タバタ式ダイエットをしているのです中々痩せません。筋肉が付いてるから体重も変...

いろいろと勘違いされているように思います。

まず、体脂肪を減らして体型を変える正しいアプローチは、筋肉を維持発達させるための無酸素運動ワークアウト(筋トレ)と、食事内容改善です。
+αとして、軽めの有酸素運動やHIIT(タバタ)を取り入れます。

ベースとして、筋量を減らさない無酸素運動が必要です。有酸素運動をメインにしてしまっては、筋肉が落ちやすくなるので、体脂肪を効果的に減らすことが出来ません。筋肉の大きい下半身、胸、背中、この3箇所をしっかり鍛えましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=DGD14OlBXlw
https://www.youtube.com/watch?v=7iR9zuZZSRU
https://www.youtube.com/watch?v=BDPxBWapR6E

タバタ式は、4分間無酸素運動を全力でこなして、心拍数をMAXの80～90%ほどに維持し、8セットぐらいでもうぐったり動けない、動きたくない、吐き気がするほどキツイ、と思えるような強度で行うものです。
とても辛くて、やりたくないという人の方が多いアプローチです。
あなたにとっては、全力足踏み(その場でダッシュ)8セット相当になるでしょう。
運動に慣れて強度が下がったら、その都度高めていかなくてはなりません。
強度が下がったものは、HIITになり、さらに下がればただの有酸素運動になり、時間やセット数を増やしていく必要があります。

タバタやHIITは、運動そのもので痩せる意識ではなく、代謝を1日中高めることによって、日常生活ののなかでの自然な脂肪燃焼を若干高めてくれるというものです。
(本来タバタは、無酸素と有酸素の心肺機能向上が最大の目的であり、脂肪燃焼は副産物でしかないです。)
中途半端な運動では、ただの4分間の有酸素運動でしかありませんから、効果はあまりないでしょう。有酸素運動なら、それなりに時間をかける必要があります。
しっかりと理解し、運動強度を設定して、常に全力でタバタをやりきりましょう。

有酸素運動が筋肉を減らすのは、本当の話ですよ。
有酸素運動は、長時間やればやるほど、ストレスホルモンであるコルチゾルの増加を高めます。それによって、筋肉を減らしてエネルギー源として活用する異化の働きが強くなり、それによって必要の無い筋肉を減らしていこうとします。

同化＞異化になっていることで、筋肉は発達します。
いくら鍛えたといっても、同化＜異化では、発達しないのです。
そのため、有酸素運動メインで痩せようとすると、筋肉＞脂肪の割合で体重が落ちていきます。
結果として、体重が減っただけで、脂肪はあまり減っていない、見た目が変わらない体型になりやすいのです。
ダイエット中は、ストレスホルモンが増えやすい環境なので、なるべく増やさないようにすることも、成功における大事な要素の１つです。

筋トレをメインに行うことで、筋肉を減らしてはいけないという環境を作ります。
その上で食事改善、脂肪燃焼運動を取り入れることで、脂肪は減ってもいいという環境を作ります。
その２つの環境作りによって、体重が落ちる過程で、脂肪がより多く減っていくのです。

正しい知識と理論に沿って、ぜひとも結果を出して頂きたいと思います。