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妊娠中にはいつもと違うことがたくさん起きます。つわり、足がつるなど気分の悪い日も多いことでしょう。でもかわいい赤ちゃんが生まれてきてくれることを楽しみに、妊婦さんはがんばれます。ところが最近は妊娠中に「体臭が気になる」という人が増えているとか…今回はその原因等をご紹介しましょう。
妊娠中の体臭の原因
１）便秘になりやすい
妊娠中でなくても、便秘は腸内に老廃物としてたまったまま腐敗が進み、体臭や息として外へ排出されるため体臭となると言われています。これが妊娠中となると、ホルモンのバランスの乱れや子宮が大きくなるにつれて腸を圧迫することで、その働きを鈍くさせてしまうと言われているんですね。ですから尚更便秘になりやすいわけです。また妊婦さんにもよりますが、便意を感じにくくなる場合もあるようです。
そしてもう1点。妊娠中はつわりの時期にニオイに敏感になることが多いですよね。これは害のあるものから母体と赤ちゃんを守るための反応だと言われています。すると妊娠前には全く気にならなかった自分のニオイが、キツイ体臭ではないかと思ってしまうこともあります。
必ずしも気になるニオイがあなたの体臭とは限りません。あまり気にしすぎるのもストレスをためるもとになり、これまた体臭の原因にならないとも言えません。気にしすぎないようにしましょう。
そしてもう1点。妊娠中はつわりの時期にニオイに敏感になることが多いですよね。これは害のあるものから母体と赤ちゃんを守るための反応だと言われています。すると妊娠前には全く気にならなかった自分のニオイが、キツイ体臭ではないかと思ってしまうこともあります。
必ずしも気になるニオイがあなたの体臭とは限りません。あまり気にしすぎるのもストレスをためるもとになり、これまた体臭の原因にならないとも言えません。気にしすぎないようにしましょう。
便秘の改善策は？
妊娠中は医師に処方された薬以外は、うかつに薬などを飲むことはできません。特に妊娠初期の赤ちやんに影響を与えてしまう可能性が高いので、気をつけましょう。
そこで妊娠中の便秘の改善策は、やはり食物繊維を豊富に含む食材をおすすめします。食物繊維には2種類あるってしってましたか？ひとつは「水溶性食物繊維」で海藻類などに豊富に含まれています。もうひとつは「不溶性食物繊維」といって根菜類である大根やニンジン、サツマイモ、ゴボウ、ジャガイモなどを指します。この2種類をバランスよく食べることで、便秘予防につながります。
他にもオリゴ糖を含んだ味噌やバナナなどもおすすめです。
そこで妊娠中の便秘の改善策は、やはり食物繊維を豊富に含む食材をおすすめします。食物繊維には2種類あるってしってましたか？ひとつは「水溶性食物繊維」で海藻類などに豊富に含まれています。もうひとつは「不溶性食物繊維」といって根菜類である大根やニンジン、サツマイモ、ゴボウ、ジャガイモなどを指します。この2種類をバランスよく食べることで、便秘予防につながります。
他にもオリゴ糖を含んだ味噌やバナナなどもおすすめです。
２）汗をかきやすい
妊娠中はホルモンのバランスの変化で体温が上がると言われています。そのため新陳代謝が高まり、汗をかきやすくなるんですね。すると体臭がきつくなりがちです。
またワキガのもととなる汗腺、アポクリン腺も活発になり汗をだしやすくなることがあるようです。妊娠中はワキガがなかった人でもその分泌量が増えれば、ワキガ臭がすることがあるかもしれません。
またワキガのもととなる汗腺、アポクリン腺も活発になり汗をだしやすくなることがあるようです。妊娠中はワキガがなかった人でもその分泌量が増えれば、ワキガ臭がすることがあるかもしれません。
汗かきの改善策は？
妊娠中には運動はおすすめできません。なので他の方法を考えましょう。
こんな時には自分の好きな香りのデオドラント剤を使ったり、昔ながらの消臭剤、ミョウバン水のスプレーを利用するのもいいですね。こまめに汗拭きシートを使い、特に気になるワキには汗取りパッドを使いましょう。
またお風呂ではリラックスして、運動の代わりに汗をかき、消臭効果の高いボディソープやシャンプーを使うことをおすすめします。お風呂から出たら、ベビーパウダーや消臭クリームを好みで使うのもいいですよ。
こんな時には自分の好きな香りのデオドラント剤を使ったり、昔ながらの消臭剤、ミョウバン水のスプレーを利用するのもいいですね。こまめに汗拭きシートを使い、特に気になるワキには汗取りパッドを使いましょう。
またお風呂ではリラックスして、運動の代わりに汗をかき、消臭効果の高いボディソープやシャンプーを使うことをおすすめします。お風呂から出たら、ベビーパウダーや消臭クリームを好みで使うのもいいですよ。
妊娠中の体臭のサポートに…
＊リフ あせワキパット
妊娠中はつい汗かきになりがちですね。このお徳用40枚入りはいかがでしょう？防臭なので、ニオイも気にする必要なし！
他社のワキ汗パットだと、フィット感があまりなく、落ち着かないのですが、
riffは、かなり形がフィットするので、違和感なく過ごせます！
ニオイやシミも気になりません！
＊キュレル スキンケアシート
乾燥肌・敏感肌の人にも安心して使えるキュレルスキンケアシートです。
化粧したあとにお粉の代わりに使ったり、汗をかきやすい時期は日焼け止めの上にこれを付けると
とても快適に過ごせます。
もちろん顔だけでなく全身に使えますので、買ってよかったと思います。
＊和光堂 シッカロールデオ
「ベビーパウダー？」と意外に思うかもしれませんが、敏感肌の人でもデオドラントとして使えるだけではなく、汗も抑えてくれます。おしろいとして使っている人もいます。もちろん赤ちゃんが生まれたら、本来のベビーパウダーとして使えますね。
お店によってはベビー用品のコーナーではなく、介護用品のコーナーに置いてあることもあるそうです。
お店によってはベビー用品のコーナーではなく、介護用品のコーナーに置いてあることもあるそうです。
暑い日に、外回りから帰ってきて大汗をかいたときに更衣室やトイレで直接肌に付属しているパフで軽くパタパタすると、
嫌なニオイはなくなり、ちょっと”小さっぱり”した感じになります。
本来は皮膚に塗布することで、摩擦を軽減し、蒸れを防ぐので、軽度のあせも、かぶれ、ただれ、股ずれ、を防ぎ、カミソリ負け患部にも効果があります。
大汗かく方、これ試してみてください。 隠れた名品です。
まとめ
いかがでしたか？
少しでもマタニティライフを快適に過ごせるヒントは見つかりましたか・
体臭が気になっている妊娠中の人皆さんに言えることですが、これも無事出産されれば治まる悩みです。あまり体臭を気にせず、日々自分自身が気持よく過ごせることを重視していただけたらと思います。これから生まれてくる大切な赤ちゃんのためにも。
少しでもマタニティライフを快適に過ごせるヒントは見つかりましたか・
体臭が気になっている妊娠中の人皆さんに言えることですが、これも無事出産されれば治まる悩みです。あまり体臭を気にせず、日々自分自身が気持よく過ごせることを重視していただけたらと思います。これから生まれてくる大切な赤ちゃんのためにも。
教えます！妊娠中の体臭の原因＆改善策