五味先生、はじめまして。
1年ほど前から五味先生のHPを見つけて、興味深く読ませて頂いております。
私は20代の社会人です。中学生の頃から口臭と体臭に悩まされています。
最初は、中学生のときテスト中に明らかな口臭に気が付きました。友達にも言われ、自分でも感じました。その前の日までは全く口臭が無かったと自覚しています。
その時は、すぐ治るだろうと思い気にもせずに過ごしていましたが、治る事はありませんでした。それどころか、1ヶ月ほどすると体臭まで伴うようになってきました。
自分が考える原因としては、口臭が発生する前の約３、４ヶ月の間の食生活にあったと思っています。
その３、４ヶ月ほどの間の食生活は、朝ごはんは抜いてました。
昼は学校での給食。きらいなものは残してました。
家に帰ったら、ほぼ毎日ポテトチップス一袋とコーラ一本を飲んで、夕飯は取りませんでした。
私は、中学1年生まで東京に住んでいて、仲の良い友達が沢山いたのですが、親の転勤で引越し、友達付き合いでストレスを溜めていたのを覚えています。そのストレスから不規則で不健康な食生活に及びました。
口臭が発生し、その1ヵ月後に体臭も自覚し始めてからは、学校に通うのが嫌になり、それでも親を心配させたくないので、休み休みでも学校に通い中学を卒業しました。
高校に入学してからは、臭いを隠すためにタバコを吸い始め、臭いをごまかそうとしました。それがどれだけ愚かな事かは自覚してます。
食事は、口臭の原因になると考え、朝ごはん、昼ごはんもまともに食べず、家に帰ってから夕飯だけを食べる生活を続けました。これも無知であったと後悔しています。
その後、高校、専門学校と通いましたが、どちらも休みがちで必要最低限の単位だけとって何とか卒業しました。
卒業してからは、自分のやりたかった仕事の会社に勤めました。
しかし、臭いが気になり半年で辞めました。現在はいつでも辞められるアルバイトをしています。
食生活を改善し始めたのは、五味先生のホームページを知った1年ほど前からです。
朝昼晩の三食を規則正しく取り、腸内環境を整えるため、毎日ヨーグルトにオリゴ糖、ハチミツ、レモン汁をかけて食べています。肉類を大幅に減らし、あまり食べる事のなかった野菜もしっかりと取るようにしてます。黒酢を毎日飲み、舌が乾燥しないよう水分を取るように心掛けています。ビールも止めましたし、タバコも禁煙しました。
食生活改善後、約1ヶ月ほどしてからの体の大きな変化としては、3日に1度くらいしか出なかった便が毎日出るようになった事。
そして、オナラが異常に多く（一日50回ほど）出るようになりました。家族が不快に思うほど臭いオナラです。相談室の過去ログでオナラの臭いはストレス、もしくは腸管吸収能力の低下が原因と書かれていましたが、この時期は仕事をしておらず、ストレスもそれほど無かったので、腸管吸収能力の低下が原因ではないかと思っています。
内科で見てもらえばオナラの臭いとともに体臭も改善するでしょうか？
私の臭いは、汗臭いのとは違う何か腐敗したような臭いです。私は、耳垢も乾燥していて、白いシャツに黄ばみも付きませんので腋臭体質ではないと自覚しています。
また、魚臭症候群の可能性も考えましたが、これは尿の臭気が非常に強いのが特徴との事で、おそらく違うだろうと考えています。
現在の職場はオフィスワークで乾燥した室内での仕事で、更に体臭が強く感じます。
精神的に緊張状態が強くなってるのも原因と思います。
他に自分で認識している事としては、鼻を横にひねって臭いを嗅ぐと常に腐敗臭がします。蓄膿症の可能性もあると思い耳鼻科にも行きましたが、特に以上はありませんでした。
あと、寝ている間は口の中がネバネバしていて、朝起きると口臭が強く
なっています。しかし、これは食生活を改善してからは徐々に改善されていってるように感じます。
やはり、私の体臭の原因は、中学2年生の頃のひどい食生活にあるのでしょうか？
その後、しっかりとした対応策を取らずに長らく過ごしてきたのが原因でしょうか？
それとも他に原因があるのでしょうか？
現在の仕事も精神的に辛くなってきました。
休まずに頑張ってきましたが、耐えられなり、今週の木曜・金曜と立て続けに休んでしまいました。親に心配を掛けたくありませんが、職場に行くのが本当に辛いです。
五味先生、私の体臭は治りますでしょうか？
もし、中学生の時に口臭が発生してからすぐに五味先生の存在を知って、正しい対応策ができてれば治ったかも…と考えると後悔で一杯です。長年に渡ってしっかりと対応してこなかった自分に腹が立ちます。
これ以上、時間を無駄にしたくないのです。的確な対処法をしっかりと把握して、自分にできる事なら何でもしたいと思っています。
長々と申し訳ありません。できる限り今までの生活と自分の現状をまとめたかったのですが、今まで自分の体臭を人に打ち明けた事がなかったので、書きたい事が多すぎて、まとまりに欠ける文章になってしまったかも知れません。
五味先生、どうかアドバイスをお願いします。
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