や美容成分も補ってあげましょう。油分や美容成分は乳液・美容液・クリームで補うことができます。これらを肌に浸透させることで水分・油分がバランスよくある潤い溢れるしっとり肌になることができます。水分と油分をしっかり補充すれば乾燥の症状も改善されてきますので、乾燥による皮脂の過剰分泌も防ぐことができますよ。インナードライの改善にも繋がりますので、水分・油分・美容成分をたっぷりと肌に与えてあげましょう。
インナードライ肌におすすめの保湿剤6選
インナードライの人がスキンケアをする時におすすめの保湿剤があります。ここで紹介するので、スキンケア用品で困っている人は参考にしてみてくださいね。
でもラインで販売されているものってライン使いをすることでより高い効果が期待できるものが多いの。だからラインで販売されているものは極力ライン使いをした方がいいんじゃないかしら。
乾燥した奥の肌を潤す化粧水
シーボディ VCローション
脂性肌だけでなく、乾燥肌や混合肌にも使えるシーボディ VCローション。ニキビケアだけでなく、美白効果など様々な効果があるとされるビタミンC誘導体を配合。さらにビタミンA誘導体やビタミンE誘導体、サリチル酸や植物エキスなども配合しているので、肌にたくさんの栄養素を補給することができます。香料・着色料・アルコール・界面活性剤など肌への刺激となる物を含んでいないので、刺激に弱い肌にもおすすめ。サッパリとした付け心地の化粧水です。
- 浸透力がすごい!こちらのローションを顔にのせると、ぐんぐん吸収してくれて、お肌の奥まで浸透しているのがよく分かります。ニキビはだもだんだん改善されてきたと思います。なにより肌の柔らかさが違う!
- オイリー肌の救世主毎年夏の肌には欠かせません。冷蔵庫に入れてヒンヤリしたVCローションをコットンでパッティング。付けた瞬間から肌が輝きだすのがわかります♪勿体無いのでコットンを裂いてローションパック→その後ハンドプレスしてもう1回塗布。毛穴は小さく、気になっていたシミは薄くなり、本当に大好きな化粧水です!急に出来たニキビもすぐ撃退してくれるので、これがないと落ち着きません。
シーボディ VCローション
通常価格：8,640円（税込）
定期購入価格：6,912円（税込）、7回目以降6,480円（税込）
容量：150ml
ビーグレン QuSomeLotion
17時間潤いが留まり続けることでビーグレン QuSomeLotion。成分を肌の奥にまで素早く浸透させるテクノロジーのQuSomeと4つの美容成分を複合させたQuSomeアクティベートコンプレックスを配合。ホメオシールド・アッケシソウエキス・VCエチル・EDP3が肌の角層を正常化し、バリア機能を構築。肌に弾力を与えることでハリのある健康的な肌に。肌の奥にたっぷりと水分を与え、長時間とどまらせることで乾燥を防いでくれる化粧水です。
- しっかり浸透する！30後半になると、次第に乾燥する季節になるとシワが目立つように…。これはイカン！とQuSomeローションを試したところ、その浸透力にびっくりしました。メイクのノリも良くなり、目の周りや口の周りのファンデーションのヨレや浮きもなくなりました。続けていけば、さらに潤いを与えてくれる商品だと実感しています。
- 使い心地に驚きましたQuSomeローションは、とろみがあるわけでもないけれど、さらさら水っぽいというのでもない、なんとも言えないテクスチャーで、それが非常に優しく肌馴染みが良かったので驚きましたね。浸透力…というのか、すーっと馴染みました。化粧水だけでも充分潤いたっぷりのふっくらしっとりした質感を感じられるので、一度使用されてみるのをお勧めする製品です。
ビーグレン QuSomeLotion
価格：5,400円（税込）
容量：120ml
保湿力を高める乳液
アルビオン エクサージュアクティベーションモイスチュアミルクⅡ
肌の隅々まで潤いを届けて浸透させることで肌の乾燥を防いでくれるアルビオン エクサージュアクティベーションモイスチュアミルクⅡ。まろやかな乳液が角層まで届き、水分バランスを整えることで潤いのあるしっとり肌に。肌に水分を浸透させることでハリのあるふっくらとした肌に導いてくれますよ。アルビオンの乳液は洗顔後すぐの使用なので、ライン使いする場合は化粧水の前に乳液を使ってケアをしましょう。
- 良い一週間くらい使っており、肌が乾燥せず 朝おきてもベタつきはなくニキビ跡が、だんだんと減ってきています。
- 肌が柔らかくなる♪アルビオンの乳液はやっぱり使い心地がいいですbb乳液先行型なのでやっぱりお肌をとにかく柔らかくしてくれる感覚があります私の肌は油分ではなく「水分」が足りないタイプの肌なので#2が使いやすく感じています!!
