これで顔がシャープになった！という方法を教えてください

ネットで検索すると動画で出て来ます。
顔全体で、おでこのしわ、目の周りのたるみ、ほうれい線、顎から頬にかけて…、

クリームを使いながら顔の余分なもの（？）をリンパへ流すそうです。
見た目でどうかと言うと判りませんが、顔がパリッとしますよ。

かっさや、コロコロ、手でのマッサージや、エステ体験…

いろいろ試してきましたが、

断然、顔ヨガが効きました！

二重あごが無くなり、リフトアップ、ほうれい線もかなり薄く！

結構すぐに効果が出るので、続ける喜びになりますし、

もう、感動ものです。


本よりは、ビデをや動画が分かりやすく取り組みやすいです。

基本変顔なので、一人で行うことをお勧めします。

筋肉痛というか、本当に痛くて、筋肉を使っていないことを実感できます。

頭皮から、体の歪みから来るたるみには、

頭皮マッサージや運動、ヨガによる姿勢矯正が効きます。


マッサージは力加減が難しく、皮膚がたるんでしまった経験があり、

個人的にはお勧めしません。

中学時代から週１～5度程度（妊娠期間省く）、
逆立ちをやっています。
中学時代はバク転も。

そのせいか、タルミは顔にもどこにも無いです。

実家の母が就寝前に軽くブリッジやっていますが、
タルミも皺も、あまり見当たりません（多くの60代って横かたみると首と顎が～
ですよね？　すっきり。）

生まれつき、とか諦める前に、ヨガ教室にでも通われ（私は行ったこともない）たらいかがでしょうか？
母娘で、特にマッサージもエステも経験がないので、多分、コレが効いているのかなあ。

林檎が落ちた法則を逆にする、かな。

逆立ちって、案外、簡単ですよ。
最初は壁よじ登り立ち？　子供にはこれからさせました。

舌出し体操ですかね。

鼻の頭に届けとばかり、ゆっくり上向きに舌を出す。いや届くわけは無いんですが。

それから、一度口の中にしまってから、再び同じように出した舌を今度は右か左にゆっくりと目一杯動かす。ゆっくりとまた真ん中に戻してから口の中に格納。つぎは逆の方へ。

右に舌を向けると左側に効き、左に舌を向けると右側に効きます。

やり過ぎるとほうれい線が深くなりそうなので、朝晩1回ずつくらいが無難ですかね。

口の中の筋肉を鍛えることであごのたるみを解消する方法です。

私の叔母が、２リットルの空のペットボトルに息を吸ったり、吐いたりしていました。
毎日、暇さえあればやっていたそうです。

半年後にあった叔母の顔を見てビックリ。
顎のたるみがなくなって、すっきりシャープな尖った顎。
おまけに鎖骨あたりまでスッキリ、小顔になってました。

ペットボトルがぺしゃんこになるまで、息を吸って、
元に戻すまで息を吐き続けるだけだそうです。

私もやってみましたが、結構顎が痛くなって挫折しました。

また再開してみようかな。

口もと、目をパート開いたり閉じたりしています。

元々シャープですが、加齢とともにやはり下がり気味ですので。

一日何分とか決めると案外続かないものです。
家に誰もいないときや車の中でやってますよ！

舌を歯茎にそって回すのも唾液をよくすることで
虫歯や歯肉炎予防にもいいようです。

目の周りも目玉を動かしたり。

体の運動よりはどこでも出来るし、気がついたらしてください。

効果でてきますよ～

歯の治療で歯医者にかかっていたら、周りから痩せた？と聞かれることが多くなり、顔がシャープになっていることに気がつきました。
あまり使わない筋肉を意識して動かすと良いのかもしれませんね。

よそゆきの表情を作らねばならない場に出ること。
　1接客の仕事をする。
　2冠婚葬祭関係に出席する。
　3久々の同窓会
　4新しいサークルに参加する
などなど…
いつもなら使わない筋肉が鍛えられて、翌日には0.5割くらいシャープになります。

私が以前勤めていた会社は、コールセンターの仕事だったので、お客様と一日中電話でしゃべっていたら、顔がシャープになりました
入社時に撮影した顔写真が社員証に使われていたんですが、一年ほどたった頃、
「顔が別人だよ」
と同僚に言われたくらいです
しゃべってなんぼの世界だったので、黙っている時間なんてほとんどない状態で、常に表情筋が鍛えられていたんでしょうね

今は別の仕事をしていますが、顔のたるみが気になるアラフィフなので、ガムをよく噛んでいますよ
次の日に顔が筋肉痛になるぐらい噛み続けると、あご周りがシャープになりますよ