揉む、ほぐす、血行促進…。胸を大きくするマッサージとは？

バストアップ方法の一つに、マッサージやエクササイズがあります。
当サイトではバストアップ・サプリメントをオススメしていますが、マッサージも、正しいやり方で行えば効果的な方法の一つ。

あなたのバストアップに役立てて頂けるよう、マッサージで胸を大きくする方法についても調べてみました。

バストやその周辺をマッサージすることで、胸を大きくする方法です。
主に次のようなメカニズムのやり方があります。

○乳房をほぐす
いわゆる「バストを揉む」方法です。固くなった乳房をほぐし、ふわふわのおっぱいを作ります。
バストアップ効果はあまり期待できませんが、柔らかくすることで、谷間ができやすくなります。

ただし、間違った方法で行うと、バストが萎縮したり、脂肪が流れたりして、胸が小さくなってしまうことも。
正しい方法で行うことが大切です。

○余分な脂肪を集める
二の腕、お腹、背中、肩などの余分な皮下脂肪を集めて、バストに定着させる方法です。特に、デコルテ（乳房の上の部分）をふっくらさせる目的に合っています。
マッサージのほか、ナイトブラや補正下着を使う方法もあります。

この方法によるバストアップ効果は、一時的なものが多く、24時間程度で元に戻ってしまうのが通常です。
ただし、数ヶ月にわかってケアすることで、脂肪が定着し、バストが大きくなる場合もあります。

○血行・リンパの流れを良くする
バストやその周辺をマッサージし、リンパと血液の流れを高める方法です。これにより、バストにしっかり栄養が届き、老廃物が排出されるようになるため、自然な成長を促すことが可能です。
特に成長期の女性におすすめの方法となります。

○バストをリフトアップする
乳房を下から円を描くように持ち上げるマッサージ方法です。垂れ気味のバストをリフトアップし、形を保つのに効果的です。
入浴中など、血行の良い時に行いましょう。

○大胸筋・クーパー靭帯を鍛える
大胸筋やクーパー靭帯は、乳房の脂肪を支える筋肉・靭帯と言われています。これらの部位を鍛えることで、バストの垂れを防止し、キレイで形の良い乳房を目指せます。

○ツボを刺激する
女性ホルモンの分泌を促す「ツボ」に刺激を与え、胸を大きくすることも、バストアップ・マッサージの一環と言えそうですね。
乳房にある「しんぼう」のほか、足の裏など、全身のさまざまな箇所に効果的なツボがあります。

マッサージは、ただ揉んだり擦ったりするだけでは効果がありません。それどころか、脂肪が流れたり崩れたりして、逆効果になることが大半です。

正しい身体知識に基づき、正確な方法で行わなければいけません。

「ネットの噂」程度の情報を鵜呑みにせず、しっかりとプロのテクニックで行いましょう。
エステサロンで施術を受けるほか、こうしたテクニックを自宅で学べる教材DVDも登場し、人気となっています。

マッサージでバストを大きくするなら、こうした方法を活用したいですね。