私がワンダーコアスマートを購入したのは今から二ヶ月前。産後、増えすぎた体重とお腹のたるみに悩んでいた時でした。

母乳育児をしていたら、体重はするする落ちるとよく言いますが、全く減らなくて、でも食欲は抑えられない！という状態で、どうやったら痩せるのか本当に分からなくなっていました。

そんな時、テレビを見ていたら、ショップジャパンでワンダーコアスマートを紹介していました。従来のワンダーコアとは違い、コンパクトなのが魅力だなぁと思いました。そして、見ているうちにどうしても欲しくてたまらなくなったんです。

これなら、食事制限なしで、お腹も脚も引き締まるかもしれないと思いました。そして、番組が終わる頃には電話で注文していました。注文してから３日ほどで届きました。思ったよりも早く届き、嬉しかったです。

箱から出すと、本当にコンパクトで驚きました。届いたその日からさっそく腹筋開始。CMの「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」というフレーズに納得しました。

本当に体を倒すだけで簡単に腹筋ができるんです。ちなみに私は、自力では１度も腹筋することができません。そんな私がいきなり１日50回も腹筋できたんです。他にもたるんだ二の腕を引き締める運動や太ももに効く運動も取り入れています。

リビングに置いていたら、いつでも気軽にできるので、１日に何回か行っています。最初は、やっぱり簡単に腹筋できるだけあって、痩せないじゃん！全然変わらないし！と思っていたのですが、使い始めて10日くらい経った頃、お腹が引き締まったのが目で見てわかりました。

夫にも締まったね！と言われました。

ワンダーコアは運動の苦手な人でも倒れるだけでピンポイントで腹筋を鍛えることができるし、回数や起き上がりのスピードを自分で調節すれば、腹筋への負荷を自分でコントロールすることができます。

産後に普通に腹筋をして鍛えるよりも気軽に無理なく誰でも腹筋を強化することができますよ！

時々サボってしまう日もあるのですが、なるべく毎日行うことを目標にしています。回数などは特に決めていなくて、テレビを観ながら行うことが多いです。

ながら運動でも、効果は着実に出てきていて、体重が激減というよりは、体脂肪が減ってきました。産後二ヶ月間、どうしても落ちなかったお腹回りの肉が、ワンダーコアスマートを始めて二ヶ月間でかなり減りました。

まだまだ妊娠前より３キロほど増えたままなので、これからももっとワンダーコアスマートで引き締まったウエスト目指して頑張りたいと思います。

続けるコツは、コンパクトと言えども、隙間などにしまわず、いつでもできるようにリビングに出しておく事と目標回数などは決めないことだと私は思っています。

しまってしまうと、その都度出すのが面倒くさくなって、そのうちやらなくなる気がしますし、１日○回と決めてしまうと、目標クリアするのが億劫になり、やっぱり続かない気がします。私は私のペースで続けていこうと思います。

ワンダーコアは、通常の腹筋運動に比べれば、脚とか腰とかにムダに不可が掛かることが無いので腰等々を傷めにくい運動なのは間違いありませんが、それでも、運動をするわけですから、腰等々を痛めてしまう可能性はあります。

特に、産後は骨盤周りが緩んでいて、また、周辺の筋肉もインナーマッスルも含め、弛みがありますので、その分、ワンダーコアであっても怪我・痛めるリスクは通常に比べ高いです。

ワンダーコアも良いですが、EMSマシンの方が産後の腹筋強化に良いと私はイチオシします。emsマシンは着けているだけで腹筋を鍛えることができるので、脚や腰に一切余計な負荷がかかりません。腰等々を痛めてしまうリスクはゼロなのです。

産後のダイエットにemsベルトも是非検討してみてください。