アクティベーション モイスチュア ミルク II
価格：3,240円（税込）
容量：110g
ソフィーナジェンヌ ジェル乳液
ゼリーのようなジェルが肌に浸透することでたっぷりと潤いを与えてくれるソフィーナジェンヌ ジェル乳液。潤い成分としてユーカリエキス、保湿成分としてセラミドケア成分を配合。角質層まで潤い・保湿成分が浸透することで肌の奥から潤い溢れる肌に。潤いを持続させる働きもありますので、しっとり肌が長時間持続しますよ。ノンオイリーなので脂性肌でも油分を気にせず使うことも可能。べたつきを気にせずに使用できる乳液です。
- 乾燥肌に良いです冬は特に乾燥がひどいのてすが、これは効果が感じられます。あと、強い匂いが苦手なので香りがなく、どんどん気軽に使えます。ジェル状なので少量でものびるのでつけやすいです。
- 肌がスベスベ香りもすごく良くて、保湿もしっかりしてくれます。口周りや鼻筋が乾燥しがちな私でしたが、こちらの乳液を使うと粉も吹きませんし、肌もスベスベツヤツヤになります^ ^
ソフィーナジェンヌ ジェル乳液
価格：2,376円（税込）
容量：50g
商品はこちら
有効成分を肌に届ける保湿美容液
セラミディアル
角質層に潤いを与えることで肌の内側から乾燥を予防し、水分たっぷりの潤い肌を作り上げてくれるセラミディアル モイスチャーライジングセラム。シリコン・パラベン・石油系界面活性剤など肌への負担となる成分は一切含んでいないので、インナードライ肌にもおすすめ。5種類の人型セラミドを配合しており、セラミドは人の肌にあるセラミドのラメラ構造と同じ作りをしているので肌に浸透しやすい作りとなっています。セラミドを補充することで角層を正常な状態に整え、水分が逃げにくい肌に。さらにヒアルロン酸やアミノ酸といった保湿成分も配合しているので、水分を閉じ込めて潤いのあるお肌へと変えてくれます。
- ニキビケアに最適年中乾燥性のニキビに悩まされていろいろなスキンケアを試しましたが、これ以上に効果があるものはなかったように思います。塗ったあとはサラッとしていて、変なべたつきもありません。
- インナードライにも○インナードライなので表面がギトギトするので乳液を避けていましたが、この美容乳液はしっかり中から潤います。
セラミディアル モイスチャーライジングセラム
価格：4,320円（税込）
容量：50ml
シーボディ プラチナVCセラム
香料・パラベン・アルコール・鉱物油など肌への刺激となる成分を配合していないシーボディ プラチナVCセラム。シミやくすみといった肌トラブルに働きかける成分としてプラチナナノコロイド・最新型ビタミンC誘導体・アルブチンなどを配合。肌の奥に潜むシミ・くすみ予備軍を見つけ出して働きかけるブライトニングセンサーを採用。肌表面に現れる前に原因を解決してくれるので、トラブルを未然に防ぐことができます。さらに肌の透明感・ハリ・弾力をサポートする成分として先進ペプチドのTGP、肌を整えて健康的な状態にする成分としてミネラル・ビタミン・アミノ酸を配合。
美白ケア・肌を健康的な状態に導くケアなど様々な働きが期待できる美容液です。
- こんなにきめ細かい肌になる美容液は初めてまず、使用感はベタつかずかといって保湿力がないという商品ではないので、私はお風呂上がりに一発目でこちらの美容液だけつけます!その後、ドライヤーで髪を乾かすので乾燥が1番気になるところですが、かといってベタベタすぎると顔に髪がくっついて上手く乾かせないのですがこの美容液はサラサラ感と保湿力が丁度よい商品なので問題なくこれからもつかって行けそうです!そして、お化粧前にも使うのですが化粧のノリが全然違いました^ ^
- 愛用品もう5年くらい前に、頬のシミが気になり始めたので使い始めましたが、しっとりとした使用感と手ごろなお値段、それに質の良さからこれは手放せません。スポイトですので量の調整がしやすいし、重ね付けするのにも便利です。頬のシミは薄くなって、消えはしませんが進行は食い止めてる感じです。全体につけてるので顔全体は美白が感じられてます。
シーボディ プラチナVCセラム
通常価格：6,048円（税込）
定期購入価格：5,141円（税込）、7回目以降4,838円（税込）
容量：30ml商品はこちら
脂性肌はタイプ別ケアでニキビやテカリを解消しよう
脂性肌には本当の脂性肌とインナードライ肌があります。それぞれによってケア方法が異なりますし、ケアにおすすめの化粧水なども変わってきます。肌に適したスキンケア用品でケアすることで肌質の改善が期待できるので、まずは自分の肌質をチェックしてみましょう。
正しいスキンケアをしていくことで脂性肌特有の悩みでもあるテカリやニキビなどの悩みからも解放されるので、トラブルに負けない美肌を目指す事ができますよ！