ターンオーバーを高める・促進させる方法なんてない！？
ターンオーバーを促進・高める
にはどうすればいいのでしょうか？
ターンオーバーを高める（促進する）方法とは！？
そんなものはありません。
「ターンオーバー 促進する方法」などで検索してきたあなた、
もしかして、ピーリングなどの角質ケアをしようと考えていませんか？
ネット上には、
「ピーリングをすればニキビや肌荒れは治る！」
「ターンオーバーが遅いのは肌に古い角質がついているせいだから、ゴッソリ取ってしまえばOK！」
という意味の分からないことが書かれていたりします。（笑）
たしかに、ピーリングなどの角質ケアをすればターンオーバーが正常化される場合もありますが、
それはあくまでも「正常化」であって、無理やりターンオーバーを促進させるものではありません。
肌が綺麗じゃない・なんか汚い。
汚いのは、きっとターンオーバーがうまくいっていないからだ。
だから、ピーリングなどをして、ターンオーバーを促進させよう！！
どうも、このような短絡的な考えをしてしまっている方が多いように思います。
（きっと、化粧品業界による洗脳なのでしょう。。）
ネットに限らず、”ピーリング”・”スクラブ”・ターンオーバー促進といった言葉が多く使われているのは、
高額な角質ケア用品を売りつけるためです。
角質は本来、普通に洗顔していれば簡単に落ちてくれるものですから、
ピーリングなんかする必要はありません。
ターンオーバーを促進する（高める・早める）方法を探すなんてのはもってのほかで、
『ターンオーバーを正常にする方法』を探すのが正解だと言えます。
本来、肌には「自力でキレイになる機能」が備わっていますし、
その周期も28日間とあらかじめ決まっています。
余計なケアを行わず、基本的なスキンケア・生活習慣改善を心がけていけば、
自然と「綺麗な肌」が出来上がります。
ちゃんと寝る。
ちゃんと食べる。
酒とタバコを止める。
冷やさない。
スキンケアはほどほどに。
体質的に「洗顔だけだと角質が落ちてくれない」という方であれば、
1週間に１回ピーリングジェルを使ったりするのは全く問題ありませんが、
多くの方が、
ターンオーバーを促進させることにやたら執着しています。笑
一概に、ピーリングはダメだ！！角質ケアは必要ない！！ とは言えませんが、
ほとんどの方にとって必要ではないというのが現実です。
くれぐれも、
「ピーリングがオススメですよ！」という、
売り込み・煽りに騙されないようご注意を。
お金だけでなく、大切な肌も見捨ててしまうことになります…。
ターンオーバーを促進・早めていくのではなく、
「正常化」していきましょう。
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こんにちは！
このブログを見てから水だけ洗顔を始めています。2017年3月1日からスタートしています。
思春期のニキビはとてもひどいものでした。
その後、就職してからは時々ニキビができたりしていて、冬の時期に特にニキビができやすかったように思います。
体質的には末端冷え性、脂肌と乾燥肌の混合のような感じです。
昨年の5月にうつ病が発症し、抗うつ薬の影響で？肌荒れがひどくなっていました。抗うつ薬は2月中旬に医師の同意のもと辞めています。肌荒れは落ち着いたような気もしますが、やはり時々大きなニキビができたりしています。何より、肌の見た目がガサガサで潤いがないような状態が続いています。ニキビ跡もいっこうに綺麗になっていきません。一時期は気が狂うくらい肌に対して化粧品や、ピーリング、高濃度点滴など必死にお金を使ってしまっていました。今は水だけ洗顔でお金を使うことはなくなりました、肌も自分で触った感じは以外とガサガサではない感じです。
しかし、あごと言うか、えらというか、その部分のニキビが増えています。あと、ニキビ跡が気になってしまい、クリーム状のファンデーションを使っています。3日に1回、時には2日連続で夜のみ洗顔(よか石鹸)をしています。なかなか綺麗にならない、潤いがあるような肌にならないもどかしさがあります。いつになったら自然治癒力の高い肌に戻るでしょうか？私の洗顔方法も含めて、ご指摘いただければと思います。