まず起きれない！早朝ジョギングダイエット

「継続は力なり」というけど、続かないものは続かないもの。無理なものは無理ですよね～。今回、「自称：趣味はダイエット」な私があらゆるダイエットの中から厳選し、3日坊主で終わる自信アリ（！？）な激ムズダイエットをご紹介しちゃいます♪
まずは、「早朝ジョギングダイエット」。ダイエットを始めようと思うと、最初に手をつけがちなダイエットですよね。ジョギングするなら夕方もイイけど、なんとなく早朝のほうがダイエットっぽい気がする（謎の決めつけ）。張り切って専用のウェアやジョギングシューズまで新調して、ウキウキ、ルンルン♪
1日目はなんとか早起きして走るものの、途中でしんどくて歩き始めたり、その辺で寝てる猫にちょっかい出しはじめたり。疲れたらちょっと公園のベンチでひと休み。自動販売機で買ったコーラを飲んで、いい汗かいたな～」なんっつて。
1日目はまぁまぁ爽やかな気分を堪能するものの、2日目辺りから布団から出られなくなる。3日目辺りからもうどうでも良くなって、1週間後にはダイエットそのものを忘れちゃう。買ったウェアはいつの間にか部屋着になっちゃって、ジョギングシューズはホコリを被ったまま、靴箱の奥で眠るのでした。テヘペロ！

気分は飛雄馬！？うさぎ飛びダイエット

ダイエットというと、なんか「気合」とか「ど根性」とか、ガッツを入れたくなる。そんなわけで、始めててみるのが「うさぎ飛びダイエット」です。あまり若い世代だと、うさぎ跳びと言われてもピンとこないかもしれないですね。巨人の星を視聴していた世代（40代？）だと、「スポ根＝うさぎ飛び」なイメージもあるのではないかなぁと憶測です。
うさぎ跳びのやり方は、膝を曲げてしゃがんだ姿勢でぴょんぴょん飛ぶだけ。下半身の筋肉強化や下半身痩せが期待出来る！？といった効果をもたらすダイエットなのです。もしやるなら巨人の星の主題歌をBGMで流しながら挑戦したい。ただ、注意点としては、あまりやり過ぎると膝など関節を痛める危険性も・・・。やるならムリは禁物。回数も10回ほどでOK。自分のカラダに負担をかけないようムリせず進めましょうね！
ちなみに私の体験談。「10回程度なら余裕じゃん♪」と思ったのですが、うさぎ飛びって、ビジュアルも地味だけど、割と地味にキツい運動であることが判明・・・。まず、3回くらいでズッコける。何度やっても続かない。「10回なんてムリ！ムリ！ムリ！」って事で、ダイエットを開始して1日目で終了したのでした。ど、どこん～じょ～う～♪（涙）

これならイケる！？ひたすら「もやし」ダイエット

「運動系はもういいや。もっと楽に痩せる方法はないの！？」ということで、たどり着いたのが「もやしダイエット」です。その名のとおり、もやしを食べるダイエット方法。もやしってとにかくカロリーが低い。1袋（250g）食べたとして、35kcalしかないんです。お通じに良いとされる食物繊維や利尿効果のあるカリウムも豊富で、なかなか素敵な食材。富しかも野菜の中ではダントツに安い。スーパーによって価格も異なりますが、だいたい1袋30円前後で売ってますよね。3食食べても100円以下。お財布にも優しいミラクルダイエットなんです☆
ということで、早速私もはじめてみました。食べ方はいろいろ。茹でてドレッシングをかけて食べたり。少量の油で炒めて塩コショウして食べたり。割りとイケる！味付けも無限大だし（※味付け次第ではその分カロリーが加算されるから注意！）、なんたって安いし、「これはダイエット成功しちゃうんじゃないの♪」と期待しちゃいました。でも、2日目の夜くらいでなんだかもう飽きてきた・・・。もやし以外のものが食べたい。食べても食べてももやしなんて、辛すぎる・・・。私の場合、3日目昼でもうギブアップでした。飽きちゃった・・・。
結論からいうと、何でもそうだけど、どんな食材でも適度に食べるのがいいよね。ずっと同じ食材は飽きてしまう。私の中で、「もやしは、ラーメンのトッピングで食べるのがサイコーにウマい！」ということを、確信したダイエットでした。

辛い！辛すぎる！「絶食」ダイエット

最後に、一番辛かったダイエット方法をご紹介。ダントツで辛かったのが、「断食ダイエット」です。もう、なんか辛すぎる。食べ物のことしか考えられない。そもそも1食抜いただけでも、力が出ない時のアンパンマン状態（ヘロヘロ）なのに、何食も抜くなんて耐えられない。そんなわけで1日目の夜でギブアップ・・・。その足取りで食べに行った、焼肉がサイコーに美味しかったです、ハイ。
他にも、さまざまなダイエットが世に溢れてますが、何が今回言いたかったかというと、「美味しいものを我慢せず食べられる日々って幸せだなぁ」ってこと。辛い思いをする位なら、あえて「3日坊主上等！」と、ぽっちゃり女子を代表して宣言しちゃいます。健康には気をつけつつですが、みんなもムリせず、楽しいぽっちゃりライフを満喫しましょうですヨ♪