ヨーグルトやヨーグルトの上澄みを黒ずみに塗っていると「黒ずみが薄くなる！」とか「乳首がピンクになる」と聞いたことのある方は多いかと思います。

「え？そんなことで？」「なんで色が薄くなったりするの？」「食べなくていいの？」といろいろ不思議に思いますよね…。どうしてなのでしょう。少し理由を見てみましょう。

ホエーとは

そもそもホエーが何なのかわからない方のために少し解説します。
ホエー（ホエイ）というのは、ヨーグルトやチーズを作るときに固形物から分離してできた水溶液のことです。

ヨーグルトのパックを開けると上澄み液がありますがあれがホエーです。捨ててしまっていた人はいませんか？最近ではホエーにもたくさんの効果があり活用の方法が紹介されるようになりました。

ホエーには体に良い成分がたくさん含まれています。

その代表的なものがタンパク質、乳酸、アミノ酸、ビタミン、ミネラルです。
ホエーは体内での吸収が早く栄養を素早く身体に運ぶことができます。
そのためにサプリメントなどで活用されてきました。

アスリートやダイエット中の方の使用しているプロテインにミルクホエイが入っているのは筋肉の修復や疲労回復に効果があるためです。

ホエーは栄養があるだけではなく、疲労やダメージの回復、筋力アップに効果があります。それだけではなくエイジング対策にも有効であるとわかってきました。

ホエーには免疫を高め、年齢からくる体や肌のトラブルを予防して改善したり、また成分に含まれるラクトフェリンが細胞を再生して老化を抑えるパワーがあるため、年齢からくる様々なトラブルやダメージをケアすることができると言われています。

「黒ずみの改善もできるの？」

ホエーは長期間の使用で乾燥やシワに有効であると研究などからわかってきています。他にも炎症や免疫力の低下を抑える効果、肌荒れやニキビにも効果があると言われています。黒ずみは肌への刺激によってメラニンが過剰に生成され蓄積されることでおこります。古い角質が剥がれ落ちずに溜まってくると黒ずみの原因になってしまいます。しかし、このホエーにはピーリング（古い角質を取り除く）効果もあるんです。おまけに保湿力も高く、ターンオーバー（新陳代謝）も整えてくれます。

「塗っても害はないの？」

「ヨーグルトって食べ物でしょ？体に塗って大丈夫なの？」そうですよね。なんとなく不安になってしまうかもしれません。ほとんどの人は大丈夫です。身体に有害な成分は入っていないので食べても大丈夫な人は安心して使うことができます。黒ずみの気になるデリケートゾーンにも使えます。デリケートゾーンは黒ずみだけでなくかゆみや炎症、匂いなどのトラブルも起こりがちですが、ホエーは善玉菌の乳酸菌を含んでいるためそのトラブルも解消できてしまいます。

ひとつ注意して欲しいことがあります。アレルギーの方…牛乳にアレルギーのある方は使用をしないでください?体に塗るのだから大丈夫と自己判断をすると危険です。

「ホエーパックの方法」

ホエーを含ませたコットンを黒ずみが気になる部位に乗せてラップなどで覆うだけです。
時間は5～10分程度、時間が来たら洗い流すだけです。
やり方は簡単ですね。このとき無糖のヨーグルトを使ってくださいね。

ただ、１パックのヨーグルトからたくさんのホエーを作ることはできません。水切りヨーグルトにすれば少し多めにとれますが…。ヨーグルトを毎日、食べている人であればそれなりにホエーも取れると思いますが、ホエーパックのためにヨーグルトを用意する…。
あまり現実的ではないような気がします。

ホエーパックとヨーグルトを食べることを気長に続ければ効果の期待できる方法です。
黒ずみ以外にも効果があります。

「早く黒ずみをなくしたい」

パックのためにヨーグルトを用意してホエーをとって、コットンやらラップやら…準備にも手間とお金がかかってしまいますね。パックの後、洗い流すひと手間もあります。眠いのにドラマがいいところなのに…。匂いに敏感な方だと匂いも気になりますね。元々が食べ物だから保存にも気をつかうし…。ホエーパックが良いのはわかったんだけれど…。現実的にはむずかしそう。

そうですね。そんな時は、デリケートゾーンにも使える美白成分の配合された専用のクリームなら、入浴後の肌の気になる部分に塗るだけ、ずぼらさんでも時間のないアナタでも手軽にケアができます。

効果を早く手に入れたい人にはホエーパックよりも専用クリームでのケアをおススメします。

残念ながら本気で黒ずみに悩んでいる方、ホエーだけでは効果を実感することが難しいと思います。ホエーに含まれる有効な成分は美白のためだけのものではないため効果的にはそれほど高くありません。

本気で黒ずみを解消したいと考えているなら、黒ずみ専用のケア、製品化された専用のコスメを使ったほうが確実でしょう。